Pilates Kurs Zürich – Kraft & Stabilität im Kreis 3

Du suchst einen Pilates Kurs in Zürich? Bei Templeshape in Wiedikon (Kreis 3) bieten wir Pilates-Kurse für alle Levels – von Anfängern bis Fortgeschrittene.

Was ist Pilates?

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das auf der Methode von Joseph Pilates basiert. Der Fokus liegt auf der Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, der sogenannten Powerhouse.

Unsere Pilates-Angebote

Matten-Pilates: Klassisches Pilates mit eigenem Körpergewicht als Widerstand. Ideal für Einsteiger.

Reformer Pilates: Training auf dem Pilates-Reformer für intensivere Übungen und variablen Widerstand.

Private Sessions: Individuelles Training auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

Vorteile von Pilates

• Bessere Körperhaltung
• Stärkung der Körpermitte
• Mehr Flexibilität
• Schmerzlinderung im Rücken
• Stressabbau

Jetzt ausprobieren

Komm zu einer Probestunde vorbei und erlebe Pilates in Zürich Wiedikon!