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Yoga & Fitness Retreat
- Schweiz -
WILDHAUS
WILDHAUS
{Retreat Menü}
07. - 09. Juni 2024
14. - 16. Juni 2024
30. Aug - 01. September 2024
Übersicht
Du willst mit einer Gruppe von wunderbaren und gleichgesinnten Menschen eine unvergessliches Wochenende voller tiefer Gespräche, sportlichen Aktivitäten, Yoga und gesundem Essen verbringen?
Dann bist du bei uns richtig!
Wir wollen dich kennenlernen, mit dir zusammen lachen, atemberaubende Sonnenuntergänge gemeinsam geniessen und dem Körper das geben, was er im Alltag vielleicht nicht so regelmässig bekommt: Yoga, Sport, Schlaf, cleanes Essen und Erholung.
Wir wollen, dass du aufgeladen und voller Energie wieder in den Alltag starten kannst – und dass wir uns wiedersehen :)
Sport, Yoga & Wandern
Eins vorab: Alles kann, nichts muss.
Wenn du z. B. nur beim Sport oder Yoga mitmachen willst, dann ist das völlig okay. An diesem Wochenende geht es zu 100% darum, dass du bekommst, was du gerade brauchst.
Unsere Gäste sind "ganz normale" Leute. Die einen betreiben mehrmals die Woche Sport, die anderen Yoga und wiederum andere tun beides nicht. Unsere Sessions sind so gestaltet, dass aber Anfänger als auch Profis auf ihre Kosten kommen.
Falls dir Gesundheit und ein ausgewogenes Leben bereits am Herzen liegen oder du mehr darüber lernen und mit diesem Retreat dir selbst ein Zeichen für nachhaltigen Wandel in diese Richtung setzen möchtest, dann bist du bei uns richtig!
Essen
Wir sind absolute Foodies.
Unser Yoga & Fitness Retreat in der Schweiz ist das Einzige, wo wir selbst für dich kochen – oftmals Rezepte aus unserem eigenen Kochbuch!
Gesundes und leckeres Essen gehört einfach zu unserem Lifestyle und ist ein fester Bestandteil von Templeshape.
Wir bieten dir eine ausgewogene Ernährung - dazu gehören auch leckere, aber gesunde Desserts ;)
Unterkunft
Maximal 12 Gäste finden im gemütlichen Chalet Platz.
Dies ist unser familiärstes Retreat, wo wir Tradition und Heimat mit Fitness, Yoga und einzigartigem Essen verbinden.
Das traditionelle Haus mit Cheminée und riesigem Garten hat eine grosse und eine kleine Terrasse, beide mit Blick auf die 7 Churfirsten. Sie laden zum Entspannen, gemeinsam sein und wahrer Heimatliebe ein.
Oh, wie schön ist die Schweiz.
Nur 5 Minuten zu Fuss und schon bist du im Wald, dessen Öffnung auf der anderen Seite gleichzeitig das Portal zum schweizerischesten Anblick überhaupt ist: Grüne Wiesen, bimmelnde Kuhglocken und vereinzelt süsse Holzchalets nehmen dir den Atem weg.
Eine richtige Auszeit für den Kopf.
Weekend Beispielplan
Der Tag beginnt mit einem morgendlichen Workout, gefolgt von einem reichhaltigen Frühstück mit Dingen, die du in der Form vielleicht noch nie so gegessen hast.
Danach spazieren – die anderen nennen es wandern – wir eine sehr schöne Route entlang den Berg hoch zu einer Hütte namens Gamplüt. Dort gibt es ein Erfrischungsgetränk.
Unten wieder angekommen, stillen wir die schreienden Mägen mit köstlichem Lunch. Danach chillen oder spielen die meisten etwas.
Zum Abschluss von einem rundum schönen, aktiven Tag gibt es noch Yoga und ein richtig leckeres Dinner.
Am Sonntag starten wir den Tag mit einer schwitzigen Sportstunde.
Wir machen das, damit du beim ausgiebigen Brunch das Stillen von deinem Hunger so richtig geniessen kannst.
Danach kannst du entspannen und irgendwann im Verlaufe vom Tag ist es dann schon an der Zeit Abschied voneinander zu nehmen.
Es ist zum Glück eigentlich nie das letzte Mal, dass man sich wiedersieht :)
Anreise
Das Fitness & Yoga Retreat findet in Wildhaus, St. Gallen statt.
Da wir nur wenige Parkplätze vor dem Haus haben, empfehlen die schnelle Anreise mit dem öffentlichen Verkehr zur Bushaltestelle "Schönau", wo wir dich dann abholen.
Von Zürich HB aus bist du innerhalb von 1h 50min am Ziel.
Mit dem Auto sind es etwa 1h 10min.
Zimmer & Buchung
In Wildhaus ist die maximale Gruppengrösse 12 Personen plus das Templeshape Team. Im Schnitt sind meistens um die 10 Gäste dabei.
Wir gestalten unsere Fitness und Yoga Sessions so, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Du brauchst also keine Vorkenntnisse in Yoga oder Bootcamp Fitness mitzubringen. Jeder macht in seinem Tempo mit und wird schauen, dass Übungen sauber ausgeführt werden, um Verletzungen vorzubeugen.
Es gibt kein Pflichtprogramm.
Wenn du mal keine Lust auf Sport oder Yoga oder einen Ausflug hast, dann kannst du einfach nicht mitmachen. Es wird dir keiner böse sein - es ist dein Urlaub und du sollst dich so erholen, wie es dir am besten passt!
Wir sind meistens eine bunt gemischte Gruppe, wobei der Grossteil der Gruppe ist meistens in den 30ern ist.
Von 20 - 70 hatten wir jedoch bisher alles schon dabei und wir lieben diese Zusammenstellung. Wir möchten wirklich jeden dazu ermutigen mitzukommen, denn das Alter spielt absolut keine Rolle bei uns.
Das ist korrekt. Jeder bucht sich seine eigene Anreise :)
Stornierung bis zu 8 Wochen vor dem Retreat:
Dir werden 80% deiner Gesamtzahlung zurückerstattet (abzüglich der Anzahlung).
Stornierung 4-8 Wochen vor dem Retreat:
Dir werden 50% deiner Gesamtzahlung zurückerstattet (abzüglich der Anzahlung).
Stornierung innerhalb von 2-4 Wochen vor dem Retreat: Dir werden 25% deiner Gesamtzahlung zurückerstattet (abzüglich der Anzahlung).
Stornierung innerhalb von weniger als 2 Wochen vor dem Retreat: Dir wird nichts zurückerstattet.
Naomi Steiner
20:09 22 Apr 24
sehr schönes Yoga Studio, ich habe die HIIT Yogaklasse bei Ina besucht mit dem HalloYoga Buch und es war mega. Sie geht auf die individuellen Fortschritte ein und ist mega sympathisch.
Nina Gimpl
19:34 09 Apr 24
Templeshape in Zürich ist einfach fantastisch! Dank dieses Studios habe ich eine ganz neue Beziehung zum Training entwickelt. Die Trainer sind absolut herausragend und zeichnen sich nicht nur durch... die Gestaltung effektiver Trainingseinheiten aus, sondern auch durch die Schaffung einer herzlichen und familiären Atmosphäre. Ich fühle mich hier wirklich wohl und motiviert. Templeshape hat mir gezeigt, dass Bewegung nicht nur eine körperliche Aktivität ist, sondern auch Freude und Gemeinschaft bringen kann. Ich empfehle es sehr!mehr lesen
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