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HIIT Bootcamp Fitness
Outdoor & Indoor
Wiedikon, Rentenwiese & Industriequartier
WIEDIKON
Bootcamp Fitness
Outdoor & Indoor
Wiedikon, Rentenwiese & Industriequartier
WIEDIKON
Schluss mit dem Körper Kult!
Egal welches Alter, welche Figur oder welches Fitnesslevel du mitbringst – bei uns bist du richtig. Wir feiern Vielfalt und glauben fest daran: Jeder Körper ist ein guter Körper. Es geht nicht um starre Schönheitsideale, sondern darum, in einer unterstützenden Gemeinschaft die Freude an einem gesunden Lebensstil (wieder) zu entdecken.
Das Herz von Templeshape ist unsere Community. In überschaubaren Kleingruppen von 6 bis 12 Leuten entsteht eine Atmosphäre, in der du dich sicher fühlst und niemand fremd bleibt. Wir passen die Übungen an dein persönliches Level an, achten auf eine saubere Technik und schaffen so die Basis für echte Fortschritte.
Und das Wichtigste: Wir glauben fest daran, dass man dabei auch eine Menge Spass haben kann!
Denn bei uns sind Schweissperlen und ein Lächeln keine Gegensätze. Wir feiern deinen Einsatz, nicht dein Ego – dafür ist bei uns ohnehin kein Platz.
Die Bootcamp Trainings finden draussen an der Rentenwiese, am Sihlhölzli und drinnen im "Health Temple" Studio in Kreis 3 statt.
Style vom Fitness & HIIT Boot Camp
Du wirst die HIIT Übungen viel mit deinem eigenen Körpergewicht und ab und zu auch mal einer Kettlebell oder einem Resistance Band ausführen.
Unser Ziel ist es in den meisten Stunden, alle deine Muskelgruppen beanspruchen.
Jedes Training beinhaltet zudem ein ausgiebiges Aufwärmen, ein spassiges Workout und ein Cooldown & Stretch.
Nach dem Training kannst du bei uns duschen und gerne auf der Couch bei einer kostenlosen Fussmassage bei einem leckeren Kaffee (oder einem blauen Ingwer-Tee) ein paar Emails beantworten und mit uns coworken.
Also – alles was du mitbringen musst, sind Motivation, eine Wasserflasche, und outdoors gegebenenfalls eine Yogamatte.
Ganz egal wie alt du bist und wie dein aktuelles Fitnesslevel ist, wir freuen uns darauf, mit dir zu schwitzen!
Kalender
Preise
Take it easy
4 Stunden
99CHF/mo
4 Stunden frei wählbar zwischen Bootcamp, Yoga oder Pilates.
22,25 CHF pro Stunde.
Beliebt
Commitment Club
8 Stunden
139CHF/mo
8 Stunden frei wählbar zwischen Bootcamp, Yoga oder Pilates.
16,12 CHF pro Stunde.
Unlimited
Unbegrenzt
179CHF/mo
Unlimitierte bookings & frei wählbar zwischen Bootcamp, Yoga oder Pilates. Ab 8 CHF pro Stunde.
Einzelstunde
1 Stunde
30CHF
Eine Stunde Bootcamp, Yoga oder Pilates.
28 CHF pro Stunde.
Probestunde
1 Stunde
15CHF
Eine Stunde Bootcamp, Yoga oder Pilates.
15 CHF pro Stunde.
10-er Karte
10 Stunden
270CHF
10 Stunden frei wählbar zwischen Bootcamp, Yoga oder Pilates.
25,80 CHF pro Stunde.
Templeshape Bootcamp Standorte
Unsere Bootcamp Sessions finden an folgenden Standorten statt:
- In unserem Studio in der Manessestrasse 120 (indoor),
- beim Sihlhölzli (outdoor)
- bei der Rentenwiese (outdoor im Sommer)
- im 25H Hotel West im Industriequartier (mehr Info)
Unser fantastisches HIIT Team
Bei Templeshape wählen wir unsere Trainer:innen neben Kompetenz nach Offenheit und Herzlichkeit aus.
Was dich erwartet:
Ein vielseitiges, strenges und interaktives Ganzkörper-Training aus Kraft und Ausdauer. Ich sorge dafür, dass du an deine Grenzen kommst und dabei Freude hast.
Lena
Bootcamp
Was dich erwartet:
Ein fuuuun workout für den ganzen Körper mit ganz viel Motivations-Pushes meinerseits. Am liebsten kombiniere ich Cardio mit Übungen für die Abs. Burn baby burn!
Michelle
Bootcamp
Was dich erwartet:
Eine kreative Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen, sowie harte Bootcamp Drills. Eventuell denkst du am nächsten Tag noch an mich ;-)
Nadine
Bootcamp
Was dich erwartet:
Eine herzliche Umarmung und eine kreative Mischung aus Kraft-, HIIT und Ausdauertraining welche alle deine Muskelgruppen beanspruchen und stärken. Spass garantiert!
Sabrina
Bootcamp
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