HYROX-inspiriertes Training · Kloten
HYROXSTARam Airport Circle
HYROXSTAR am Airport Circle: Kraftausdauer, Conditioning und Technik in einer geführten Kleingruppe. Montag und Mittwoch um 18:00 im Health Temple AIRPORT.
Training für echte Belastung
HYROX kombiniert Laufen, Kraftausdauer und saubere Technik.
HYROX ist ein Fitness-Wettkampf mit einem klaren Format: laufen, funktionelle Übungen, wieder laufen. Genau deshalb braucht dein Training mehr als nur ein hartes Workout.
Bei Templeshape trainierst du die Bausteine dafür: Kettlebells, Wall Balls, Sled-ähnliche Push- und Pull-Muster, Core-Arbeit, Tempo und Atemkontrolle. Coach Lina führt dich durch die Einheit und passt Belastung und Varianten an die Gruppe an.
Du musst keinen Wettkampf geplant haben. Die Classes passen auch, wenn du stärker werden, deine Ausdauer verbessern oder wieder Struktur in dein Training bringen willst.
HYROX
Was du im HYROX Training verbesserst
Kraftausdauer
Du lernst, unter Puls sauber zu arbeiten. Genau dort entscheidet sich, ob ein Workout dich aufbaut oder nur zerlegt.
Lauf- und Atemrhythmus
Zwischen den Kraftblöcken brauchst du Kontrolle. Wir trainieren Tempo, Pausen und Atmung so, dass du länger stabil bleibst.
Technik unter Müdigkeit
Wall Balls, Lunges, Carries und Kettlebells bringen nur etwas, wenn die Ausführung stimmt. Lina korrigiert dich direkt.
Community
Du trainierst nicht anonym im Grossraum-Gym. Die Gruppe ist klein und persönlich.
Stundenplan ansehen
Zwei HYROX Slots pro Woche am Airport
HYROXSTAR mit Lina
HYROXSTAR mit Lina
Level
Für wen passt HYROX bei Templeshape?
- Du bringst Trainingserfahrung mit und willst gezielt für einen HYROX-Wettkampf trainieren.
- Du suchst funktionelles Training in Kloten mit klarer Struktur.
- Du magst HIIT, willst aber mehr Technik und Progression.
- Du arbeitest am Airport Circle, in Kloten, Opfikon oder Rümlang und willst vor oder nach der Arbeit trainieren.
Coach
Coach Lina
Lina coacht Kraftausdauer, Conditioning und Technik mit klaren Varianten für die Gruppe. Das Format richtet sich an Menschen mit Trainingserfahrung, die intensiv und sauber arbeiten wollen.
FAQ
Kurz geklärt
Muss ich schon fit sein?
HYROXSTAR richtet sich an Intermediate- bis Advanced-Level. Übungen und Belastung werden angepasst, Trainingserfahrung ist aber sinnvoll.
Ist das offizielles Wettkampftraining?
Es ist HYROX-inspiriertes funktionelles Training für Kraftausdauer, Technik und Conditioning. Perfekt als Vorbereitung oder als intensives Wochenformat.
Was soll ich mitbringen?
Trainingskleidung, Wasser, Schuhe mit gutem Halt und etwas Demut. HYROX verhandelt nicht.
Kann ich zuerst testen?
Ja. Buche eine Probestunde und schau, ob das Format zu dir passt.
Bereit für dein erstes HYROXSTAR Training in Kloten?
Starte mit einer Probestunde für CHF 15 am Airport Circle. Du lernst das Format kennen und trainierst Kraftausdauer, Conditioning und Technik in der Gruppe.