Pilates, Cooking & Surf
- Fuerteventura -

KANAREN

FUERTEVENTURA

3. November - 10. November '24

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Übersicht

Tauche ein in unser inspirierendes Pilates- und Healthy Cooking Retreat auf Fuerteventura!

Unsere absolut atemberaubende Villa mit 8 Schlafzimmern, am Fusse des majestätischen Vulkanes Calédron Hondo wird für eine ganze Woche dein Rückzugsort sein.

Erlebe täglich Pilates-Sessions mit Louise, meisterhafte & gesunde Kochkurse mit unserer begnadeten Köchin Vanessa, entspannte Lesestunden am Pool und vieles mehr. Bitte beachte, dass sowohl Koch- als auch Pilatesklassen in Englisch gehalten werden.

Für Abenteuerlustige, die den zusätzlichen Nervenkitzel suchen, gibt es zudem auch ein Surfpackage zu buchen. Die schönen Wellen sind nämlich bloss 15min von unserem schönen Dorf Lajares entfernt.

Komm und genieße die Gesellschaft von Gleichgesinnten, ganz gleich, wo du auf deiner Sport- und Kochreise stehst. Alleine oder mit Begleitung, du bist herzlich eingeladen, dieses unvergessliche Erlebnis mit uns zu teilen!

"Offizielle" Retreat Sprachen: 🇬🇧 & 🇩🇪

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Unterkunft mit Vulkan-Blick

Wir mieten eine super super super stylische Luxus-Villa am Rande von Lajares.

Dabei wirst du in einem luxuriösen Doppel- oder Dreibettzimmer unterkommen.

 Jede Suite verfügt über ein en-suite Bad und eine prächtige Aussicht auf die Vulkanlandschaft.

Auf der grossen Terrasse findest du einen riesigen, geheizten Pool, bequeme Liegestühle und eine gemütliche Lounge zum chillen.

Zudem befindet sich dort ebenfalls eine lange Holztafel, um welche wir sitzen werden, wenn wir gemeinsam leckere Mahlzeiten und interessante Workshops geniessen. 

Und natürlich darf man das unglaubliche Wohnzimmer nicht vergessen, welches auch in unser Pilatesstudio verwandelt werden kann.

Die 8m hohen Fenster ermöglichen dir, während den Sportstunden die atemberaubende Aussicht auf den Vulkan zu geniessen.

So luxuriös hast du bestimmt noch nie trainiert!

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Healthy Cooking Classes

Ob du schon ein begnadeter Koch / eine begnadete Köchin bist oder noch am Start deiner Kochkarriere bist, ist völlig egal! 

In diesem Pilates & Cooking Retreat lernst du, wie du die gesunde Küche effizient in deinen Alltag einbauen kannst. 

Unsere erfahrene Köchin Vanessa, welche schon die meisten Ecken dieser Welt erforscht und die kulinarischen Geheimnisse vieler Länder entdeckt hat, wird dich auf eine Reise durch verschiedene Kochstile mitnehmen.

In fünf Kochkursen wird Vanessa ihre Leidenschaft für Essen mit dir teilen und dir unter anderem auch die Grundlagen der ayurvedischen Küche näher bringen.

Von gesunden Frühstücks- über Mittags- bis hin zu Dinnermenüs und Snacks wirst du die Vielfalt der Küche kennenlernen. In Vanessas Kursen über Gewürzkunde und mehr wirst du ebenfalls lernen, wie du natürliche Zutaten in deine Gerichte einbeziehen kannst.

Erlebe die Einfachheit der raffinierten Kochkunst, bei der Genuss und Wohlbefinden im Einklang stehen. Mit neuen Ideen und Inspirationen wirst du nach Hause fliegen und das neu erworbene Wissen in deiner eigenen Küche kinderleicht und nachhaltig umsetzen können.

Vanessa ist eine "Alles-Esserin" und wird ihre Inputs auch dementsprechend vorbereiten.

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Pilates

Eins vorab: Alles kann, nichts muss.

Wenn du z. B. nur 1x die Woche beim Sport mitmachen willst, dann ist das völlig okay. Wir ziehen nicht die Leute an, die in den Urlaub kommen, um zu shredden und mit Sixpack nach Hause fliegen wollen.

Bei uns findest du entspannte Leute, die gerne gesund und ausgewogen leben oder die ihrem Leben mit diesem Retreat einen Kickstart für eine nachhaltig gesündere Ausrichtung geben wollen.

  • Die Pilatesklassen mit Louise sind extrem vielfältig. Du wirst mit deinem Körpergewicht und einigen Pilates Props von klassischem Mat Pilates bis zu HIIT Pilatesstunden ausprobieren können. 
  • Louise ist eine erfahrene Pilates Instruktorin und kommt ursprünglich aus England. Nach 8 Jahren auf dem Beruf ist sie noch immer Feuer und Flamme für diese Sportart. Sie wird dich mit ihrer Freude und ihrem Elan sofort anstecken. Ihre Stunden hält sie in (bezauberndem britischen) Englisch.
  • Pilates stärkt nicht nur Körper und Geist, sondern hilft dir auch dabei, deine Emotionen zu harmonisieren. Durch richtiges Atmen lernst du deinen Körper nämlich noch viel besser kennen.
  • Mit den gezielten Kräftigungsübungen stärkst du dein Powerhouse, welches du im Alltag nutzen kannst, um verschiedenste Herausforderungen zu meistern.
Pilates Retreat Fuerteventura

Pilates Retreat Fuerteventura
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Beispiel Wochenplan

Tag 1

Ankommen und Eintauchen

Unser Shuttle holt dich in Puerto Del Rosario vom Flughafen ab und bringt dich direkt in unsere luxuriöse Villa in Lajares. Du kannst dein Gepäck dort deponieren und dann im Dorf dein erstes kanarisches Mittagessen geniessen. Der Check- In beginnt um 15:00 Uhr.

Beim Check- In erwartet dich das Templeshape Team mit einem Welcome Drink und Snack, so dass du gestärkt bist für die erste Pilatessession mit Louise.

Tag 2

Der Kick-Off deines Abenteuers

Wenn du möchtest, beginnt dein Fuerteventura-Abenteuer am Montag direkt mit einer Surfsession. Du wirst abgeholt und zu einem der nahegelegen Strände gebracht, wo sich unsere Coaches bestens um dich kümmern und dich in die Kunst des Surfens einführen.
Dies ist kein Muss, aber wir empfehlen es- Fuerteventura ist nicht um sonst ein Surfer-Mekka. Probieren geht über studieren!
Falls du lieber zuhause bleibst, warten bequeme Liegestühle auf dich, die zum Lesen deines Buches einladen. Chillen tut auch nicht weh :-)

Nach dem Lunch gibt es einen spannenden Input zum Thema Sport & Ernährung, bevor wir dann die zweite Pilatesklasse mit Louise antreten.

Das Abendessen bereiten wir gemeinsam vor- in unserem ersten Kochinput mit Vanessa. Wenn das nicht schon ein perfekter Tag ist?!

Tag 3

Wein Tasting mit Ivan

In den Dienstag starten wir mit einer weiteren aktivierenden Pilatesstunde, bevor wir gemeinsam ein leckeres Frühstück verzehren dürfen. 

Heute steht ebenfalls eine Kochklasse auf dem Programm: nämlich zum Thema "Healthy & Quick Lunch". Vanessa zeigt uns, wie man ohne viel Aufwand super nahrhafte und feine Mittagessen präppen kann.

Den Tag schliessen wir mit einem spannenden Weintasting ab. Ivan, der Besitzer eines der besten Restaurants der Insel, begleitet uns auf der Reise durch leckere kanarische Weine.
Cheers to another awesome day!

Tag 4

Das Glas ist halb voll- wir sind ERST in der Hälfte des Retreats!

Mittwoch läuft sehr ähnlich ab wie Montag. 
Die abenteuerlustigen Gäste starten den Tag mit der zweiten Surfsession. Heute kannst du endlich vertiefen, was du am Montag gelernt hast.

Am Nachmittag sind wir kreativ tätig und machen ein kleines Mitbringsel, welches du nach hause nehmen kannst und was dich immer an deine schöne Zeit auf Fuerte erinnern wird.

Bevor wir dann gemeinsam dinieren, steht eine Vulkanexkursion zum Sunset auf dem Programm (heute bekommst du nämlich eine Pilatespause). Zieh für die Wanderung deine festen Schuhe an, es wird nämlich steinig und steil. Aber keine Sorge: Für die Aussicht auf's Meer und den den Blick in den grossen Vulkankrater lohnt sich der Aufwand alle mal. 

Tag 5

Snacks & Live Music

Nebst den üblichen Punkten steht heute der Kochinput "Snacks" auf dem Programm. Vanessa bereitet mit uns verschiedene köstliche Knabbereien zu, welche du easy peasy zuhause nachmachen und im Kühlschrank lagern kannst.
Der Tag ist doch viel schöner, wenn man feine Snacks zur Hand hat!
Am Abend können diejenigen, die noch überschüssige Energie haben, in die Agua Tikki Bar. Dort gibt es nämlich jeden Donnerstag live Musik und feine Cocktails.

 

Tag 6

Friyay!

Das Surfteam wird heute die letzte Surfsession geniessen und nochmals an ihren Pop- Up und Turtle-Turn Skills arbeiten. Du weisst nicht, was das ist? No problemo: bis zu diesem Tag sind dir diese Begriffe mehr als bekannt.
Ebenfalls stehen heute die zweitletzte Pilates- sowie auch die zweitletzte Kochklasse auf dem Programm.
Lerne von Vanessa, wie man Gewürze und Kräuter gekonnt im daily Life einsetzt, welche Wirkungen sie haben und wie du deine Mahlzeiten damit aufpimpen kannst.

Tag 7

Sanddünen und Fine Dining

Ausgeschlafen (heute beginnen wir erst etwas später, da es Wochenende ist ;-)) geniessen wir die letzte Kochklasse mit Vanessa mit dem Fokus "Brunch".
Danach düsen wir gemeinsam nach Corralejo zu den Sanddünen. Mach dich gefasst auf unendlich viel Sand und Weite- ein Ort, an dem man sich gut verlieren kann.
Am Abend putzen wir uns dann ein wenig heraus, um Ivan's Restaurant zu besuchen. Weisst du noch? Ivan war der Mann, der uns durch das Wein Tasting geführt hat.
Get ready to treat yourself! Das Essen ist wirklich spektakulär, der Service hervorragend und deine Gesellschaft sowieso super.
Einem gelungenen letzten Abend steht somit nichts mehr im Weg.

Tag 8

Adios Amigos!

Es ist Zeit, auf Wiedersehen zu sagen – aber nicht traurig zu sein!

Die Freundschaften, die du in dieser Woche neu geschlossen hast, werden dich noch lange begleiten. Glaub' uns, wir sprechen aus Erfahrung.

Der abschließende Brunch gibt dir den letzten Energiekick, bevor unser Shuttle dich zum Flughafen nach Puerto Del Rosario bringt.

Hallo Zuhause.
Hallo neue, gesunde Gewohnheiten!
PS: Check- Out ist um 11.00 Uhr.

 

Anreise

Das Retreat findet in Lajares auf Fuerteventura statt.

Dafür fliegst du am besten nach Puerto del Rosario, wo dich unser Shuttle abholt.

Direktflüge gibt es von:

- Zürich
- Basel (meist deutlich günstiger)

Die Villa ist ca. 30' Autofahrt vom Flughafen entfernt.

Zimmer & Buchung

3ER Zimmer (3pax)

Alleinreisende, Freunde – warte nicht zu lange, nur 6 Plätze verfügbar

  • 7 Nächte Unterkunft (3 Einzelbetten oder 1 Doppel & 1 Single)
  • Ensuite Badezimmer
  • Vollpension (7x Frühstück, 6x Lunch, 6x Dinner)
  •  Flughafentransfers von und nach Puerto Del Rosario
  • All day long: Wasser, Kaffee, Tee
  • 60min Full Body Massage
  • 5x gesunder Kochkurs
  • 6x Pilates
  • Vulkanwanderung
  • Workshops
  • Lokales Weintasting
  • Templeshape Giveaway Geschenkbag

2299  CHF

/person

2ER ZIMMER (2pax)

Alleinreisende, Freunde oder Pärchen - 2x Einzelbetten möglich

  • 7 Nächte Unterkunft (Doppelbett oder 2 Einzelbetten)
  • Ensuite Badezimmer
  • Vollpension (7x Frühstück, 6x Lunch, 6x Dinner)
  • Flughafentransfers von und nach Puerto Del Rosario 
  •  All day long: Wasser, Kaffee, Tee
  • 60min Full Body Massage
  • 5x gesunder Kochkurs
  • 6x Pilates
  • Vulkanwanderung
  • Workshops
  • Lokales Weintasting
  • Templeshape Giveaway Geschenkbag

2499 CHF

/person

Wie gross ist die Retreat Gruppe?

In Wildhaus ist die maximale Gruppengrösse 12 Personen plus das Templeshape Team. Im Schnitt sind meistens um die 10 Gäste dabei. 

Gibt es bestimmte Anforderungen (Pilates, Kochen,...)?

Wir gestalten unsere Pilates Sessions so, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Du brauchst also keine Vorkenntnisse mitzubringen. Jeder macht in seinem Tempo mit und wird schauen, dass Übungen sauber ausgeführt werden, um Verletzungen vorzubeugen. 


Und auch beim Kochen musst du keine Vorkenntnisse haben. Uns geht es darum, dass jeder lernen kann, wie er oder sie im Alltag effizient gesund kochen kann und dabei Spass hat!

Bitte beachte, dass sowohl Pilates- wie auch Kochklassen auf Englisch gehalten werden, da es die Muttersprache der Lehrerinnen ist.

Gibt es ein Pflichtprogramm?

Es gibt kein Pflichtprogramm.


Wenn du mal keine Lust auf Sport oder Yoga oder einen Ausflug hast, dann kannst du einfach nicht mitmachen. Es wird dir keiner böse sein - es ist dein Urlaub und du sollst dich so erholen, wie es dir am besten passt!

Welche Altersgruppen sind vertreten?

Wir sind meistens eine bunt gemischte Gruppe, wobei der Grossteil der Gruppe ist meistens in den 30ern ist.


 Von 20 - 70 hatten wir jedoch bisher alles schon dabei und wir lieben diese Zusammenstellung. Wir möchten wirklich jeden dazu ermutigen mitzukommen, denn das Alter spielt absolut keine Rolle bei uns.

Flüge sind nicht inklusive, oder?

Das ist korrekt. Jeder bucht sich seine eigenen Flüge :)

Was sind die Stornierungsbedingungen?

Stornierung bis zu 8 Wochen vor dem Retreat:
Dir werden 80% deiner Gesamtzahlung zurückerstattet (abzüglich der Anzahlung).

Stornierung 4-8 Wochen vor dem Retreat:
Dir werden 50% deiner Gesamtzahlung zurückerstattet (abzüglich der Anzahlung).

Stornierung innerhalb von 2-4 Wochen vor dem Retreat: Dir werden 25% deiner Gesamtzahlung zurückerstattet (abzüglich der Anzahlung).

Stornierung innerhalb von weniger als 2 Wochen vor dem Retreat: Dir wird nichts zurückerstattet.

Templeshape GmbH
Exzellent
5.0
Basierend auf 124-Bewertungen
Ich durfte ein Teil des letzten Retreats in Marokko (Imsouane) sein. Für mich war es das erste Sportcamp und ich wurde davon positiv überrascht! Die Sporteinheiten (Bootcamp und Yoga) machten in der Gruppe trotz Anstrengung Spass und die Stimmung untereinander war mega toll. Nebst Fitness gab es leckeres Essen und es blieb auch genug Zeit für Ausflüge oder Surfsessions. Das Team von Templeshape ist sehr aufgeschlossen und herzlich - da fühlt man sich schnell wie zu Hause. Danke Dani, Mira und Gerrit für die ganze Organisation und die tolle Erfahrung mit euch - Man merkt wieviel Herzblut ihr darin steckt. :)
I spent an amazing week in Marokko! I joined this retreat and i felt home immediately! We had a good time all togheter with a combination of relax, sport and good food! The Team is very friendly and welcoming. Thank you Dani, Mila and Gerrit!
Dani and Gerrit were absolutely fantastic hosts on our week retreat in Morocco. We had a blast getting to know one another, surfing and being put through our paces with rewarding workouts. They made me feel very welcome and I would recommend them very very highly indeed. Thank you Templeshape 💙
After doing lots of Yoga, Pilates and workout classes at Templeshape, I also decided to go for one of their retreats, so I joined the one in Wildhaus. As I actually already expected, it was an amazing experience that I can just recommend! It’s an amazing mix of Yoga and workouts as well as a few other activities and on top their will spoil you with self cooked treats and meals! As in their studio it was a really welcoming atmosphere!Mira, Dani and Gerrit were amazing hosts and I can’t wait to join one of the other retreats too!! A big thanks to all of them for making this experience so unique!
Clearly a 5 stars rating for the Templeshape retreat in Morocco. The team lets you instantly feel as if you are on holidays with friends, but making sure you get up and be active! Also the heathly food and workout snacks are super yummy and freshly prepared. If you are looking for a week to get back into that physical spirit - a Templeshape retreat is what you need.
Der Retreat auf Kreta war eine fantastische Erfahrung! Die Kombination aus intensivem Bootcamp und entspannenden Yoga Sessions war perfekt. Darüber hinaus bot das Reatreat genügend Zeit für sich selbst, um sich zu erholen und Zeit mit tollen Menschen zu verbringen. Dani, Mira und Gerrit sind grossartig und schaffen eine inspirierende Atmosphäre in der sich jeder wohlfühlt. Ein weiteres Highlight war das lokale, super leckere und frische Essen. Ich kann der Retreat jedem empfehlen!
Ich war im Retreat in Marokko dabei und es war super! Dani und Gerrit haben uns sehr herzlich empfangen, sodass man sich direkt wohl gefühlt hat, das Haus mit dem Pool war wunderschön und noch schöner der tolle Ausblick auf die Bucht. An das täglich vorbereitete, sehr leckere Frühstück, Lunch und Abendessen könnte man sich eindeutig gewöhnen :-) Auch der Mix zwischen Fitness (Surfen, Yoga, Bootcamp), Entspannen am Pool und 2 Ausflüge war perfekt und super erholsam. Ich werde definitiv gerne wieder an einem Retreat teilnehmen. Danke Dani & Gerrit für die tolle Woche und die super Organisation!
Ich habe eine wundervolle Woche im Retreat in Portugal verbracht. Ich wurde so herzlich empfangen von Dani, Mira und Gerrit und fühlte mich direkt angekommen. Sie haben die Woche super gestaltet. Das Yoga&Bootcamp war sehr durchdacht und anstrengend, und hat mich persönlich motiviert. Ich bin sehr dankbar, dass ich dabei sein konnte.
The retreat in Sardinia was really, really well done! The 2x daily fitness classes were led perfectly, with great and personable instructors who gave 1:1 attention to the individual. I only give it 4 stars due to the food not being super healthy. It was yummy and Italian, but a bit too much oil, sugar, meat and pasta for a wellness trip. However, they did provide vegetarian/GF/etc. options for those that requested it. No chia seed breakfast bowls like I recalled from the advert photos ;) But the atmosphere and training effect was top, so I would repeat for sure!
Wir haben das Wochenende im Retreat in Wildhaus total genossen und sind super happy. Dani, Mira und Gerit haben uns rundum verwöhnt. Nicht nur, dass es an nichts gefehlt hat, wir wurden zusätzlich mit frischen und unglaublich leckeren Speisen versorgt. Die Yoga- und Bootcamp-Sessions waren intensiv, doch gerade deshalb besonders wirksam – man fühlt sich danach einfach grossartig:) Die herzliche und authentische Art von Dani, Mira und Gerit haben wir sehr geschätzt. Man spürt, dass sie ihre Arbeit mit grosser Leidenschaft machen und mit Herz dabei sind. Wir haben uns sehr wohl gefühlt und werden gerne wiederkommen. Vielen Dank für ein wirklich tolles Wochenende und die tollen Gespräche! <3 Alice und Bettina
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