Fitness & YogaRetraite – Espagne –
COSTA DORADA
COSTA DORADA
{Menu de Retraite}
12 – 19 octobre 2024
Écris-nous pour sécuriser ton rabais last minute de 50 CHF :
Aperçu
Plonge dans le monde du yoga et de la fitness dans une retraite enchantée au sud de Barcelone !
Commence tes journées avec des sessions de bootcamp rafraîchissantes et découvre des cours de yoga sur mesure.
Dans la luxueuse villa située à seulement 5 minutes à pied de la mer, tu bénéficies d’un programme sportif revitalisant, ainsi que de délicieux repas, d’ateliers passionnants et d’une excellente compagnie. Bien sûr, la détente ne doit pas manquer : Profite de massages corporels relaxants, passe des heures paisibles dans le jardin paradisiaque de la Villa Dorado et sens directement comment ton corps peut se détendre et se remettre du stress quotidien.
“Langues officielles” de la retraite : 🇬🇧 & 🇩🇪
Prix & Réservation
Sport & Yoga
Un point à l’avance : Tout est possible, rien n’est obligatoire.
Si tu souhaites, par exemple, ne participer qu’une fois par semaine aux activités sportives, c’est tout à fait acceptable. Nous n’attirons pas les personnes qui viennent en vacances pour se déchirer et repartir avec des abdominaux en béton.
Nous n’attirons pas non plus les personnes qui cherchent à faire une expérience spirituelle profonde dans le désert pendant leur retraite et à chanter Om Shanti toute la journée. Cela est couvert par d’autres.
Chez nous, tu trouveras des personnes détendues qui aiment vivre de manière saine et équilibrée ou qui souhaitent donner un coup de pouce à leur vie avec cette retraite pour une orientation durable et plus saine.
- Nos cours de fitness HIIT sont conçus pour que tu te sentes plein d’énergie et en forme à ton départ.
- Notre yoga est destiné à ce que tu ne sois pas seulement en mesure d’étirer ton corps, mais aussi ton esprit, et à te mettre en contact avec tes émotions. Les sessions de yoga te permettent de passer du temps avec toi-même et te donnent le calme que tu n’obtiens peut-être pas toujours dans ta vie quotidienne.
Prix & Réservation
Sport & Yoga
Un point à l’avance : Tout est possible, rien n’est obligatoire.
Si tu souhaites, par exemple, ne participer qu’une fois par semaine aux activités sportives, c’est tout à fait acceptable. Nous n’attirons pas les personnes qui viennent en vacances pour se déchirer et repartir avec des abdominaux en béton.
Nous n’attirons pas non plus les personnes qui cherchent à faire une expérience spirituelle profonde dans le désert pendant leur retraite et à chanter Om Shanti toute la journée. Cela est couvert par d’autres.
Chez nous, tu trouveras des personnes détendues qui aiment vivre de manière saine et équilibrée ou qui souhaitent donner un coup de pouce à leur vie avec cette retraite pour une orientation durable et plus saine.
- Nos cours de fitness HIIT sont conçus pour que tu te sentes plein d’énergie et en forme à ton départ.
- Notre yoga est destiné à ce que tu ne sois pas seulement en mesure d’étirer ton corps, mais aussi ton esprit, et à te mettre en contact avec tes émotions. Les sessions de yoga te permettent de passer du temps avec toi-même et te donnent le calme que tu n’obtiens peut-être pas toujours dans ta vie quotidienne.
Prix & Réservation
Repas
Nous sommes des gourmets passionnés.
Notre équipe de chefs utilise des ingrédients frais du marché chaque jour, ce qui fait que nous, en tant que guides de voyage, découvrons souvent le matin même ce qui nous attend sur le plan culinaire.
Nous attachons de l’importance à ce que les repas soient préparés frais, avec une consommation modérée d’huile et un rapport équilibré de protéines, de glucides et de légumes.
Une journée typique pourrait ressembler à cela :
Le matin, un délicieux buffet de petit-déjeuner t’attend avec des œufs, des fruits frais, des céréales et des spécialités du sud de l’Espagne comme le Pan con Tomate. Pour le déjeuner, nous servons par exemple des crêpes aux légumes au safran avec du tofu. Le soir, tu apprécieras des plats comme une paella, en entrée le meilleur gazpacho que tu aies jamais goûté et bien sûr, il y aura aussi un délicieux dessert. Nous l’avons bien mérité avec tout ce sport.
Un des points culminants culinaires sera notre sortie au restaurant local, où tu pourras choisir librement ce qui te fait envie.
Et pour ceux qui aiment l’ambiance urbaine, nous proposons une excursion d’une journée à Barcelone. Ici, tu peux explorer une variété de délices culinaires lors d’une promenade en ville et d’un déjeuner tranquille.
Prix & Réservation
Hébergement
Nous passerons la semaine à Cambrils dans une magnifique villa, située à seulement 5 minutes de la plage. Le jardin spacieux t’invite à te détendre entre les séances sportives et te permet d’oublier rapidement ton quotidien stressant. La piscine est le cœur de la retraite. Différents coins salons confortables offrent de la place pour des conversations passionnantes, tout en laissant suffisamment d’options de retraite pour lire ou passer des moments personnels sans être dérangé. Le soir, le salon, avec un feu de bois confortable, offre une atmosphère parfaite pour des heures de détente et des échanges profonds avec tes nouveaux amis.
Prix & Réservation
<img alt=”” data-id=”708″ width=”500″ data-init-width=”333″ height=”751″ data-init-height=”500″ title=”Yoga Retreat Spain” src=”https://templeshape.com/wp-content/uploads/2023/12/195849323.jpg” data-width=”500″ data-height=”751″ style=”aspect-ratio: auto 333 / 500;” loading=”lazy”>
<img alt=”” data-id=”1552″ width=”243″ data-init-width=”1080″ height=”243″ data-init-height=”1080″ title=”Yoga Retreat Spain” src=”https://templeshape.com/wp-content/uploads/2024/01/16.jpg” data-width=”243″ data-height=”243″ style=”aspect-ratio: auto 1080 / 1080;” mt-d=”0″ ml-d=”0″ loading=”lazy”>
<img alt=”” data-id=”1551″ width=”243″ data-init-width=”1080″ height=”243″ data-init-height=”1080″ title=”Yoga Retreat Spain” src=”https://templeshape.com/wp-content/uploads/2024/01/17-1.jpg” data-width=”243″ data-height=”243″ style=”aspect-ratio: auto 1080 / 1080;” mt-d=”0″ ml-d=”0″ loading=”lazy”>
Exemple de programme hebdomadaire
Prix & Réservation
Arrivée et départ
Notre retraite se déroule dans un village côtier nommé Cambrils.
Il est le plus simple de voler vers Barcelone, où notre navette viendra te chercher à 15h ou à 18h et t’emmènera directement à la villa. Le trajet dure environ 70 minutes.
La navette retour part à 11h (Ceux qui volent le soir peuvent déjà descendre en ville de Barcelone et passer l’après-midi là-bas).
Souhaites-tu explorer la région un peu par toi-même ? Nous te conseillons de louer une voiture.
Souhaites-tu partager une voiture de location ? Pas de problème. Nous serons heureux de te connecter avec d’autres invités du retraite qui ont également la même idée en tête.
Prix & Réservation
Chambres & Réservation
Voyageurs seuls
<img alt=”” data-id=”1512″ width=”434″ data-init-width=”1080″ height=”434″ data-init-height=”1080″ title=”Yoga Retreat Spain” src=”https://templeshape.com/wp-content/uploads/2024/01/11.jpg” data-width=”434″ data-height=”434″ style=”aspect-ratio: auto 1080 / 1080;” data-link-wrap=”true” loading=”lazy”>
Chambre partagée pour 2 personnes
Tout inclus (disponible pour les couples avec lit double également)
- 7 nuits d’hébergement
- 7x petit-déjeuner, 6x déjeuner, 6x dîner
- Transferts aéroport (Barcelone)
- Toute la journée : eau, café, thé
- 5x heures de fitness
- 6x sessions de yoga
- 1x massage
- Ateliers
- Dégustation de vin
- Transfert pour le city trip à Barcelone
Uniquement en 2024 : réduction pionnier de 200 CHF
2399 2199 CHF
/personne
Réserve maintenant
<img alt=”” data-id=”1513″ width=”434″ data-init-width=”1080″ height=”434″ data-init-height=”1080″ title=”Yoga Retreat Spain” src=”https://templeshape.com/wp-content/uploads/2024/01/12.jpg” data-width=”434″ data-height=”434″ style=”aspect-ratio: auto 1080 / 1080;” data-link-wrap=”true” loading=”lazy”>Chambre individuelle avec lit double
Tout inclus – ÉPUISÉ
- 7 nuits d’hébergement
- 7x petit-déjeuner, 6x déjeuner, 6x dîner
- Transferts aéroport (Barcelone)
- Toute la journée : eau, café, thé
- 5x heures de fitness
- 6x sessions de yoga
- 1x massage
- Ateliers
- Dégustation de vin
- Transfert pour le city trip à Barcelone
Uniquement en 2024 : réduction pionnier de 200 CHF
2999 2799 CHF
/personne
Épuisé
Envoyer une demande sans engagement
N’hésite pas à nous contacter !
