The Starter 4
Breathwork Zurich Wiedikon
Breathwork à Zurich Wiedikon
Découvre le travail respiratoire lors d’une séance guidée chez Templeshape CITY. Consulte le planning pour les dates et les places disponibles.
Nos séances de breathwork ont lieu à la Manessestrasse 120, à Zurich Wiedikon. Une coach explique le déroulement et guide la séquence respiratoire.
Tu n’as pas besoin d’expérience préalable. Consulte le planning pour le format et les détails de chaque séance. Tu peux nous écrire avant de réserver si tu as des questions.
Informe la coach de tes éventuelles limitations de santé avant la séance. Tu peux réduire l’intensité, faire une pause ou reprendre une respiration normale.
Respiration guidée
Le déroulement d’une séance.
Une coach explique la technique respiratoire et t’accompagne pendant la pratique.
Selon le format, la séance peut inclure une respiration consciente et connectée ainsi que des bols chantants. Lis la description de la séance choisie.
Tu choisis ton niveau d’intensité. Arrête l’exercice et parle à la coach si tu te sens mal à l’aise.
Le breathwork ne remplace pas un traitement médical. Si tu as des questions de santé, demande à un professionnel de santé si le format choisi te convient avant de participer.
Avant ta première session, notre guide du breathwork à Zurich présente les questions à poser sur l’accompagnement, les techniques et la sécurité.
Tarifs
Abonnements & packs de crédits
The Routine 16
16 crédits
139 CHF / mois 8.69 CHF par cours Pour faire du mouvement une vraie routine. Réserver un cours d’essaiDrop-in
1 crédit
30 CHF Cours à l’unité Idéal pour essayer. Réserver un cours d’essaiCarte de 10
10 cours
270 CHF 27 CHF par cours Flexible pour Pilates, Yoga ou Bootcamp. Réserver un cours d’essaiÉquipe
Qui guide ton Breathwork.
Nos coachs t’accompagnent dans la pratique respiratoire.
Valentina
Breathwork & Yoga
Ce qui t’attend :
Valentina guide des séquences respiratoires avec des éléments méditatifs et des bols chantants.
Sabrina
Bootcamp & Breathwork
Ce qui t’attend :
Sabrina t’accompagne dans la découverte du travail respiratoire conscient.
À savoir
Breathwork, guidé en sécurité.
Pour commencer : aucune expérience préalable n’est nécessaire. Lis la description du format choisi avant de réserver.
Lieu : Health Temple CITY, Manessestrasse 120, Zurich Wiedikon.
Consulte les dates et les places disponibles dans le planning Breathwork. En cas de questions de santé, vérifie avant la séance si tu peux participer.
Lieu
Templeshape Breathwork.
Nos sessions Breathwork et Pranayama ont lieu au Health Temple CITY, Manessestrasse 120 – indoor, calme et pensé consciemment.
Templeshape GmbH 🇨🇭
Manessestrasse 120
8045 Zürich
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Nous t’aidons à trouver la bonne session Breathwork ou la meilleure façon de commencer.