Fitness & Yoga Retreat
- Marokko -

IMSOUANE

IMSOUANE

7. - 14. September 2024
14. - 21. September 2024

Übersicht

Komm mit uns nach Marokko und erlebe ein kleines Abenteuer im kontrollierten Rahmen mit all dem Komfort, den man sich nur wünschen kann.

Yoga mit dem Atlasgebirge im Rücken und dem Atlantik vor den Augen. Sport unter der marokkanischen Sonne. Surfe eine der besten Wellen Afrika's. Tauche in eine völlig fremde Kultur ein. Iss' marokkanische Spezialitäten wie Msemen, Mkila, Tajine & Amlou.

Sport & Yoga

Eins vorab: Alles kann, nichts muss.

Wenn du z. B. nur 1x die Woche beim Sport mitmachen willst, dann ist das völlig okay. Wir ziehen nicht die Leute an, die in den Urlaub kommen, um zu shredden und mit Sixpack nach Hause fliegen wollen.

Auch ziehen wir nicht die Leute an, die im Retreat eine tief spirituelle Erfahrung in der Wüste machen und den ganzen Tag Om Shanti singen wollen. Das decken andere ab. 

Bei uns findest du entspannte Leute, die gerne gesund und ausgewogen leben oder die ihrem Leben mit diesem Retreat einen Kickstart für eine nachhaltig gesündere Ausrichtung geben wollen.

  • Unsere HIIT Fitnesskurse dienen dazu, dass du dich bei deiner Abreise energiegeladen und fit fühlst.
  • Unser Yoga ist dafür gedacht, dass du nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Verstand dehnst und in Berührung mit deinen Emotionen kommst. Die Yoga Sessions lassen dich Zeit mit dir selbst verbringen und schenken dir die Ruhe, die du vielleicht im Alltag nicht immer bekommst. 

Sport & Yoga

Eins vorab: Alles kann, nichts muss.

Wenn du z. B. nur 1x die Woche beim Sport mitmachen willst, dann ist das völlig okay. Wir ziehen nicht die Leute an, die in den Urlaub kommen, um zu shredden und mit Sixpack nach Hause fliegen wollen.

Auch ziehen wir nicht die Leute an, die im Retreat eine tief spirituelle Erfahrung in der Wüste machen und den ganzen Tag Om Shanti singen wollen. Das decken andere ab. 

Bei uns findest du entspannte Leute, die gerne gesund und ausgewogen leben oder die ihrem Leben mit diesem Retreat einen Kickstart für eine nachhaltig gesündere Ausrichtung geben wollen.

  • Unsere HIIT Fitnesskurse dienen dazu, dass du dich bei deiner Abreise energiegeladen und fit fühlst.
  • Unser Yoga ist dafür gedacht, dass du nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Verstand dehnst und in Berührung mit deinen Emotionen kommst. Die Yoga Sessions lassen dich Zeit mit dir selbst verbringen und schenken dir die Ruhe, die du vielleicht im Alltag nicht immer bekommst. 

Essen

Wir sind absolute Foodies.

Unsere Köchin im Marokko Retreat verwendet jeweils das, was sie an dem Tag frisch auf dem Markt bekommt. Daher wissen auch wir als Reiseleiter oftmals erst am gleichen Morgen, was genau es tagsüber geben wird. 

Wir nehmen Einfluss darauf, dass das Essen frisch ist, nicht zu viel Öl verwendet wird, dass das Verhältnis zwischen Proteinen, Carbs & Veggies ausgewogen ist etc. 

Ein Beispieltag sähe so aus:

Morgens gibt es ein extrem leckeres Frühstücksbuffet, wo du neben Klassikern wie Rührei & Müsli noch lokale Spezialitäten wie Msemen & Amlou finden wirst. Mittags haben wir zB. Saffran-Pancake mit Gemüse. Abends gibt es dann etwas wie eine Tajine oder den besten Couscous, den du je hattest.

Damit du es weisst: Marokko ist aber weiterhin Marokko. Ein bisschen aufregend und abenteuerlich - es kann also immer mal sein, dass während dem Essen süsse Babykatzen ihren Weg in unser Wohnzimmer finden. Oder dass im Hintergrund Hunde auf der Strasse kämpfen. Oder dass der Backofen nicht funktioniert. 

Bezüglich Dresscode: Wir kreieren bewusst einen Ort, wo du dich keinen gesellschaftlichen Normen anpassen musst. Komm im Hemd oder in Jogginghose, hier gibt es kein Sehen und gesehen werden.

Unterkunft

Wir mieten das schönste Haus vom Dorf exklusiv für unsere Gruppe. Die atemberaubende Villa für maximal 18 Gäste liegt im wunderschönen Küstendorf Imsouane in Marokko, direkt auf einer malerischen Klippe. Du blickst gleichzeitig auf das Atlasgebirge und den Atlantik.

Der Naturpool ist in diesem Fitness & Yoga Retreat das Zentrum für alles. Es gibt viele verschiedene Sitzecken, in denen tiefer Austausch entstehen kann. Aber keine Angst: Gleichzeitig bietet er genügend Rückzugsorte zum lesen oder für sich sein, ohne dass man gestört wird. 

Wir haben im Haus sogenannte Hosts, die sich neben uns ebenfalls um dein Wohlbefinden kümmern: Bestelle über Sie Tee, Kaffee usw. zum Pool und mache dir das Entspannen annehmlicher.

Zudem gibt es 2 Leute, die tags und nachts für die Sicherheit des Hauses zuständig sind. Die Zimmerreinigung findet immer dann statt, wenn du deinen Zimmerschlüssel morgens in eine Box legst – problemlos auch täglich.

Zum Surf Strand brauchst du zu Fuss etwa 2 Minuten. Ins "Dorf" 3 Minuten.

Wochenplan

Tag 1

Ankommen und Eintauchen

Unser Shuttle holt dich in Agadir vom Flughafen ab und bringt dich direkt in unsere luxuriöse Villa in Imsouane.

Dort erwarten dich nicht nur ein herzliches Dinner oder ein spätabendlicher Snack, sondern auch ein gemütliches Bett.

So kannst du dich von der Reise erholen und für den aufregenden ersten Retreat-Tag vorbereiten.

Tag 2

Der Kick-Off deines Abenteuers

Dein Marokko-Abenteuer beginnt mit einer energiegeladenen Bootcamp-Session, gefolgt von einem köstlichen Frühstück.

Deine Zeit am Pool, wo du coole neue Freunde finden wirst, wird nur für ein gemeinsames Mittagessen unterbrochen. 

Entspannung bringt eine Yogasession am Pool, gefolgt von einem Dinner am langen Holztisch.

Der Tag endet mit einem fesselnden Vortrag über Ernährung und Sport – damit du das Beste aus deinen Aktivitäten sowohl im Camp als auch zu Hause herausholen kannst.

Tag 3

Surfen und Sonne genießen

Am Montag findet deine erste Surfstunde von diesem Fitness & Yoga Retreat statt, juhu!

Unsere Surfinstruktoren versorgen dich mit allem, was du brauchst und lehren dir entweder die Grundlagen des Surfens oder bringen Intermediates auf das nächste Level.

Abends sorgt eine Yoga-Session dafür, dass deine Muskeln entspannen, um am Dienstag bereit für das nächste Bootcamp zu sein.

Tag 4

Abenteuer in Essaouira

Nach einem frühen Bootcamp und Frühstück geht es nach Essaouira!

Unser Shuttle bringt dich zum zentralen Souk (Markt), wo du marokkanische Spezialitäten und Kunst entdecken kannst.

Nach der Rückkehr erwartet dich eine Sunset-Yoga-Session, die den spannenden Tag mit all den verschiedenen Eindrücken perfekt abrundet.

Tag 5

Surfen, Kreativität und Souvenirs

Bereit für die nächste Surfsession?

Nach dem Mittagessen steht ein kreativer Workshop an – das genaue Thema bleibt ein Geheimnis.

Du wirst aber mit einem wunderschönen Souvenir nach Hause gehen.

Wie immer schließen wir den Tag mit Yoga und einem köstlichen Dinner ab.

 

Tag 6

Sunset Ausflug und Magie

Einer der besondersten Tage im Fitness & Yoga Retreat ist der Ausflug mit Sonnenuntergangs-Hike.

Zuerst besuchen wir eine Arganöl-Fabrik im Landesinneren, spazieren danach durch eine Oase am Meer und genieße beim Sonnenuntergang dann einen marokkanischen Tee an einem atemberaubenden Aussichtspunkt.

Stoße auf eine Woche voller Magie an!

 

Tag 7

Sportlicher Höhepunkt und Abschlussessen

Freitag ist unser sportlicher Höhepunkt mit Surfing, Bootcamp und Yoga – alles an einem Tag! 

Als Belohnung erwartet dich ein besonderes Abschlussessen in einem typisch marokkanischen Restaurant im Dorf, begleitet von live Musik und einem Glas Wein zum Abschluss der Woche.

 

Tag 8

Das Grande Finale

Es ist Zeit, auf Wiedersehen zu sagen – aber nicht traurig zu sein!

Die Freundschaften, die du in dieser Woche neu geschlossen hast, werden dich noch lange begleiten. Glaub' uns, wir sprechen aus Erfahrung.

Das abschließende Bootcamp vor dem Frühstück gibt dir den letzten Energiekick, bevor unser Shuttle dich zum Flughafen nach Agadir bringt.

Auf Wiedersehen Amlou, auf Wiedersehen Imsouane.

Hallo Zuhause.
Hallo neue, gesunde Gewohnheiten!

 

Anreise

Das Retreat findet in Imsouane statt. 
Dafür fliegst du am besten nach Agadir, wo wir dich abholen.

Wichtig:
Der Hinflug von Zürich wird teilweise als indirekt angezeigt, obwohl er im Grunde genommen direkt ist. Du fliegst nämlich zuerst nach Marrakesch, wo du aber im Flieger sitzen bleiben und nach Agadir weiterfliegen kannst.

Auf dem Rückweg fliegst du von Agadir direkt. 

Zimmer & Buchung

Geteiltes 2er Zimmer

All In

  • 7 Nächte Unterkunft
  • Privates Badezimmer
  • Vollpension
  •  Flughafentransfers
  • All day long: Wasser, Kaffee, Tee
  • 5x Fitness Stunden
  • 6x Yoga Sessions
  • 1x Massage
  • Workshops
  • Ausflug nach Essaouira
  • Ausflug Argan Produktion + Sunset Hike

2399 CHF

/person

Einzelzimmer

All In – nur 3 verfügbar

  • 7 Nächte Unterkunft
  • Privates Badezimmer
  • Vollpension
  •  Flughafentransfers
  • All day long: Wasser, Kaffee, Tee
  • 5x Fitness Stunden
  • 6x Yoga Sessions
  • 1x Massage
  • Workshops
  • Ausflug nach Essaouira
  • Ausflug Argan Produktion + Sunset Hike

2999 CHF

/person

Berg- oder Gartenblick

All In - auch mit 2 Einzelbetten möglich

  • 7 Nächte Unterkunft
  • Privates Badezimmer
  • Vollpension
  • Flughafentransfers
  • All day long: Wasser, Kaffee, Tee
  • 5x Fitness Stunden
  • 6x Yoga Sessions
  • 1x Massage
  • Workshops
  • Ausflug nach Essaouira
  • Ausflug Argan Produktion + Sunset Hike

2399 CHF

/person

Meerblick

All In – auch mit 2 Einzelbetten möglich

  • 7 Nächte Unterkunft
  • Privates Badezimmer
  • Vollpension
  • Flughafentransfers
  • All day long: Wasser, Kaffee, Tee
  • 5x Fitness Stunden
  • 6x Yoga Sessions
  • 1x Massage
  • Workshops
  • Ausflug nach Essaouira
  • Ausflug Argan Produktion + Sunset Hike

2499 CHF

/person

Viviane S.
Viviane S.
14:51 02 Feb 24
Jun Zh
Jun Zh
18:25 21 Nov 23
Mein erster Retreat mit Templeshape und wahrscheinlich nicht der letzte. Die Woche in Marokko war einfach der Hammer!Top Location mit mega leckerem Essen jeden Tag. Habe mich dank der herzlichen und... offenen Art von Dani & Gerrit und der ganzen Gruppe sofort wohl gefühlt. Die Bootcamps mit Dani waren zwar anstrengend aber abwechslungsreich. Die Yoga Sessions am Morgen und/oder am Abend waren super als Ergänzung und toll angeleitet auch für Anfänger. Trotzdem blieb genug Zeit um einfach am Pool zu entspannen. Kann ich nur weiterempfehlen 👍🏼Danke liebes Templeshape Team für eine phänomenale Woche. 🫶🏼💪🏼mehr lesen
Francesca Rütimann
Francesca Rütimann
10:43 20 Nov 23
Ich war im Retreat in Marokko dabei und es war super! Dani und Gerrit haben uns sehr herzlich empfangen, sodass man sich direkt wohl gefühlt hat, das Haus mit dem Pool war wunderschön und noch... schöner der tolle Ausblick auf die Bucht. An das täglich vorbereitete, sehr leckere Frühstück, Lunch und Abendessen könnte man sich eindeutig gewöhnen :-) Auch der Mix zwischen Fitness (Surfen, Yoga, Bootcamp), Entspannen am Pool und 2 Ausflüge war perfekt und super erholsam. Ich werde definitiv gerne wieder an einem Retreat teilnehmen. Danke Dani & Gerrit für die tolle Woche und die super Organisation!mehr lesen
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