Die 7 besten Yogakurse für Anfänger in der Nähe: Dein Zürich Guide 2025

Du spielst mit dem Gedanken, mit Yoga anzufangen, aber die schiere Auswahl an Studios und Kursen überfordert dich? Damit bist du nicht allein. Der erste Schritt auf die Matte ist oft der schwierigste, besonders wenn du nicht weisst, wo du deine Suche beginnen sollst. Suchst du Yogakurse für Anfänger in der Nähe, die dich willkommen heissen, dir geduldig die Grundlagen erklären und eine Atmosphäre schaffen, in der du dich auf Anhieb wohlfühlst?

Perfekt, denn genau darum geht es in diesem Guide. Statt dich durch unzählige Webseiten zu klicken, habe ich die Arbeit für dich erledigt. Ich stelle dir die 7 besten Plattformen und Studios vor, die dir den Einstieg ins Yoga in und um Zürich so einfach wie möglich machen. Von spezialisierten Anbietern mit starkem Community-Fokus wie Templeshape bis hin zu flexiblen Buchungsplattformen wie Eversports oder ClassPass findest du hier garantiert die Option, die perfekt zu deinem Lebensstil, deinem Budget und deinen Zielen passt.

Für jede Anlaufstelle zeige ich dir mit Screenshots und direkten Links genau, wie du vorgehen musst. Vergiss die endlose Suche und unsichere Entscheidungen. Lass uns gemeinsam den perfekten Kurs finden, damit du schon bald die Matte ausrollen und deinem Körper und Geist etwas Gutes tun kannst.

1. Templeshape GmbH

Templeshape GmbH in Zürich ist weit mehr als nur ein Ort für Yogakurse; es ist eine ganzheitliche Plattform, die Fitness, Achtsamkeit und eine starke Gemeinschaft unter dem Motto „Make Health Your Habit“ vereint. Wenn du nach yogakurse für anfänger in der nähe suchst und dabei Wert auf eine professionelle, herzliche Atmosphäre und ein umfassendes Gesundheitskonzept legst, ist Templeshape eine erstklassige Wahl. Hier geht es nicht um ästhetischen Leistungsdruck, sondern darum, Bewegung und Wohlbefinden nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.

Die Philosophie von Templeshape ist spürbar auf eine langfristige, gesunde Routine ausgerichtet. In den beiden modernen Studios (Health Temple CITY und Health Temple AIRPORT) findest du eine unterstützende Umgebung, in der du dich vom ersten Moment an wohlfühlst, egal auf welchem Fitnesslevel du startest.

Was Templeshape für dich als Anfänger:in so besonders macht

Das Besondere an Templeshape ist die perfekte Balance aus anspruchsvollen Workouts und entspannenden Praktiken. Als Anfänger:in profitierst du von einem breiten, aber klar strukturierten Angebot, das dir erlaubt, verschiedene Disziplinen auszuprobieren und herauszufinden, was am besten zu dir passt. Stell dir vor, du beginnst die Woche mit einem sanften Yoga-Flow und beendest sie mit einem energiegeladenen HIIT-Kurs – alles an einem Ort. Die Gründerinnen Mira & Dani und ihr Team schaffen eine wettbewerbsfreie, persönliche Atmosphäre, die besonders Einsteiger:innen den Start erleichtert.

Besondere Merkmale im Überblick:

• Ganzheitliches Kursangebot: Hier findest du alles unter einem Dach. Kombiniere sanfte Yoga-Stunden mit dynamischem HIIT, Pilates, Breathwork oder bereite dich gezielt auf ein Hyrox-Event vor.
• Starke Community-Kultur: Der Fokus liegt auf Gemeinschaft und persönlicher Betreuung. Du wirst nicht als anonymes Mitglied behandelt, sondern als Teil einer wertschätzenden Community.
• Spezialisierte Formate: Angebote wie der „Motherhood Club“ für Schwangerschaft und Rückbildung oder Corporate-Programme für Unternehmen zeigen die durchdachte Ausrichtung auf spezifische Bedürfnisse.
• Exzellente Retreats: Neben den Kursen in Zürich organisiert Templeshape hochgelobte internationale Retreats (z. B. in Marokko oder Fuerteventura), die für ihre fantastische Organisation, traumhafte Locations und sensationelle Verpflegung bekannt sind.

Praktische Informationen für deinen Start

Die Kursbuchung erfolgt unkompliziert über die App, und die Stundenpläne sind transparent online einsehbar, was die Planung für Berufstätige erleichtert. Auch wenn konkrete Preise auf der Website nicht immer sofort ersichtlich sind, empfiehlt es sich, die aktuellen Abos und Probemitgliedschaften direkt auf der Webseite zu prüfen, da beliebte Kurse schnell ausgebucht sein können. Die herausragenden Bewertungen (5.0 Sterne bei 162 Rezensionen) bestätigen die hohe Qualität und die liebevolle Umsetzung des Konzepts.

Wenn du unsicher bist, ob ein Gruppenkurs das Richtige für dich ist, oder du gezielt an deinen Grundlagen arbeiten möchtest, bietet Templeshape auch Privatstunden an. Diese sind eine hervorragende Möglichkeit, die Basics in deinem eigenen Tempo zu erlernen. Wenn du mehr darüber wissen möchtest, findest du bei Templeshape einen umfassenden Guide zu den Vorteilen von Yoga-Privatstunden.

Website: https://templeshape.com

2. Eversports

Eversports ist eine der grössten Buchungsplattformen für Sport- und Wellnessangebote in der Schweiz und damit eine ideale Anlaufstelle, wenn du flexibel Yogakurse für Anfänger in der Nähe entdecken möchtest. Anstatt dich auf ein einziges Studio festzulegen, gibt dir die Plattform Zugang zu Hunderten von Anbietern in Städten wie Zürich, Bern, Basel und Luzern. Du kannst das gesamte Angebot durchsuchen, Kurse vergleichen und direkt über die App oder Website buchen.

Die Plattform ist besonders praktisch, wenn dein Terminkalender variiert oder du verschiedene Yogastile ausprobieren willst, bevor du dich für eine Mitgliedschaft entscheidest. Die Suchfunktion ist das Herzstück: Du filterst einfach nach Stadt, Yogastil (zum Beispiel Hatha, Vinyasa, Yin), Level („Anfänger“), und die Plattform zeigt dir alle verfügbaren Klassen mit freien Plätzen in Echtzeit an.

So nutzt du Eversports optimal für deine Suche

Die Stärke von Eversports liegt in der Flexibilität und Übersicht. Um das Beste aus der Plattform herauszuholen, gehe wie folgt vor:

• Filter gezielt einsetzen: Nutze die Filterfunktion, um deine Suche einzugrenzen. Wähle „Yoga“ und setze den Filter auf „Level 1“ oder „Anfänger“, um nur passende Kurse zu sehen. Die Kartenansicht hilft dir zudem, Studios direkt in deiner Umgebung zu finden.
• Flexible Pässe nutzen: Viele Studios bieten über Eversports Drop-in-Stunden, 5er- oder 10er-Karten an. Dies ist ideal, um ein Studio unverbindlich zu testen, ohne sofort eine langfristige Mitgliedschaft abzuschliessen.
• Wartelisten-Funktion: Ist ein beliebter Kurs ausgebucht? Trage dich in die Warteliste ein. Sobald ein Platz frei wird, erhältst du automatisch eine Benachrichtigung und kannst den Platz direkt buchen.

Die Preise und Stornierungsbedingungen werden transparent pro Kurs angezeigt, variieren aber von Studio zu Studio. Lies dir die Details daher vor jeder Buchung kurz durch. Mit der zugehörigen App für iOS und Android kannst du deine Kurse auch bequem von unterwegs verwalten.

Website: https://www.eversports.ch/

3. ClassPass

ClassPass ist ein globales Fitness-Netzwerk, das dir mit einer einzigen Mitgliedschaft Zugang zu Tausenden von Studios und Wellness-Angeboten in Städten wie Zürich bietet. Das System basiert auf Credits, die du für die Buchung von Kursen einsetzt. Für dich als Anfänger ist es ideal, um unverbindlich verschiedene Yogakurse in der Nähe auszuprobieren, unterschiedliche Lehrerinnen und Lehrer kennenzulernen und herauszufinden, welcher Yogastil am besten zu dir passt, bevor du dich für ein bestimmtes Studio entscheidest.

Die Plattform zeichnet sich durch ihre enorme Flexibilität und die grosse Auswahl aus. Stell dir vor, du kannst heute einen Hatha-Kurs in Seefeld und morgen eine Vinyasa-Stunde in Oerlikon buchen. Die Suchfunktion ermöglicht es dir, nach Standort, Zeit, Aktivität (Yoga) und sogar nach bestimmten Ausstattungsmerkmalen wie Duschen oder Mattenverleih zu filtern.

So nutzt du ClassPass optimal für deine Suche

Der grösste Vorteil von ClassPass ist die Vielfalt. Mit der richtigen Herangehensweise findest du schnell die passenden Einsteigerkurse:

• Filter für Anfänger nutzen: Obwohl es keinen direkten „Anfänger“-Filter gibt, kannst du nach Kursbeschreibungen suchen, die Begriffe wie „Beginner“, „Foundation“ oder „All Levels“ enthalten. Lies dir die Kursdetails genau durch, um sicherzustellen, dass die Klasse für Einsteiger geeignet ist.
• Credit-System verstehen: Die Anzahl der Credits pro Kurs variiert je nach Studio, Tageszeit und Beliebtheit. Kurse zu Randzeiten sind oft günstiger. Nutze dies, um dein Guthaben optimal einzusetzen und mehr Klassen auszuprobieren. Die Umrechnung in Schweizer Franken ist nicht immer sofort ersichtlich, aber du siehst vor der Buchung, wie viele Credits abgebucht werden.
• Bewertungen lesen: Ein grosses Plus sind die Nutzerbewertungen. Sie geben dir ehrliche Einblicke in die Atmosphäre des Studios, den Unterrichtsstil der Lehrperson und ob eine Klasse wirklich anfängerfreundlich ist.

ClassPass bietet verschiedene monatliche Abonnements mit einer unterschiedlichen Anzahl an Credits. Du kannst dein Abo jederzeit anpassen oder pausieren, was dir maximale Kontrolle über deine Ausgaben gibt.

Website: https://classpass.fr/search/zurich/yoga

4. Klubschule Migros

Die Klubschule Migros ist eine der bekanntesten Bildungsinstitutionen der Schweiz und bietet ein äusserst strukturiertes Umfeld für alle, die Yogakurse für Anfänger in der Nähe suchen. Anstatt auf flexible Drop-in-Klassen zu setzen, liegt der Fokus hier auf Kursen mit einer festen Laufzeit, fixen Terminen und einer klaren Lernkurve. Dies ist ideal, wenn du einen planbaren Einstieg mit einer konstanten Gruppe und einem festen Lehrer oder einer festen Lehrerin bevorzugst.

Der grosse Vorteil der Klubschule liegt in ihrem pädagogischen Ansatz. Die Kurse sind didaktisch aufgebaut, sodass du die Grundlagen des Yoga von Grund auf lernst, ohne dich überfordert zu fühlen. Auf der Website findest du detaillierte Beschreibungen zu jedem Kurs, inklusive Lernzielen, Inhalten und Voraussetzungen. Stell dir vor, du lernst über acht Wochen hinweg jede Woche eine neue Asana-Gruppe kennen und baust dein Wissen systematisch auf. Mit Standorten in fast allen grösseren Städten ist die Erreichbarkeit zudem hervorragend.

So nutzt du die Klubschule Migros optimal für deine Suche

Die Stärke der Klubschule liegt in der Planbarkeit und dem strukturierten Aufbau. Um den perfekten Anfängerkurs für dich zu finden, gehst du am besten wie folgt vor:

• Standort und Kursart filtern: Wähle auf der Website zuerst deinen gewünschten Standort aus. Gib anschliessend „Yoga“ in die Suchleiste ein und nutze die Filter, um das Angebot nach Niveau („Einsteiger“) einzugrenzen. So siehst du sofort alle relevanten Kurse in deiner Umgebung.
• Kursdetails genau prüfen: Lies dir die Kursbeschreibungen sorgfältig durch. Achte auf die Anzahl Lektionen, die Kursdaten und die spezifischen Inhalte. Oft wird genau erklärt, welche Asanas (Körperhaltungen) und Atemtechniken im Fokus stehen.
• Qualitop-Anerkennung nutzen: Viele Yogakurse der Klubschule sind Qualitop-anerkannt. Das bedeutet, dass deine Krankenkasse im Rahmen der Zusatzversicherung möglicherweise einen Teil der Kurskosten übernimmt. Prüfe vor der Buchung, ob dein Kurs zertifiziert ist und kläre die Details mit deiner Versicherung ab.

Die Preise sind transparent als Gesamtbetrag für den gesamten Kursblock angegeben. Da die Plätze limitiert und die Startdaten fix sind, empfiehlt sich eine frühzeitige Buchung. Die Anmeldung erfolgt unkompliziert direkt online.

Website: https://www.klubschule.ch/

5. Yoga Schweiz (yoga.ch)

Yoga Schweiz (yoga.ch) ist das offizielle Portal des Schweizer Yogaverbandes und eine hervorragende Anlaufstelle, wenn du bei deiner Suche nach Yogakursen für Anfänger in der Nähe besonderen Wert auf qualifizierte und geprüfte Lehrpersonen legst. Anstatt einer kommerziellen Buchungsplattform findest du hier ein umfassendes Verzeichnis von diplomierten Yogalehrerinnen und Yogalehrern, die nach den strengen Kriterien des Verbandes (YCH) ausgebildet wurden.

Die Plattform dient primär als Qualitätsregister und Informationsquelle. Du kannst gezielt nach Kursen, Veranstaltungen oder Lehrpersonen in deiner Region suchen und erhältst detaillierte Profile mit Informationen zur Ausbildung, zum Unterrichtsstil und den Kontaktdaten. Dieser Ansatz ist ideal für dich als Anfängerin oder Anfänger, wenn du sicherstellen möchtest, dass du von einer fundiert ausgebildeten Person unterrichtet wirst, die ein tiefes Verständnis für Anatomie und Yogaphilosophie mitbringt.

So nutzt du Yoga Schweiz optimal für deine Suche

Der Fokus von yoga.ch liegt auf Qualität und Seriosität. Um die Plattform bestmöglich zu nutzen, solltest du diese Punkte beachten:

• Nutze die Lehrer/-innen-Suche: Gib deine Postleitzahl oder deinen Ort ein, um eine Liste aller diplomierten Yogalehrerinnen und -lehrer in deiner Umgebung zu erhalten. Die Profile geben dir einen guten ersten Eindruck über die Spezialisierung und den Unterrichtsansatz.
• Achte auf das YCH-Label: Das Label „Yogalehrer/in YCH“ ist ein Qualitätsmerkmal. Es garantiert, dass die Person eine mindestens vierjährige Ausbildung nach den Richtlinien des Verbandes absolviert hat. Für dich als Anfänger ist dies ein klares Zeichen für einen sicheren und professionell angeleiteten Unterricht.
• Kontaktiere Studios direkt: Im Gegensatz zu Buchungsplattformen finden die Anmeldung und Bezahlung direkt bei der Lehrperson oder dem Studio statt. Nutze die angegebenen Kontaktdaten, um nach Probelektionen, Anfängerkursen und Preisen zu fragen.

Die Plattform ist weniger auf spontane Buchungen ausgelegt, sondern mehr auf eine fundierte und langfristige Suche. Sie ist die perfekte Wahl, wenn du nicht nur einen Kurs, sondern eine qualifizierte Begleitung für deinen Einstieg in die Yogapraxis suchst. Für Einblicke in Praktiken, die Körperbewusstsein und Bewegung verbinden, findest du hier weitere Informationen über die Revolution des Somatic Pilates.

Website: https://www.yoga.ch/

6. local.ch

Als führendes Schweizer Branchenverzeichnis ist local.ch eine der ersten Anlaufstellen, um eine umfassende Liste von Yogakursen für Anfänger in der Nähe zu erhalten. Die Plattform funktioniert wie ein klassisches Telefon- und Adressbuch, angereichert mit modernen digitalen Funktionen. Statt einer integrierten Buchungsfunktion liegt der Fokus hier auf der reinen Informationsvermittlung und dem direkten Kontakt zu den Anbietern.

Der grosse Vorteil von local.ch ist die enorme Abdeckung. Du findest hier nicht nur grosse, bekannte Studios, sondern auch kleinere, unabhängige Yogalehrerinnen und Yogalehrer, die vielleicht keine aufwendige Website betreiben. Die Suchfunktion ist einfach, aber effektiv: Gib „Yoga“ und deine Postleitzahl ein, und du erhältst eine Liste mit Kontaktdaten, Öffnungszeiten, Nutzerbewertungen und oft auch direkten Links zu den Websites der Studios.

So nutzt du local.ch optimal für deine Suche

Die Stärke von local.ch liegt in der lokalen Detailtiefe und der einfachen Kontaktaufnahme. Um das Beste aus der Plattform herauszuholen, gehe wie folgt vor:

• Nutze die Kartenansicht: Die integrierte Karte ist ideal, um auf einen Blick zu sehen, welche Studios sich direkt in deinem Quartier oder auf deinem Arbeitsweg befinden. So kannst du deine Suche geografisch sehr präzise eingrenzen.
• Achte auf Bewertungen: Viele Einträge enthalten Bewertungen von anderen Nutzerinnen und Nutzern. Diese können dir einen ersten Eindruck von der Atmosphäre und der Qualität des Unterrichts im jeweiligen Studio vermitteln.
• Direkten Kontakt aufnehmen: Da es keine zentrale Buchungsfunktion gibt, ist der direkte Draht zum Studio entscheidend. Nutze die angegebenen Telefonnummern oder E-Mail-Adressen, um gezielt nach Anfängerkursen, Probestunden und Preisen zu fragen.

Ein kleiner Nachteil ist, dass du Kursdetails wie das Level („Anfänger“) oder freie Plätze nicht direkt auf local.ch siehst. Die Plattform dient primär als Sprungbrett, um passende Anbieter zu identifizieren, deren Angebote du dann auf deren eigenen Websites im Detail prüfst.

Website: https://www.local.ch/

7. Eventfrog

Eventfrog ist eine grosse Schweizer Event- und Ticketplattform, die sich nicht auf Sport spezialisiert, aber eine Fundgrube für einmalige Yogakurse für Anfänger in der Nähe sein kann. Anstatt dich durch feste Stundenpläne von Studios zu arbeiten, findest du hier vor allem einmalige Workshops, Schnupper-Events und spezielle Yoga-Formate, die sich perfekt eignen, um unverbindlich in die Praxis einzutauchen.

Die Plattform ist ideal, wenn du dich noch nicht festlegen möchtest oder nach einem bestimmten Themenevent suchst, wie zum Beispiel einem „Yoga & Brunch“-Sonntag oder einem Einführungs-Workshop in eine bestimmte Stilrichtung. Der Fokus liegt klar auf einmaligen Erlebnissen statt auf wiederkehrenden Kursen, was dir maximale Flexibilität ohne jegliche Verpflichtung bietet.

So nutzt du Eventfrog optimal für deine Suche

Die Stärke von Eventfrog liegt im Entdecken von einzigartigen und oft günstigen Einstiegsangeboten. Um das Beste aus der Plattform herauszuholen, gehe wie folgt vor:

• Nutze gezielte Suchbegriffe: Gib in der Suche nicht nur „Yoga“ und deine Stadt ein, sondern probiere auch Begriffe wie „Yoga für Anfänger“, „Yoga Schnupperkurs“ oder „Yoga Einsteiger Workshop“. Die Ergebnisse sind oft präziser, wenn du genau weisst, wonach du suchst.
• Filter nach Datum und Ort: Die Plattform ermöglicht es dir, gezielt nach Events an bestimmten Wochenenden oder in einem bestimmten Zeitraum zu suchen. Die Kartenansicht hilft dir, Angebote direkt in deinem Quartier zu finden.
• Entdecke Special-Events: Halte Ausschau nach besonderen Formaten, die über einen normalen Kurs hinausgehen. Viele Studios nutzen Eventfrog, um ihre Workshops zu bewerben. Mehr darüber, was einen Yoga Workshop in Zürich auszeichnet, erfährst du auf unserer Themenseite.

Die Tickets kaufst du direkt über die Plattform, was den Buchungsprozess sehr einfach und transparent macht. Da die Angebote von unterschiedlichen Veranstaltern stammen, sind die Preise und Stornierungsbedingungen sehr variabel. Lies dir die Details daher vor dem Kauf immer gut durch.

Website: https://eventfrog.ch/de/events/zuerich/yoga.html

7 Anbieter im Vergleich: Yogakurse für Anfänger in der Nähe

Deine Matte wartet auf dich: Fazit und nächste Schritte

Du hast nun einen umfassenden Wegweiser an der Hand, um die perfekten Yogakurse für Anfänger in der Nähe von Zürich zu entdecken. Wie du gesehen hast, ist die Landschaft vielfältig und bietet für jeden Anspruch und jedes Budget die passende Lösung. Von dedizierten Studios mit starkem Community-Fokus bis hin zu flexiblen Buchungsplattformen und traditionellen Kursanbietern – dein Einstieg ins Yoga war noch nie so einfach.

Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, die für dich passende Methode zu wählen. Nicht jede Plattform und nicht jedes Studio ist für jeden gleichermassen geeignet. Um dir die Entscheidung zu erleichtern, fasse ich die wichtigsten Erkenntnisse noch einmal für dich zusammen.

Die richtige Wahl für deine Yoga-Reise treffen

Deine persönliche Situation bestimmt, welche der vorgestellten Optionen am besten zu dir passt. Hier ist eine kurze Orientierungshilfe:

• Für den ganzheitlichen und persönlichen Einstieg: Wenn du mehr als nur Bewegung suchst – nämlich eine unterstützende Gemeinschaft, persönliche Betreuung und ein breites Angebot, das über Yoga hinausgeht (wie HIIT oder spezielle Workshops) – dann ist ein spezialisiertes Studio wie Templeshape die ideale Wahl. Hier findest du eine feste Basis und eine herzliche Atmosphäre, die gerade für dich als Anfänger:in Gold wert ist.
• Für maximale Flexibilität und Vielfalt: Bist du jemand, der gerne verschiedene Studios und Stile ausprobiert, ohne sich sofort festzulegen? Dann bieten dir Plattformen wie Eversports und ClassPass die nötige Freiheit. Du kannst spontan buchen, unterschiedliche Lehrer:innen kennenlernen und deinen Yoga-Plan an deinen dynamischen Alltag anpassen.
• Für strukturierte Lernpfade: Bevorzugst du einen klar strukturierten Kurs mit einem festen Start- und Enddatum, bei dem du schrittweise die Grundlagen lernst? Die Klubschule Migros ist bekannt für ihre bewährten Anfängerkurse, die dir ein solides Fundament vermitteln.
• Für die gezielte Suche und Nischen-Angebote: Wenn du nach etwas sehr Spezifischem suchst, wie beispielsweise einem Kurs in einem bestimmten Quartier oder einem besonderen Yogastil, sind Verzeichnisse wie Yoga Schweiz (yoga.ch), local.ch oder sogar Eventfrog wertvolle Werkzeuge. Sie helfen dir, gezielt nach Angeboten in deiner unmittelbaren Umgebung zu filtern.

Deine nächsten Schritte zur ersten Yogastunde

Der informativste Artikel kann die tatsächliche Erfahrung auf der Matte nicht ersetzen. Dein nächster Schritt ist also, aktiv zu werden. Zögere nicht, die Angebote zu nutzen, die speziell für dich als Einsteiger:in geschaffen wurden. Viele Studios bieten vergünstigte Probestunden oder Kennenlern-Abos an. Das ist die perfekte Gelegenheit, die Atmosphäre zu spüren, die Lehrperson kennenzulernen und herauszufinden, ob der Stil zu dir passt.

Denk daran: Yoga ist eine persönliche Reise, kein Wettbewerb. Es geht nicht darum, die kompliziertesten Posen zu meistern, sondern darum, eine Verbindung zu dir selbst herzustellen, Stress abzubauen und deinem Körper etwas Gutes zu tun. Finde einen Ort, an dem du dich wohlfühlst und an dem du ermutigt wirst, auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören. Dein perfekter Yogakurs für Anfänger in der Nähe wartet bereits auf dich.

Bist du bereit, den ersten Schritt auf deine Matte zu machen und die positiven Effekte von Yoga selbst zu erleben? Bei Templeshape GmbH bieten wir eine Vielzahl an einsteigerfreundlichen Kursen in einer unterstützenden und motivierenden Umgebung an. Finde bei uns nicht nur deinen idealen Yogakurs für Anfänger in der Nähe, sondern auch eine Community, die dich auf deinem Weg begleitet.

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