Abwechslungsreiche
Outdoor Bootcamps
in Zürich
Jedermann ist herzlichst willkommen!
Schreib' uns einfach, um ein gratis Probetraining zu bekommen:
Winter 2021/2022 Update:
An extrem kalten oder nassen Tagen finden die Workouts indoor statt.
Wann, wo, wer?
Dienstags: 18:30 - 19:30
Donnerstags: 18:30 - 19:30
Outdoor Workout in Zürich Wiedikon.
Das Fitness-Equipment bringen wir für dich mit.
Kosten:
25 CHF/Training
Was Erwartet Mich?
Dich erwartet nebst mir, deiner motivierten Trainerin, und deinen coolen Co-SportlerInnen bei jedem Bootcamp ein neues und auf dein Fitnesslevel angepasstes Schwitzprogramm.
Du wirst mit deinem eigenen Körpergewicht und ab und zu auch mal einer Kettlebell oder einem Resistance Band Übungen ausführen, die alle deine Muskelgruppen beanspruchen.
Jedes Training beinhaltet ein ausgiebiges Aufwärmen, ein spassiges Workout (welches aus Kraftübungen, Ausdauertraining und HIIT- Parts zusammengestellt wird) und ein Cooldown & Stretch.
Alles was du mitbringen musst, sind Motivation, eine Yogamatte und eine Wasserflasche.
Ganz egal wie alt du bist und wie dein aktuelles Fitnesslevel ist - du bist herzlich willkommen und wir freuen uns darauf, mit dir zu schwitzen!
Dein Erstes Training
Ist Gratis!
Sichere dir dein gratis Training und tritt einem der nächsten Trainings bei. Du kannst uns vorab zudem jegliche Fragen zu deinem ersten Training stellen.
Schreib' uns einfach!
Trainerin: Daniela Kesten
Lieblingssport:
CrossFit, Surfen und Fussball
Drei Worte, die mich beschreiben:
Sozial, aktiv und neugierig
Dafür schlägt mein Herz:
Ich liebe es, mit Menschen zusammen zu sein und Neues auszuprobieren. Stets suche ich nach neuen Challenges und versuche dabei immer, andere mitzureissen. Durch die Arbeit als Sportlehrerin und Crossfit Coach, ist es mir gelungen, meine Leidenschaft zu meinem Beruf zu machen. Leute dazu zu motivieren, aus ihrer Komfortzone zu gehen und ihnen dabei zu helfen, einen gesunden und ausgewogenen Lifestyle zu leben, liegt mir besonders am Herzen. Zu oft stehen Oberflächlichkeiten im Fokus unserer Gesellschaft und dabei wird ganz vergessen, wie viel Schönes vor allem im Innern einer Person steckt. Auch dies soll und muss wertgeschätzt und geshaped werden.
Warum Templeshape?
Weil’s zusammen einfach mehr Spass macht!