What is Breathwork at Templeshape for?

Breathwork supports stress regulation, focus, nervous-system calm and recovery through guided breathing techniques.

Do I need prior experience?

No. Sessions are guided and suitable for people who are new to breathwork.

Where is Breathwork offered?

Breathwork is offered at Health Temple CITY in Zurich Wiedikon and through related Templeshape formats.

Breathwork Zürich Wiedikon

TiefgreifendesBreathwork

Geführte Atemreisen, Klangschalen und bewusste Regulation – mitten in Zürich-Wiedikon.

Kalender Preise

Health Temple CITY

Stress abschalten mit Breathwork.

Probestunde buchen

Im hektischen Alltag von Zürich Wiedikon ist es leicht, den Kontakt zum eigenen Körper und Atem zu verlieren. Bei Templeshape in der Manessestrasse 120 bieten wir dir einen Raum, um genau diesen Kontakt wiederherzustellen.

Breathwork – die bewusste, geführte Atemarbeit – geht über eine einzelne Atemübung hinaus. Unsere Sessions verbinden klare Anleitung, bewusste Atmung und einen ruhigen Rahmen.

Wir helfen dir, deine Atmung bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und die Technik in deinem eigenen Tempo kennenzulernen. Egal ob Conscious Connected Breathwork oder ruhige Atemreise: Bei uns findest du Begleitung im Herzen von Zürich.

Transformative Atemreise

Wie sich Breathwork bei Templeshape anfühlt.

Du erlebst Transformative Breathwork als längere, geführte Atemsequenz mit bewusstem, verbundenem Atmen.

Unsere Sessions werden von Trainerinnen wie Valentina geführt. Du kannst jederzeit langsamer werden, pausieren oder zur normalen Atmung zurückkehren.

Klangschalen begleiten einzelne Sessions und schaffen einen ruhigen Rahmen für die Atemsequenz.

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Bring Offenheit mit und informiere die Trainerin vorab über gesundheitliche Einschränkungen.

Kalender

Breathwork Sessions direkt buchen.

Preise

Memberships & Credit Packs

The Starter 4

4 Credits

99 CHF / Monat 24.75 CHF pro Stunde Für einen festen Rhythmus ohne Druck. Probestunde buchen

Beliebt

The Routine 16

16 Credits

139 CHF / Monat 8.69 CHF pro Stunde Für alle, die Training wirklich zur Routine machen. Probestunde buchen

Drop-in

1 Credit

30 CHF Einzeln buchbar Ideal zum Reinschnuppern. Probestunde buchen

10er Karte

10 Stunden

270 CHF 27 CHF pro Stunde Flexibel für Pilates, Yoga oder Bootcamp. Probestunde buchen

Team

Wer dein Breathwork leitet.

Bei Templeshape wählen wir unsere Trainer:innen neben Kompetenz nach Offenheit und Herzlichkeit aus.

Valentina

Breathwork & Yoga

Was dich erwartet:

Tiefgehende Atem-Reisen und sichere Führung zu deinem innersten Kern. Valentina kombiniert transformatives Breathwork mit meditativen Elementen und Klangschalen.