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HIIT Bootcamp Fitness
Outdoor & Indoor
Wiedikon, Rentenwiese & Industrial Quarter
WIEDIKON
Bootcamp fitness
Outdoor & Indoor
Wiedikon, Rentenwiese & Industrial Quarter
WIEDIKON
Stop the body cult!
Egal welches Alter, welche Figur oder welches Fitnesslevel du mitbringst – bei uns bist du richtig. Wir feiern Vielfalt und glauben fest daran: Jeder Körper ist ein guter Körper. Es geht nicht um starre Schönheitsideale, sondern darum, in einer unterstützenden Gemeinschaft die Freude an einem gesunden Lebensstil (wieder) zu entdecken.
Das Herz von Templeshape ist unsere Community. In überschaubaren Kleingruppen von 6 bis 12 Leuten entsteht eine Atmosphäre, in der du dich sicher fühlst und niemand fremd bleibt. Wir passen die Übungen an dein persönliches Level an, achten auf eine saubere Technik und schaffen so die Basis für echte Fortschritte.
Und das Wichtigste: Wir glauben fest daran, dass man dabei auch eine Menge Spass haben kann!
Denn bei uns sind Schweissperlen und ein Lächeln keine Gegensätze. Wir feiern deinen Einsatz, nicht dein Ego – dafür ist bei uns ohnehin kein Platz.
Die Bootcamp Trainings finden draussen an der Rentenwiese, am Sihlhölzli und drinnen im "Health Temple" Studio in Kreis 3 statt.
Style vom Fitness & HIIT Boot Camp
Du wirst die HIIT Übungen viel mit deinem eigenen Körpergewicht und ab und zu auch mal einer Kettlebell oder einem Resistance Band ausführen.
Our goal most hours is to work all of your muscle groups.
Each training also includes an extensive warm-up, a fun workout and a cooldown & stretch.
After training, you can shower with us and answer a few emails on the couch with a free foot massage, a delicious coffee (or a blue ginger tea) and cowork with us.
So – all you need to bring with you is motivation, a water bottle and, if necessary, a yoga mat outdoors.
No matter how old you are and what your current fitness level is, we look forward to sweating with you!
calendar
Prices
Take it easy
4 hours
99CHF/mo
4 hours freely choose between boot camp, yoga or Pilates.
22,25 CHF pro Stunde.
Popular
Commitment Club
8 hours
139CHF/mo
8 hours of free choice between boot camp, yoga or Pilates.
16.12 CHF per hour.
Unlimited
Unlimited
179CHF/mo
Unlimitierte bookings & frei wählbar zwischen Bootcamp, Yoga oder Pilates. Ab 8 CHF pro Stunde.
Individual lesson
1 hour
30CHF
One hour of boot camp, yoga or Pilates.
28 CHF per hour.
Trial lesson
1 hour
15CHF
One hour of boot camp, yoga or Pilates.
15 CHF per hour.
10 card
10 hours
270CHF
10 hours of free choice between boot camp, yoga or Pilates.
25.80 CHF per hour.
Templeshape Bootcamp Locations
Our bootcamp sessions take place at the following locations:
- In our studio at Manessestrasse 120 (indoor),
- at the Sihlhölzli (outdoor)
- at the Rentenwiese (outdoor in summer)
- in the 25H Hotel West in the industrial quarter (more info)
Unser fantastisches HIIT Team
At Templeshape, we select our trainers based on their competence, openness and warmth.
What's waiting for you:
A versatile, strict and interactive full-body workout of strength and endurance. I make sure that you reach your limits and have fun doing it.
Lena
Boot camp
What's waiting for you:
A great workout for the whole body with lots of motivational pushes from me. I prefer to combine cardio with exercises for the abs. Burn baby burn!
Michelle
Boot camp
What's waiting for you:
A creative combination of strength and endurance exercises, as well as tough boot camp drills. Maybe you'll still think of me the next day ;-)
Nadine
Boot camp
What's waiting for you:
A warm hug and a creative mix of strength, HIIT and endurance training that target and strengthen all your muscle groups. Fun guaranteed!
Sabrina
Boot camp
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