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Pilates & Cooking Retreat
- Fuerteventura -
KANAREN
FUERTEVENTURA
{Retreat Menü}
Mache Pilates & lerne gesund zu kochen!
3. November- 10. November
Übersicht
Tauche ein in unser inspirierendes Pilates- und Healthy Cooking Retreat auf Fuerteventura!
Unsere absolut atemberaubende Villa mit 8 Schlafzimmern, am Fusse des majestätischen Vulkanes Calédron Hondo wird für eine ganze Woche dein Rückzugsort sein.
Erlebe täglich Pilates-Sessions mit Louise, meisterhafte & gesunde Kochkurse mit unserer begnadeten Köchin Vanessa, entspannte Lesestunden am Pool und vieles mehr. Bitte beachte, dass sowohl Koch- als auch Pilatesklassen in Englisch gehalten werden.
Für Abenteuerlustige, die den zusätzlichen Nervenkitzel suchen, gibt es zudem auch ein Surfpackage zu buchen. Die schönen Wellen sind nämlich bloss 15min von unserem schönen Dorf Lajares entfernt.
Komm und genieße die Gesellschaft von Gleichgesinnten, ganz gleich, wo du auf deiner Sport- und Kochreise stehst. Alleine oder mit Begleitung, du bist herzlich eingeladen, dieses unvergessliche Erlebnis mit uns zu teilen!
Unterkunft
Wir mieten eine super stylische Luxus-Villa am Rande von Lajares.
Dabei wirst du in einem luxuriösen Doppel- oder Dreibettzimmer unterkommen. Jede Suite verfügt über ein en-suite Bad und eine prächtige Aussicht auf die Vulkanlandschaft.
Auf der grossen Terrasse findest du einen riesigen, geheizten Pool, bequeme Liegestühle und eine gemütliche Lounge zum chillen.
Zudem befindet sich dort ebenfalls eine lange Holztafel, um welche wir sitzen werden, wenn wir gemeinsam leckere Mahlzeiten und interessante Workshops geniessen.
Und natürlich darf man das unglaubliche Wohnzimmer nicht vergessen, welches auch in unser Pilatesstudio verwandelt werden kann. Die 8m hohen Fenster ermöglichen dir, während den Sportstunden die atemberaubende Aussicht auf den Vulkan zu geniessen.
So luxuriös hast du bestimmt noch nie trainiert!
Healthy Cooking
Ob du schon ein begnadeter Koch / eine begnadete Köchin bist oder noch am Start deiner Kochkarriere bist, ist völlig egal!
In diesem Pilates & Cooking Retreat lernst du, wie du die gesunde Küche effizient in deinen Alltag einbauen kannst.
Unsere erfahrene Köchin Vanessa, welche schon die meisten Ecken dieser Welt erforscht und die kulinarischen Geheimnisse vieler Länder entdeckt hat, wird dich auf eine Reise durch verschiedene Kochstile mitnehmen.
In fünf Kochkursen wird Vanessa ihre Leidenschaft für Essen mit dir teilen und dir unter anderem auch die Grundlagen der ayurvedischen Küche näher bringen.
Von gesunden Frühstücks- über Mittags- bis hin zu Dinnermenüs und Snacks wirst du die Vielfalt der Küche kennenlernen. In Vanessas Kursen über Gewürzkunde und mehr wirst du ebenfalls lernen, wie du natürliche Zutaten in deine Gerichte einbeziehen kannst.
Erlebe die Einfachheit der raffinierten Kochkunst, bei der Genuss und Wohlbefinden im Einklang stehen. Mit neuen Ideen und Inspirationen wirst du nach Hause fliegen und das neu erworbene Wissen in deiner eigenen Küche kinderleicht und nachhaltig umsetzen können.
Vanessa ist eine "Alles-Esserin" und wird ihre Inputs auch dementsprechend vorbereiten.
Pilates
Eins vorab: Alles kann, nichts muss.
Wenn du z. B. nur 1x die Woche beim Sport mitmachen willst, dann ist das völlig okay. Wir ziehen nicht die Leute an, die in den Urlaub kommen, um zu shredden und mit Sixpack nach Hause fliegen wollen.
Bei uns findest du entspannte Leute, die gerne gesund und ausgewogen leben oder die ihrem Leben mit diesem Retreat einen Kickstart für eine nachhaltig gesündere Ausrichtung geben wollen.
Beispiel Wochenplan
Der Kick-Off deines Abenteuers
Wenn du möchtest, beginnt dein Fuerteventura-Abenteuer am Montag direkt mit einer Surfsession. Du wirst abgeholt und zu einem der nahegelegen Strände gebracht, wo sich unsere Coaches bestens um dich kümmern und dich in die Kunst des Surfens einführen.
Dies ist kein Muss, aber wir empfehlen es- Fuerteventura ist nicht um sonst ein Surfer-Mekka. Probieren geht über studieren!
Falls du lieber zuhause bleibst, warten bequeme Liegestühle auf dich, die zum Lesen deines Buches einladen. Chillen tut auch nicht weh :-)
Nach dem Lunch gibt es einen spannenden Input zum Thema Sport & Ernährung, bevor wir dann die zweite Pilatesklasse mit Louise antreten.
Das Abendessen bereiten wir gemeinsam vor- in unserem ersten Kochinput mit Vanessa. Wenn das nicht schon ein perfekter Tag ist?!
Wein Tasting mit Ivan
In den Dienstag starten wir mit einer weiteren aktivierenden Pilatesstunde, bevor wir gemeinsam ein leckeres Frühstück verzehren dürfen.
Heute steht ebenfalls eine Kochklasse auf dem Programm: nämlich zum Thema "Healthy & Quick Lunch". Vanessa zeigt uns, wie man ohne viel Aufwand super nahrhafte und feine Mittagessen präppen kann.
Den Tag schliessen wir mit einem spannenden Weintasting ab. Ivan, der Besitzer eines der besten Restaurants der Insel, begleitet uns auf der Reise durch leckere kanarische Weine.
Cheers to another awesome day!
Das Glas ist halb voll- wir sind ERST in der Hälfte des Retreats!
Mittwoch läuft sehr ähnlich ab wie Montag.
Die abenteuerlustigen Gäste starten den Tag mit der zweiten Surfsession. Heute kannst du endlich vertiefen, was du am Montag gelernt hast.
Am Nachmittag sind wir kreativ tätig und machen ein kleines Mitbringsel, welches du nach hause nehmen kannst und was dich immer an deine schöne Zeit auf Fuerte erinnern wird.
Bevor wir dann gemeinsam dinieren, steht eine Vulkanexkursion zum Sunset auf dem Programm (heute bekommst du nämlich eine Pilatespause). Zieh für die Wanderung deine festen Schuhe an, es wird nämlich steinig und steil. Aber keine Sorge: Für die Aussicht auf's Meer und den den Blick in den grossen Vulkankrater lohnt sich der Aufwand alle mal.
Snacks & Live Music
Nebst den üblichen Punkten steht heute der Kochinput "Snacks" auf dem Programm. Vanessa bereitet mit uns verschiedene köstliche Knabbereien zu, welche du easy peasy zuhause nachmachen und im Kühlschrank lagern kannst.
Der Tag ist doch viel schöner, wenn man feine Snacks zur Hand hat!
Am Abend können diejenigen, die noch überschüssige Energie haben, in die Agua Tikki Bar. Dort gibt es nämlich jeden Donnerstag live Musik und feine Cocktails.
Friyay!
Das Surfteam wird heute die letzte Surfsession geniessen und nochmals an ihren Pop- Up und Turtle-Turn Skills arbeiten. Du weisst nicht, was das ist? No problemo: bis zu diesem Tag sind dir diese Begriffe mehr als bekannt.
Ebenfalls stehen heute die zweitletzte Pilates- sowie auch die zweitletzte Kochklasse auf dem Programm.
Lerne von Vanessa, wie man Gewürze und Kräuter gekonnt im daily Life einsetzt, welche Wirkungen sie haben und wie du deine Mahlzeiten damit aufpimpen kannst.
Sanddünen und Fine Dining
Ausgeschlafen (heute beginnen wir erst etwas später, da es Wochenende ist ;-)) geniessen wir die letzte Kochklasse mit Vanessa mit dem Fokus "Brunch".
Danach düsen wir gemeinsam nach Corralejo zu den Sanddünen. Mach dich gefasst auf unendlich viel Sand und Weite- ein Ort, an dem man sich gut verlieren kann.
Am Abend putzen wir uns dann ein wenig heraus, um Ivan's Restaurant zu besuchen. Weisst du noch? Ivan war der Mann, der uns durch das Wein Tasting geführt hat.
Get ready to treat yourself! Das Essen ist wirklich spektakulär, der Service hervorragend und deine Gesellschaft sowieso super.
Einem gelungenen letzten Abend steht somit nichts mehr im Weg.
Adios Amigos!
Es ist Zeit, auf Wiedersehen zu sagen – aber nicht traurig zu sein!
Die Freundschaften, die du in dieser Woche neu geschlossen hast, werden dich noch lange begleiten. Glaub' uns, wir sprechen aus Erfahrung.
Der abschließende Brunch gibt dir den letzten Energiekick, bevor unser Shuttle dich zum Flughafen nach Puerto Del Rosario bringt.
Hallo Zuhause.
Hallo neue, gesunde Gewohnheiten!
PS: Check- Out ist um 11.00 Uhr.
Anreise
Das Retreat findet in Skaleta statt.
Dafür fliegst du am besten nach Puerto del Rosario, wo dich unser Shuttle abholt.
Die Villa ist ca. 30' Autofahrt vom Flughafen entfernt.
Zimmer & Buchung
3ER Zimmer (3pax)
Alleinreisende, Freunde – warte nicht zu lange, nur 6 Plätze verfügbar
2299 CHF
/person
2ER ZIMMER (2pax)
Alleinreisende, Freunde oder Pärchen - 2x Einzelbetten möglich
2499 CHF
/person
In Wildhaus ist die maximale Gruppengrösse 12 Personen plus das Templeshape Team. Im Schnitt sind meistens um die 10 Gäste dabei.
Wir gestalten unsere Pilates Sessions so, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Du brauchst also keine Vorkenntnisse mitzubringen. Jeder macht in seinem Tempo mit und wird schauen, dass Übungen sauber ausgeführt werden, um Verletzungen vorzubeugen.
Und auch beim Kochen musst du keine Vorkenntnisse haben. Uns geht es darum, dass jeder lernen kann, wie er oder sie im Alltag effizient gesund kochen kann und dabei Spass hat!
Bitte beachte, dass sowohl Pilates- wie auch Kochklassen auf Englisch gehalten werden, da es die Muttersprache der Lehrerinnen ist.
Es gibt kein Pflichtprogramm.
Wenn du mal keine Lust auf Sport oder Yoga oder einen Ausflug hast, dann kannst du einfach nicht mitmachen. Es wird dir keiner böse sein - es ist dein Urlaub und du sollst dich so erholen, wie es dir am besten passt!
Wir sind meistens eine bunt gemischte Gruppe, wobei der Grossteil der Gruppe ist meistens in den 30ern ist.
Von 20 - 70 hatten wir jedoch bisher alles schon dabei und wir lieben diese Zusammenstellung. Wir möchten wirklich jeden dazu ermutigen mitzukommen, denn das Alter spielt absolut keine Rolle bei uns.
Das ist korrekt. Jeder bucht sich seine eigenen Flüge :)
Stornierung bis zu 8 Wochen vor dem Retreat:
Dir werden 80% deiner Gesamtzahlung zurückerstattet (abzüglich der Anzahlung).
Stornierung 4-8 Wochen vor dem Retreat:
Dir werden 50% deiner Gesamtzahlung zurückerstattet (abzüglich der Anzahlung).
Stornierung innerhalb von 2-4 Wochen vor dem Retreat: Dir werden 25% deiner Gesamtzahlung zurückerstattet (abzüglich der Anzahlung).
Stornierung innerhalb von weniger als 2 Wochen vor dem Retreat: Dir wird nichts zurückerstattet.
Naomi Steiner
20:09 22 Apr 24
sehr schönes Yoga Studio, ich habe die HIIT Yogaklasse bei Ina besucht mit dem HalloYoga Buch und es war mega. Sie geht auf die individuellen Fortschritte ein und ist mega sympathisch.
Nina Gimpl
19:34 09 Apr 24
Templeshape in Zürich ist einfach fantastisch! Dank dieses Studios habe ich eine ganz neue Beziehung zum Training entwickelt. Die Trainer sind absolut herausragend und zeichnen sich nicht nur durch... die Gestaltung effektiver Trainingseinheiten aus, sondern auch durch die Schaffung einer herzlichen und familiären Atmosphäre. Ich fühle mich hier wirklich wohl und motiviert. Templeshape hat mir gezeigt, dass Bewegung nicht nur eine körperliche Aktivität ist, sondern auch Freude und Gemeinschaft bringen kann. Ich empfehle es sehr!mehr lesen
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