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0CHF
50h
HATHA YOGA
TEACHER TRAINING
IN ZÜRICH WIEDIKON
Vertiefe deine Yoga-Praxis durch persönliches Mentoring und mit inspirierenden Wochenend-Sessions – für deine individuelle Weiterentwicklung.
Preis
1499 CHF
Startdatum
27. April 2025
Dauer
6 Weekends über 3 Monate
Awards/Certifications/Professional Accreditations
In 5 Wochenenden zur Hatha Ausbildung
Unsere 50-Stunden-Ausbildung bietet eine umfassende Einführung in die Kunst des Hatha Yogas. Die Ausbildung erstreckt sich über 5 Wochenenden. Während dieser Zeit vertiefen die Teilnehmer ihr Wissen in folgenden Bereichen:
Das Curriculum
Du lernst die Bedeutung der Asana (Körperhaltungen) und ihren Einfluss auf Körper und Geist. Jede Haltung fördert Kraft, Struktur und Stabilität, während sie gleichzeitig das innere Gleichgewicht unterstützt.
Ein zentraler Bestandteil ist die anatomy, die ein tieferes Verständnis der Körperstrukturen vermittelt. Themen wie Muskeln, Gelenke, Wirbelsäule und Faszien werden behandelt, um eine sichere und effektive Ausführung der Asanas zu gewährleisten. Ebenso wird die Verbindung zwischen Atmung und Bewegung thematisiert.
Dieses Wissen ermöglicht eine achtsame und bewusste Yoga-Praxis, die individuell angepasst werden kann, um langfristig das körperliche Wohlbefinden zu steigern.
meditation und Pranayama (Atemtechniken) sind essenzielle Praktiken, die eine zentrale Rolle in der Yoga-Ausbildung spielen. Meditation fördert Achtsamkeit, inneren Frieden und mentale Klarheit und hilft, den Geist zu beruhigen und das Bewusstsein zu erweitern.
Pranayama, die bewusste Kontrolle des Atems, ist ein kraftvolles Werkzeug zur Regulierung der Lebensenergie (Prana). Durch gezielte Atemübungen lernst du, Stress zu reduzieren, die mentale Konzentration zu verbessern und die körperliche Ausdauer zu stärken.
So entsteht eine tiefere Verbindung zu dir selbst, die Harmonie und Ausgeglichenheit auf allen Ebenen des Seins fördert.
Du lernst, wie du eine Yoga-Stunde achtsam und effektiv gestaltest. Dabei erforschst du, wie eine Stunde strukturiert wird, um eine fliessende und ausgewogene Praxis zu gestalten. Auch die Vorbereitung des Raumes und das Schaffen einer einladenden Atmosphäre sind wichtige Aspekte.
Die Ausbildung beinhaltet zudem das Geben von Adjustments (korrigierende Hinweise), um Teilnehmende in ihrer Praxis zu unterstützen und Verletzungen zu vermeiden. Du wirst angeleitet, eine eigene Sprache zu entwickeln, um klare und respektvolle Anweisungen zu geben.
Ein besonderer Fokus liegt auf dem Umgang mit Verletzungen und notwendigen Anpassungen in der Schwangerschaft, um eine sichere und gesundheitsfördernde Praxis für alle zu gewährleisten
Daten & Kalender
1. Weekend
Sa, 26. April, 14.00 - 18.00
So, 27. April, 9.00 - 18.00
2. Weekend
So, 4. Mai, 9.00 - 18.00
3. Weekend
Sa, 17. Mai, 16.00 - 19.00
So, 18. Mai, 9.00 - 18.00
4. Weekend
25. Mai, 9.00 - 18.00
5. Weekend: Prüfung
So, 15. Juni, 9.00 - 18.00
Online
Schaue Inhalte online nach.
Min 70% Anwesenheit erforderlich.
Kosten für das YTT
50h YTT Ausbildung
Interessierten empfehlen wir wärmstens an einer von Lauras regulären Stunden teilzunehmen und/oder ein kurzes Aufnahmegespräch mit uns führen. Für den erfolgreichen Abschluss ist eine Anwesenheit von mindestens 70% der Ausbildungseinheiten erforderlich.
CHF 1499
Probestunde oder Beratungsgespräch
Lerne uns vorher kennen, indem du eine Stunde von Laura besuchst und unterhalte dich nach der Stunde mit ihr.
28 CHF
Dozentin
Laura Salmen
Mein Name ist Laura und ich bin zertifizierte Lehrerin für Hatha Yoga, Katonah® Yoga, Kundalini und Kinderyoga. Ursprünglich komme ich aus Österreich, lebe aber seit 2014 in der Schweiz und bin 36 Jahre alt. Yoga ist für mich mehr als nur eine Praxis – es ist eine Lebensweise, um Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen und die Verbindung zur eigenen Seele zu spüren. In meinen Yogastunden geht es mir darum, die Freude und Leichtigkeit der Bewegung zu vermitteln. Es geht darum, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, sich selbst zu spüren und sich einfach so sein zu lassen, wie man ist.
Was Kundinnen sagen
"Lauras Stunden haben mir mehr Selbstvertrauen, mehr Kraft und ein unglaubliches Gefühl von innerer Ruhe gegeben. Ich freue mich jede Woche darauf, von ihrem tiefen Wissen und ihrer Intuition geleitet zu werden. Absolut empfehlenswert!“
Kundin über Laura - Yoga Ausbilderin und Yogalehrerin bei Templeshape
Warum Templeshape
Fachleute
Deine Dozentin Laura bietet ein tiefes Fachwissen, Leidenschaft und über 15 Jahre Erfahrung, um dich bestmöglich zu begleiten.
Kleine Gruppen
Durch kleine Gruppen ermöglichen wir intensive Unterstützung und eine maßgeschneiderte Lernumgebung.
Zentral und Flexibel
Das Health Temple Studio befindet sich in Alt-Wiedikon und ist mit der ÖV gut erschlossen. Falls du an einem Datum nicht teilnehmen kannst, steht dir danach eine Videoaufzeichnung zur Verfügung.
100+ Reviews von Templeshape
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