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HIIT Bootcamp Fitness
Outdoor & Indoor
Wiedikon, Rentenwiese & Industriequartier
WIEDIKON
Bootcamp Fitness
Outdoor & Indoor
Wiedikon, Rentenwiese & Industriequartier
WIEDIKON
Schluss mit dem Körper Kult!
Egal welches Alter, welche Figur oder welches Fitnesslevel du mitbringst – bei uns bist du richtig. Wir feiern Vielfalt und glauben fest daran: Jeder Körper ist ein guter Körper. Es geht nicht um starre Schönheitsideale, sondern darum, in einer unterstützenden Gemeinschaft die Freude an einem gesunden Lebensstil (wieder) zu entdecken.
Das Herz von Templeshape ist unsere Community. In überschaubaren Kleingruppen von 6 bis 12 Leuten entsteht eine Atmosphäre, in der du dich sicher fühlst und niemand fremd bleibt. Wir passen die Übungen an dein persönliches Level an, achten auf eine saubere Technik und schaffen so die Basis für echte Fortschritte.
Und das Wichtigste: Wir glauben fest daran, dass man dabei auch eine Menge Spass haben kann!
Denn bei uns sind Schweissperlen und ein Lächeln keine Gegensätze. Wir feiern deinen Einsatz, nicht dein Ego – dafür ist bei uns ohnehin kein Platz.
Die Bootcamp Trainings finden draussen an der Rentenwiese, am Sihlhölzli und drinnen im "Health Temple" Studio in Kreis 3 statt.
Style vom Fitness & HIIT Boot Camp
Du wirst die HIIT Übungen viel mit deinem eigenen Körpergewicht und ab und zu auch mal einer Kettlebell oder einem Resistance Band ausführen.
Notre objectif est, dans la plupart des cours, de solliciter tous tes groupes musculaires.
Chaque entraînement comprend également un échauffement complet, une séance d'entraînement amusante et un cooldown & stretch.
Après l'entraînement, tu peux prendre une douche chez nous et tu peux volontiers répondre à quelques e-mails et coworker avec nous sur le canapé en profitant d'un massage des pieds gratuit avec un bon café (ou un thé au gingembre bleu).
Donc - tout ce que tu dois apporter, c'est de la motivation, une bouteille d'eau, et éventuellement un tapis de yoga à l'extérieur.
Peu importe ton âge et ton niveau de forme actuel, nous sommes impatients de transpirer avec toi !
Calendrier
Prix
Take it easy
4 heures
99CHF/mo
4 heures au choix entre bootcamp, yoga ou pilates.
22,25 CHF pro Stunde.
Populaire
Club d'engagement
8 heures
139CHF/mo
8 heures au choix entre bootcamp, yoga ou pilates.
16,12 CHF par heure.
Illimité
Illimité
179CHF/mo
Unlimitierte bookings & frei wählbar zwischen Bootcamp, Yoga oder Pilates. Ab 8 CHF pro Stunde.
Heure individuelle
1 heure
30CHF
Une heure de bootcamp, de yoga ou de pilates.
28 CHF par heure.
Heure d'essai
1 heure
15CHF
Une heure de bootcamp, de yoga ou de pilates.
15 CHF par heure.
Carte de 10 billets
10 heures
270CHF
10 heures à choisir librement entre bootcamp, yoga ou pilates.
25,80 CHF par heure.
Templeshape Bootcamp Standorte
Unsere Bootcamp Sessions finden an folgenden Standorten statt:
- Dans notre studio au 120 de la rue Manesse (à l'intérieur),
- beim Sihlhölzli (outdoor)
- près de la prairie des rentes (en plein air en été)
- im 25H Hotel West im Industriequartier (mehr Info)
Unser fantastisches HIIT Team
Chez Templeshape, nous choisissons nos formateurs en fonction de leur compétence, mais aussi de leur ouverture d'esprit et de leur cordialité.
Ce qui t'attend
Un entraînement polyvalent, rigoureux et interactif de tout le corps composé de force et d'endurance. Je veille à ce que tu atteignes tes limites tout en prenant du plaisir.
Lena
Bootcamp
Ce qui t'attend
Un workout fuuuun pour tout le corps avec beaucoup de pushs de motivation de ma part. Je préfère combiner le cardio avec des exercices pour les abdos. Burn baby burn !
Michelle
Bootcamp
Ce qui t'attend
Une combinaison créative d'exercices de force et d'endurance, ainsi que de rudes exercices de bootcamp. Tu penseras peut-être encore à moi le lendemain ;-)
Nadine
Bootcamp
Ce qui t'attend
Une étreinte chaleureuse et un mélange créatif d'entraînement de force, HIIT et d'endurance qui sollicite et renforce tous tes groupes musculaires. Plaisir garanti !
_COPYrina Sab00
Bootcamp
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