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Entraînement personnel &
Yoga privé
Wiedikon
IMSOUANE
Encadrement 1:1 chaleureux et compétent
Chez Templeshape, on se salue rapidement avec une accolade.
Chez nous, nous ne travaillons qu'avec des entraîneurs qui ont vraiment envie de s'entraîner avec toi au lieu de passer leur temps à regarder l'heure.
Pour atteindre tes objectifs personnels, nous concevons un programme spécial pour toi.
Pour atteindre tes objectifs personnels, nous concevons un programme spécial pour toi. Nous proposons du yoga privé, du fitness d'endurance & bootcamp, du Pilates ou encore de la musculation.
Chaque séance d'entraînement et de yoga est adaptée à ton niveau, car nous veillons strictement à ce que chacun fasse les exercices proprement, à son rythme.
Entraînement personnel avec facteur de bien-être
Chez nous, il ne s'agit pas d'être le plus shredded possible, de balancer le plus de kilos possible et de s'entraîner pour avoir son 6-pack.
Ce sont des choses qui peuvent apparaître comme un effet secondaire de l'entraînement personnel.
Mais pour nous, il s'agit avant tout d'un changement de style de vie qui te permettra d'obtenir des résultats durables et de te sentir bien dans ta peau.
Cela implique de faire du sport dans une mesure saine et d'avoir une alimentation saine.
Nos entraînements sont exigeants, mais adaptés à tous les niveaux.
Le studio personnel chic et spacieux - que tu obtiens en privé pour toi - est souvent appelé affectueusement le salon étendu par les clients.
Prix
Entraînement d'essai
1x
75CHF
Entraîne-toi pour la première fois au prix réduit de 75CHF.
Nous savons en effet que l'alchimie doit d'abord être au rendez-vous.
Populaire
Paquet de 10
10x
130CHF
Avec le pack de 10, tu t'entraînes chez nous pour moins cher.
Rend la mise en place d'une routine particulièrement facile.
Heure individuelle
1x
150CHF
L'entraînement personnel coûte généralement 150CHF par heure.
Avec le pack de 10, tu obtiendras ton entraînement à un prix nettement inférieur.
Entraînement d'essai p. p.
1x
49CHF
Entraîne-toi pour la première fois au prix réduit de 49CHF par personne.
Nous savons en effet que l'alchimie doit d'abord être au rendez-vous.
Populaire
Paquet de 10 p. p.
10x
89CHF
Avec le pack de 10, tu t'entraînes moins cher chez nous.
Rend la mise en place d'une routine particulièrement facile.
Heure individuelle p. p.
1x
99CHF
L'entraînement en binôme coûte généralement 198CHF par heure, soit 99 par personne.
Avec le pack de 10, ton entraînement sera nettement moins cher.
Avec qui tu t'entraînes
Chez Templeshape, nous choisissons nos entraîneurs Pilates en fonction de leur compétence, mais aussi de leur ouverture d'esprit et de leur cordialité.
Ce qui t'attend
Des mouvements doux, un équilibre puissant. Une fusion de force et de détente sur le tapis, guidée par mes instructions tranquilles. Une expérience vitalisante pour ton corps et ton esprit.
Anne
Pilates personnel
Ce qui t'attend
Sur le tapis, la force et la flexibilité se combinent en un équilibre harmonieux. Un entraînement équilibré et exigeant, souligné par mes instructions claires. Et toujours des câlins chauds :)
Martina
Entraînement personnel
Ce qui t'attend
Une classe de vinyasa yoga variée et fluide, où tu utilises ta respiration de manière ciblée et où tu prends conscience de ton corps dans l'espace en alternant contraction et détente.
Mira
Yoga personnel
Contacte-nous pour discuter de ta première leçon privée.
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