What makes Templeshape yoga different?

Templeshape yoga is personal, warm and no-judgement, with small groups rather than anonymous packed classes.

Do I need yoga experience?

No. Classes are open to different levels and teachers offer guidance and options.

Yoga classes take place at Health Temple CITY in Zurich Wiedikon.

Yoga in Boutique Studio

No-JudgementYoga für alle

Du musst nicht beweglich sein. Du musst nur auftauchen. Atmen. Bewegen. Wieder bei dir landen.

Kalender Preise

Yoga in Wiedikon

Yoga, ohne Show. Dafür mit Atem, Kraft und Ruhe.

Probestunde buchen

Eins schon einmal vorweg: Du brauchst nicht «beweglich» zu sein, um bei uns ins Yoga zu kommen! In unseren Stunden erwartet dich eine Variation aus verschiedenen Yoga Stilrichtungen für alle Niveaus.

Im Stundenplan findest du alle Stilrichtungen und die dazugehörigen Zeiten und Tage. Bei uns gibt es weder Angeber, noch faule Yoginis. Alle arbeiten an sich und ihren Zielen oder kommen auch einfach einmal um loszulassen, reinzuschnuppern, abzuschalten oder um neue Leute zu treffen.

Wir kombinieren in allen Stunden den Atem mit Bewegungen und arbeiten somit sowohl an Stabilisation, Beweglichkeit und Aufmerksamkeit, als auch an Stärke und Belastbarkeit.

Du wirst verschiedene Methoden kennenlernen: flowige Vinyasa Klassen, sanftes Hatha Yoga, Atemtechniken, Katonah-inspirierte Sequenzen und spielerische Handstand-Stunden. Alles beginner-friendly, aber nicht beliebig.

Templeshape ist ein No-Judgement Studio. Unsere Trainer:innen passen die Übungen an, sodass du sicher starten und dich gleichzeitig weiterentwickeln kannst.

Yoga Style

Flow, Atem und Technik statt Yoga-Show.

Vinyasa ist dynamisch und fliessend: Atem und Bewegung verbinden sich zu Sequenzen, die Kraft, Mobilität und Fokus trainieren. Dynamic Vinyasa und Power Yoga sind die intensiveren Varianten mit mehr Tempo, Kraftanteil und Challenge.

Hatha Yoga ist ruhiger und klarer aufgebaut. Die Haltungen werden bewusster gehalten, du arbeitest an Ausrichtung, Atmung und Stabilität; Hatha Flow verbindet diese Ruhe mit sanften Übergängen.

Yin Yoga & Sound ist passiv, langsam und regenerativ. Die Positionen werden länger gehalten, das Nervensystem fährt runter, Sound unterstützt die Entspannung.

Prenatal Yoga ist speziell für die Schwangerschaft: sanfte Mobilität, Atem, Beckenboden und Entlastung stehen im Fokus. Mamaste ist Yoga mit Kids – warm, unkompliziert und auf die Realität mit Kindern abgestimmt.

Handstand Class ist unsere spielerische Technikstunde für Kraft, Körperspannung, Mobility und Balance. Beginner & Intermediate friendly, mit klaren Progressionen statt Zirkusdruck.

Warum Yoga?

Yoga bringt dich zurück in deinen Körper.

Yoga bei Templeshape ist Bewegung, Atem und Präsenz. Du trainierst Beweglichkeit, Kraft, Nervensystem und Aufmerksamkeit – ohne Leistungsdruck, aber mit echter Wirkung.

Fokus: Atem, Beweglichkeit & KraftStile: Vinyasa, Power Yoga, Hatha & HandstandAlle Levels willkommenMatten & Props inklusivePerfekt ergänzend zu Pilates, Strength & HIIT

Kalender

Yoga Stunden direkt buchen.

Preise

Memberships & Credit Packs

The Starter 4

4 Credits

99 CHF / Monat 24.75 CHF pro Stunde Für einen festen Rhythmus ohne Druck. Probestunde buchen

Beliebt

The Routine 16

16 Credits

139 CHF / Monat 8.69 CHF pro Stunde Für alle, die Training wirklich zur Routine machen. Probestunde buchen

Drop-in

1 Credit

30 CHF Einzeln buchbar Ideal zum Reinschnuppern. Probestunde buchen

10er Karte

10 Stunden

270 CHF 27 CHF pro Stunde Flexibel für Pilates, Yoga oder Bootcamp. Probestunde buchen

Unser fantastisches Team

Kompetent. Offen. Herzlich.

Bei Templeshape wählen wir unsere Trainer:innen neben Kompetenz nach Offenheit und Herzlichkeit aus.

Mira

Handstand

Was dich erwartet:

Eine spielerische Stunde, in der wir an unserer Kraft, Beweglichkeit und Technik für das Erlernen eines gesunden und ästhetischen Handstands schleifen. Beginner bis Intermediate friendly!

Laura

Yoga

Was dich erwartet:

Verbindung von Körper, Geist und Atem durch Yogaübungen und Atemtechniken inspiriert von Katonah Yoga. So kann deine Energie frei fliessen, du erlangst Wohlbefinden und entfaltest dein Potential.

Rada

Vinyasa Yoga

Was dich erwartet:

Eine abwechslungsreiche und flowige Vinyasa Yoga Klasse, bei der du deinen Atem gezielt einsetzt und im Wechselspiel von An- und Entspannung deinen Körper im Raum wahrnimmst.

Vivi

Hatha Yoga

Was dich erwartet:

Ich bemühe mich, stets eine liebevolle und ruhige Atmosphäre zu schaffen, in der du zu dir finden kannst. Während der Hatha Stunde lernst du, wie du dich durch verschiedene Asana-Positionen bewegst und dabei deinen Atem als Leitfaden nutzt.