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50h
HATHA-YOGA
FORMATION DES ENSEIGNANTS
À ZURICH WIEDIKON
Approfondissez votre pratique du yoga grâce à un mentorat personnel et à des séances de week-end inspirantes – pour votre développement individuel.
Prix
1499 CHF
Date de début
27 avril 2025
Durée
6 week-ends sur 3 mois
Prix/Certifications/Accréditations professionnelles
Formation Hatha en 5 week-ends
Notre formation de 50 heures offre une introduction complète à l’art du Hatha Yoga. La formation s'étend sur 5 week-ends. Pendant ce temps, les participants approfondissent leurs connaissances dans les domaines suivants :
- Pratique et théorie des asanas : Apprendre le bon alignement et comprendre les postures physiques.
- Pranayama : Introduction à diverses techniques de respiration pour favoriser l'énergie vitale.
- Méditation et Kriyas : Techniques de clarté mentale et de nettoyage du corps.
- Méthodologie pédagogique : Structure des cours de yoga, didactique et fondements éthiques de l'enseignement.
- Anatomie et physiologie : Compréhension des systèmes corporels et de l'anatomie spécifique du yoga.
- Philosophie du Yoga : Aperçu des origines du yoga et des écritures importantes telles que les Vedas et la Bhagavad Gita.
Le programme
Philosophie Hatha
La philosophie Hatha du yoga met l'accent sur l'équilibre des opposés, en particulier le soleil (énergie masculine) et la lune (énergie féminine), pour atteindre l'harmonie et l'équilibre intérieur. Au cours de la formation, vous apprendrez comment cette philosophie influence la vie quotidienne, l'importance des contrastes tels que l'activité et le repos et comment le corps, l'esprit et l'âme sont connectés. L’objectif est de développer votre propre potentiel et de mener une vie consciente et épanouie grâce à l’équilibre.
Asanas et anatomie
Vous apprenez la signification du Asanas (postures) et leur influence sur le corps et l'esprit. Chaque pose favorise la force, la structure et la stabilité tout en favorisant l’équilibre intérieur.
Un élément central est le anatomie, qui permet une compréhension plus approfondie des structures corporelles. Des sujets tels que les muscles, les articulations, la colonne vertébrale et les fascias sont abordés pour garantir une exécution sûre et efficace des asanas. Le lien entre la respiration et le mouvement est également abordé.
Ces connaissances permettent une pratique du yoga consciente et consciente qui peut être adaptée individuellement pour augmenter le bien-être physique à long terme.
Méditation et respiration (Pranayama)
méditation et Pranayama (Les techniques de respiration) sont des pratiques essentielles qui jouent un rôle central dans la formation du yoga. La méditation favorise la pleine conscience, la paix intérieure et la clarté mentale et aide à calmer l'esprit et à élargir la conscience.
Pranayama, le contrôle conscient de la respiration, est un outil puissant de régulation de l’énergie vitale (prana). Grâce à des exercices de respiration ciblés, vous apprendrez à réduire le stress, à améliorer la concentration mentale et à renforcer l'endurance physique.
Cela crée une connexion plus profonde avec vous-même, ce qui favorise l’harmonie et l’équilibre à tous les niveaux de l’être.
Enseigner
Vous apprendrez à organiser un cours de yoga de manière consciente et efficace. Vous explorerez comment un cours est structuré pour créer une pratique fluide et équilibrée. La préparation de la pièce et la création d’une atmosphère accueillante sont également des aspects importants.
La formation comprend également la remise Ajustements (conseils correctifs) pour accompagner les participants dans leur pratique et éviter les blessures. Vous serez guidé pour développer votre propre langage afin de donner des instructions claires et respectueuses.
Une attention particulière est portée à la gestion des blessures et aux ajustements nécessaires pendant la grossesse afin de garantir une pratique sûre et favorable à la santé pour tous.
Dates et calendrier
1er week-end
Samedi 26 avril, 14h00 - 18h00
Dimanche 27 avril, de 9h à 18h
2ème week-end
Dimanche 4 mai, 9h - 18h
3ème week-end
Samedi 17 mai, 16h00 - 19h00
Dimanche 18 mai, 9h - 18h
4ème week-end
25 mai, 9h - 18h
5ème week-end : examen
Dimanche 15 juin, 9h - 18h
En ligne
Recherchez du contenu en ligne.
Présence minimale de 70% requise.
Coûts pour le YTT
Formation YTT de 50h
Nous recommandons fortement à toute personne intéressée de participer à l'un des cours réguliers de Laura et/ou de passer un court entretien d'admission avec nous. La participation à au moins 70 % des unités de formation est requise pour la réussite.
- studio entièrement équipé avec tapis et accessoires
- Scénario avec contenu théorique et pratique
- Groupe et communauté Whatsapp
- Accès aux enregistrements vidéo
- Thé et collations chaque jour d'entraînement
CHF 1499
Cours d'essai ou consultation
Apprenez à nous connaître à l'avance en assistant à l'un des cours de Laura et discutez avec elle après le cours.
- 60 minutes de yoga
- Conversation introductive
28 CHF
yoga
Alliance
yoga
entraîneur
Conférencier
Laura Salmen
Je m'appelle Laura et je suis professeur certifiée de Hatha Yoga, Katonah® Yoga, Kundalini et yoga pour enfants. Je suis originaire d'Autriche, mais je vis en Suisse depuis 2014 et j'ai 36 ans. Pour moi, le yoga est plus qu'une simple pratique : c'est un mode de vie permettant d'harmoniser le corps, l'esprit et la respiration et de ressentir la connexion avec sa propre âme. Mes cours de yoga visent à transmettre la joie et la légèreté du mouvement. Il s'agit de percevoir consciemment son propre corps, de se sentir soi-même et simplement de se laisser être qui on est.
Ce que disent les clients
« Les cours de Laura m'ont donné plus de confiance en moi, plus de force et un incroyable sentiment de paix intérieure. J'ai hâte d'être guidé par ses connaissances approfondies et son intuition chaque semaine. Absolument recommandé!”
Client à propos de Laura - instructrice de yoga et professeur de yoga chez Templeshape
Pourquoi Templeshape
professionnels
Votre conférencière Laura vous offre des connaissances spécialisées approfondies, de la passion et plus de 15 ans d'expérience pour vous apporter le meilleur soutien possible.
Petits groupes
Grâce à de petits groupes, nous proposons un accompagnement intensif et un environnement d'apprentissage sur mesure.
Central et flexible
Le Health Temple Studio est situé à Alt-Wiedikon et est facilement accessible par les transports publics. Si vous ne pouvez pas assister à un rendez-vous, un enregistrement vidéo sera mis à votre disposition par la suite.
Plus de 100 avis sur Templeshape
Je suis vraiment impressionné par mon expérience chez Temple Shape jusqu'à présent ! Je les ai rencontrés pour la première fois alors que je faisais de l'exercice dans le parc, où j'ai remarqué un groupe de personnes faisant de l'exercice ensemble. Ma curiosité m’a amené à demander ce qui se passait, et c’est ainsi que j’ai rencontré Dani. Elle était super gentille et a rapidement partagé tous les détails sur Temple Shape. Ce que j'ai découvert a dépassé mes attentes. Ils ont un super studio en ville, mais pendant l’été, ils s’entraînent à l’extérieur, ce qui est une excellente façon de mélanger les choses. Ils proposent également des séances dans des endroits sympas comme le 25th Hotel West, où vous pourrez même vous détendre dans le sauna par la suite, une délicate attention ! Et leurs retraites à travers l’Europe semblent étonnantes. J’ai également hâte de les découvrir. Étant nouveau à Zurich, je suis heureux d’avoir trouvé une communauté si accueillante et axée sur la santé et le bien-être. Le studio a une ambiance géniale, avec un espace confortable pour se détendre, prendre des collations saines et se connecter avec les autres avant et après les cours. Merci à l'équipe de Temple Shape pour l'accueil chaleureux, dans l'attente d'autres bonnes sessions avec vous tous !
Super endroit! Après mon premier cours de yoga, je suis tombée sous le charme grâce à Rada pour une très belle expérience ❤️️
Après avoir suivi de nombreux cours de yoga, de Pilates et de musculation à Templeshape, j'ai également décidé de participer à l'une de leurs retraites, j'ai donc rejoint celle de Wildhaus. Comme je m’y attendais déjà, ce fut une expérience incroyable que je ne peux que recommander ! C'est un mélange étonnant de yoga et d'entraînement ainsi que de quelques autres activités et en plus, ils vous gâteront avec des friandises et des repas cuisinés vous-même ! Comme dans leur studio, c'était une atmosphère vraiment accueillante ! Mira, Dani et Gerrit étaient des hôtes formidables et j'ai hâte de rejoindre l'une des autres retraites aussi !! Un grand merci à eux tous pour avoir rendu cette expérience si unique !
studio de yoga très sympa, j'ai assisté au cours de yoga HIIT d'Ina avec le livre HalloYoga et c'était super. Elle réagit aux progrès individuels et est extrêmement sympathique.
Templeshape GmbH
5.0
Based on 161 avis
Templeshape GmbH
5.0
Incroyable retraite de yoga et de surf organisée par Templeshape ! Tout était super bien organisé, la villa était magnifique et la nourriture incroyable. Sophi était vraiment merveilleuse : elle nous a fait nous entraîner, nous améliorer et nous détendre profondément. Une expérience inoubliable que je recommande vivement. J'ai hâte d'y retourner ! 🌊🧘♀️✨
Ce fut une excellente semaine au Maroc avec Templeshape Retreat. La villa était magnifique avec vue sur la mer, la plage était très proche et les vagues étaient idéales pour les surfeurs débutants. Nous étions très bien cuisinés et tout était frais, et une grande attention a été accordée aux demandes telles que les plats végétariens et sans gluten. Nous étions un groupe sympa et ce fut une très bonne expérience, merci pour cela. :)
Tout simplement génial - parfait pour éteindre et profiter ! J'attends déjà avec impatience ma prochaine visite.
La retraite de yoga et de remise en forme à Tempelshape a été une expérience absolument merveilleuse ! Toute l'équipe gère la retraite avec tellement de passion que vous vous sentez le bienvenu et entre de bonnes mains dès la première minute. La combinaison de yoga, fitness et relaxation était parfaitement coordonnée. Je voudrais également souligner particulièrement la nourriture - tout simplement sensationnelle, fraîche, saine et préparée avec beaucoup d'amour. Je peux recommander sans réserve la retraite.
J'ai pu passer un week-end avec l'équipe Templeshape et j'étais aux anges. De la première à la dernière minute, je me suis senti très bien accueilli et bien soigné. Les séances de formation ont été dispensées par des professionnels et étaient amusantes (y compris 🥵😅). La nourriture - un point fort pour moi personnellement - extrêmement savoureuse et saine. Au total, un week-end sportif divertissant et éducatif. J'adorerais revenir!
Nous avons passé un excellent week-end avec l'équipe Templeshape ! La cordialité et la chaleur étaient perceptibles dès le premier instant. Dani et Mira ont très bien cuisiné pour nous et ont également abordé les éventuelles intolérances sans sourciller. La formation et le yoga étaient vraiment géniaux. Fortement recommandé et je le referais sans hésiter !
Forme des branches's Wildhaus Retreat felt like A BIG WARM HUG <3Thank you Dani & Mira and Co for nourishing my soul, mind and body with your delicious and nutritious meals, bootcamp, yoga, community, and most of all your soulful warmth. I will be back for more!
Je reviens tout juste d'un week-end de retraite organisé par templeshape.ch avec Dani et Mira, et je peux honnêtement dire que cela a changé ma vie ! Dès le premier instant où nous sommes arrivés, tout a été préparé avec beaucoup de soin : un magnifique sac de bienvenue, la plus belle maison (privée et confortable) et une atmosphère chaleureuse et inspirante. Le programme de la retraite était parfaitement équilibré : Vendredi : une séance de yoga profondément ancrée avec Mareen suivie du dîner paradisiaque fait maison de Mira. dirigé par Dani, j'ai dégusté un délicieux petit-déjeuner végétarien biologique (avec des options végétaliennes et sans gluten) et j'ai écouté l'apport nutritionnel puissant et personnel de Dani qui nous a tous vraiment touchés. Plus tard, nous avons préparé notre propre collation avant l'entraînement, fait une randonnée de rêve dans la magnifique région du Toggenburg et clôturé la journée avec une autre belle séance de yoga et un dîner nourrissant pour l'âme. Dimanche : malgré les muscles endoloris, Dani nous a poussés (de la meilleure des manières !) dans un autre bootcamp, suivi de ce qui a dû être le meilleur petit-déjeuner de tous les temps. Nous avons ensuite profité d'un court atelier créatif, avant d'être renvoyés chez nous avec du pain aux bananes fait maison et des cœurs pleins d'inspiration. Chaque détail a été soigné avec beaucoup d'amour : la nourriture, les activités, l'esprit de groupe et les touches personnelles de Dani et Mira. La dynamique de groupe était unique, les apports des femmes étaient vraiment responsabilisants et tout le week-end m'a permis de me sentir inspiré, connecté et rechargé. Si vous recherchez une retraite qui allie mouvement, pleine conscience, délicieuse nourriture saine, nature et communauté authentique, c'est ici. J'ai hâte de me joindre à nouveau !
C'est la première retraite à laquelle je participe et ce fut une expérience fantastique du début à la fin. Dani, Gerrit, Mira et Maureen étaient très accueillants, ouverts et authentiques, donnant le ton à un merveilleux week-end. Ils sont allés au-delà de mes attentes, comme me laisser emprunter un tapis de yoga et des chaussures de randonnée alors que j'avais voyagé depuis Londres et que j'avais peu d'espace pour apporter des choses. La nourriture était délicieuse (y compris la fondue improvisée merci !), saine et copieuse. Les bootcamps étaient stimulants et le yoga réparateur. Mes muscles sont peut-être endoloris en écrivant ceci, mais mon cœur est plein. Ce fut un excellent week-end pour mettre fin à l'été et commencer à accueillir l'automne.
J'ai rejoint le week-end de retraite le plus incroyable organisé par Dani, Mira et son équipe. La combinaison d'entraînements intenses, d'un excellent yoga et de la meilleure nourriture (faite maison !) que j'ai jamais mangée, ainsi que les magnifiques humains qui ont rendu cela possible, est vraiment quelque chose d'incroyablement unique. Je ne peux que recommander de rejoindre la communauté Templeshape, que ce soit pour une retraite ou pour les entraînements réguliers à Zurich ! Un immense merci !
Equipe très charismatique et sympathique. J'ai vraiment adoré la retraite à Wildhaus. Un bon mélange de sport, de plein air et de détente. La nourriture délicieuse était la cerise sur le gâteau. 5 étoiles ne suffisent pas ! Merci aux templeshapers 🤗
Des gens extraordinaires, un programme incroyable, une nourriture incroyable et un cadre incroyable !!! Juste un week-end parfait. Merci beaucoup!
La semaine dernière, je suis allé pour la première fois au nouvel emplacement de Templeshape sur le Circle. Le studio est très moderne et bien équipé. J'ai particulièrement aimé l'ambiance chaleureuse, presque conviviale, où l'on se sent d'emblée bienvenu. En tant que débutants en Pilates, mon beau-frère et moi sommes allés au Pilates Flow d'Elena. Le cours était très amusant. Les exercices pouvaient être adaptés individuellement à l'aide de différents poids et bandes de résistance, ce qui offrait également un bon départ aux débutants comme nous. Il nous restait encore 2 jours après cela, mais cela ne nous a pas empêché de réserver le prochain cours pour la semaine prochaine. L'application de réservation est également très facile à utiliser et Dani de Templeshape a été un contact très rapide si j'avais des questions. Cordialement, Nasi
Ce fut une expérience incroyable, entouré de personnes gentilles et véritablement positives, sans exception. Cela a rempli mon cœur de joie. Livia et Selina étaient absolument incroyables en tant que professeurs de bootcamp et de yoga. Malgré le temps pluvieux, nous avons vraiment apprécié chaque instant.💪🏼Je recommande fortement de partir en retraite avec Templeshape 😌. Tout était bien organisé et les gens avaient un cœur en or.🤍
Je reviens tout juste d'une retraite d'une semaine de yoga et de bootcamp en Crète organisée par Templeshape et je dois dire que j'ai du mal à revenir à la réalité aujourd'hui ! Malgré la météo assez instable (il a plu 80% du temps), j'ai passé un moment merveilleux à rencontrer des femmes incroyables, à nouer de nouveaux liens significatifs et à expérimenter de nouvelles choses, que ce soit le lieu lui-même (incroyable villa grecque moderne !), les sports, les activités locales, la cuisine locale, les ateliers de bien-être et de nutrition, le restaurant grec traditionnel avec spectacles en direct, la dégustation de vins, l'atelier de cuisine grecque, etc. aussi et surtout merci à nos chères hôtesses sur place, Livia et Selina, qui ont rendu notre expérience à la villa absolument inoubliable. MERCI pour tout ce que vous avez fait pour nous et pour avoir si bien pris soin de chacun de nous avec une telle empathie. J'ai vraiment apprécié les séances de yoga relaxantes et ancrées des bootcamps en sueur de Selina et Livia au bord de la piscine ou de la plage ! Un grand merci également à toute l'équipe, aux femmes de ménage, aux masseuses et à l'équipe de cuisine bien-aimée qui ont rendu notre séjour si agréable, relaxant et amusant à la fois. Nos soirées dansantes et bien plus encore me manqueront. Comme je l'ai dit à plusieurs reprises, ce n'est pas un au revoir mais à bientôt à Tsüri !! Avec amour et cordialement, Elodie
Je suis rentré de la retraite en Crète si heureux, satisfait et enchanté. C’était ma première retraite et j’ai toujours rêvé de faire quelque chose comme ça. Il a totalement répondu à mes attentes et les a même dépassées. C'était génial !!! C'était tellement sympa, nous avions un groupe détendu, nous avons dansé et ri beaucoup. La villa avec vue sur la mer est fantastique. La nourriture est délicieuse, saine et tout est fraîchement préparé. La formation était très amusante, avec le camp d'entraînement et le yoga, elle était totalement variée. Les deux hôtes (Selina & Livia) ont dirigé la retraite avec passion, beaucoup de motivation et avec tant d'amour🫶 Je tiens à vous remercier du fond du cœur ainsi qu'à l'équipe de Templeshape pour l'organisation très professionnelle.❤️Je réserverai certainement à nouveau une retraite avec Templeshape et je peux la recommander à tout le monde !
J'ai assisté à la retraite en Crète avec ma mère. Nous avons vraiment beaucoup aimé. Les deux hôtes (Livia et Selina) étaient vraiment super. Deux personnes vraiment formidables avec beaucoup d'énergie et de passion❤️. Nous nous sommes sentis à l'aise dès le début et le camp d'entraînement et les séances de yoga étaient vraiment très bons. La villa est fantastique et notre groupe était également génial. Nous avons eu un grand mélange d’âges et avons vraiment eu beaucoup de moments amusants, beaux et drôles ensemble. Il y avait aussi suffisamment de temps pour vos propres activités. Merci à Tempelshape pour cette super semaine 😊
le mélange de BootCamp et de Yoga dans les plus beaux endroits (plage, piscine) en plein air ! avec d'excellents professeurs avec la meilleure nourriture locale saine était tout simplement incroyable
"Une équipe extrêmement sympathique et un entraînement bien pensé pour tous les niveaux - même avancés. La nourriture est fantastique et on apprend beaucoup sur soi et son corps de manière ludique. Vos propres idées sont spontanément intégrées, ce qui rend le tout très personnel. J'aurais aimé rester plus longtemps - des participants formidables et une ambiance qui donne envie de plus. C'est définitivement un incontournable annuel à partir de maintenant !"
Super bootcamps, nourriture et gens ! Et la villa qui va avec.
Il s'agit d'un studio INCROYABLE offrant une grande variété d'activités, du yoga aux bootcamps, en passant par le Pilates et l'entraînement avec kettlebell. L'ambiance, les professeurs, la communauté rendent l'entraînement encore plus amusant, sans perdre de vue le prix !!! Vous obtenez un bon coup d'endorphine après chaque cours. Après avoir été inscrit pendant plus d'un an et demi, j'ai dû déménager, mais si je pouvais apporter quelque chose avec moi, ce serait ce studio !!! Merci beaucoup à Dani, Mira et à tous les professeurs pour l'excellent environnement que vous avez créé, pour avoir gardé un œil sur tout le monde et rendu chaque formation formidable. Cela va beaucoup me manquer !! Je souhaite tout le meilleur à l'équipe !!!
Semaine super sympa à Fuerteventura ! Merci pour les nombreuses belles impressions et moments. Dès le début, Sophia nous a réservé un accueil chaleureux sur place et nous a accompagné tout au long de la semaine ! La nourriture, la méga villa, les gens formidables, le Pilates et le surf, tout était parfait et bien organisé. Je peux fortement recommander Sophia et toute l'équipe à Fuerteventura et je referais ce voyage à tout moment.
Excellents entraînements, excellent entraîneur, excellent emplacement. Vous vous sentez vraiment à l'aise, heureux et prêt ici 😁
Quelle belle expérience ! Je me sens complètement enchantée après cette semaine de légèreté intense et de joie de vivre détendue et je tiens à remercier toutes les personnes impliquées : Templeshape pour la planification et leur réussite à offrir la plus haute qualité, Sophia pour les soins chaleureux et efficaces, Vanessa pour sa cuisine cocooning et inspirée, Robbie pour ses massages puissants et curatifs, Louise pour son éclat et ses cours de Pilates motivants et nous tous, qui sommes rapidement devenus amis avec des inconnus.'Nous avons façonné un temple !' Merci!
C'était la MEILLEURE semaine à Fuerteventura. magnifique villa avec une cuisine saine et délicieuse préparée par la reine des saveurs Vanessa. De solides cours de Pilates de Louise pour se préparer au surf et des massages experts de Robbie pour récupérer ensuite. Plus important encore, l'approche sincère et amusante de Sophia a rapidement fait de nous un groupe confortable avec de nombreuses aventures et rires.
Je suis ce qu’on peut dire d’un accro aux retraites, mais il y a une raison à cela… parce qu’une fois que vous avez goûté à une expérience incroyable, vous avez envie de la revivre. Mais toutes les retraites ne sont pas égales et seules quelques-unes vous laissent non seulement de beaux souvenirs à garder et des vues incroyables à retenir, mais aussi le sentiment d'avoir rencontré de la famille. Cette dernière semaine à Fuerteventura au Templeshape Pilates et Surf où tout cela et bien plus encore. De l'accueil chaleureux de Sophia, l'hôtesse, qui est venue me chercher jusque tard dans la soirée en raison des désastreux accidents d'avion de la journée, à l'accueil amical et chaleureux de tous au petit-déjeuner le lendemain, des aliments incroyablement riches et sains de la Terre Mère préparés par Vanessa aux mains guérisseuses de Robbie pour éliminer tous les nœuds et tous les stress emmagasinés dans le corps, des dégringolades rigoureuses des vagues à Playa Blanca sous le regard rassurant de nos coachs de surf, Joan et Sam, aux chiens descendants et aux Pilates 100 de notre charmante instructrice, Louise, ont tous réchauffé l'âme alors qu'ils étaient entourés par le Calderon Hondo endormi depuis longtemps et gardés par la brillante constellation d'Orion et de Jupiter au-dessus dans la plus belle villa à la conception architecturale dans laquelle j'ai jamais séjourné. Ce n’est pas pour rien que de nombreux films ont été tournés sur cette île. C'est magnifique ! Il est toujours étonnant de voir à quelle vitesse un groupe d'étrangers apparents devient comme de vieux amis et membres de la famille en quelques jours seulement et celui-ci a certainement ressenti exactement cela. Une belle façon de commencer 2025 ! Merci à tous !
Quelles que soient vos raisons lorsque vous envisagez de faire une retraite avec templeshape, faites-le ! Vous trouverez exactement cela et bien plus encore. Dès le premier instant, vous aurez l'impression d'être en vacances avec de vieux amis, où vous pourrez être vous-même, vous détendre et rencontrer de nouveaux amis. Des surfs au lever du soleil au retour à la maison en passant par l'incroyable petit-déjeuner préparé par la fée marraine de la cuisine Vanessa, en passant par une sieste sur le canapé, tout en écoutant les conversations et les rires induits par Jazi de vos nouveaux amis, les cours de cuisine, le Pilates et la brûlure emblématique de la reine Dani en forme de temple servis au bord de la piscine, jusqu'aux boissons au coucher du soleil au bord de l'océan - ce sera une expérience que vous n'oublierez jamais. Des points positifs si vous amenez votre maman pour encore plus de rire, de sagesse et de plaisir. Merci Templeshape pour cette merveilleuse semaine à Fuerteventura - mon corps, mon esprit et mon cœur débordent encore de joie et je chérirai ces moments pendant longtemps. Je peux encore sentir le soleil sur ma peau, même maintenant, lorsque je suis de retour dans la Suisse glaciale et brumeuse. Merci ❤️
Je n'aurais pas pu rêver d'une semaine plus amusante et plus agréable à Fuerteventura avec Dani et l'équipe Templeshape. C'était juste le tonique parfait dont j'avais besoin à tous points de vue pour le corps, l'esprit et l'âme. J'ai adoré chaque minute, rencontré de nouveaux amis partageant les mêmes idées, mangé beaucoup trop de nourriture nutritive et délicieuse, vraiment apprécié le Pilates, adoré le surf, ainsi que des ateliers créatifs « conçus » spécialement pour nous. Dani prenait tellement soin de nous, rien n'était jamais trop compliqué. Chaque attention portée aux détails depuis la villa à la fois magnifique et accueillante, nos sacs de cadeaux Templeshape généreusement réfléchis (les meilleurs de tous les temps !) à l'arrivée... le timing du programme et tous étaient exemplaires. Un grand merci également à notre incroyable chef Vanessa et à Robbie et son équipe pour nos massages... Je ne voulais vraiment pas partir et j'ai hâte de retourner sur cette île volcanique magique et pour une autre retraite avec Templeshape. J'espère aussi qu'avec certaines des filles extraordinaires que j'ai eu la chance de rencontrer. Dani, Gerrit, vous êtes les meilleurs et encore une fois, je ne saurais trop vous remercier !
Un grand merci à Dani et Gerrit de Templeshape pour cette merveilleuse semaine de retraite🙏🙏Tout était parfaitement organisé et je me sentais très, très à l'aise. La villa est un décor de cinéma fantastique et les chambres avec leur propre terrasse avec vue sur le volcan sont fantastiques. Le groupe était tout simplement génial et l’ambiance était très joyeuse et détendue. Le surf, le Pilates et la randonnée Sunrise Vulcano étaient tout simplement géniaux !!! Vanessa, notre reine de la cuisine, nous a gâtés avec des délices culinaires du matin au soir et les cours de cuisine ont été très inspirants et très amusants. Se détendre au bord de la piscine était incroyablement agréable. Je rentre chez moi très satisfait et heureux et j'attends déjà avec impatience la prochaine retraite Templeshape😃 Muchas gracias🙏😘😘
Si vous recherchez une retraite Pilates avec des séances de cuisine dans un cadre magnifique, c'est ici ! J'ai assisté à une retraite sur la magnifique île de Fuerteventura avec TempleShape, et ce fut une expérience incroyable. La retraite offrait un merveilleux mélange d'activités, allant des promenades matinales aux séances de Pilates en passant par l'entraînement HIIT, permettant de rester actif et de se sentir plein d'énergie. Le groupe était un fantastique mélange de personnes, partageant toutes le plaisir du mouvement et de la relaxation. Nous avons également dégusté ensemble de délicieux repas faits maison, avec de précieuses informations nutritionnelles et culinaires qui ont ajouté de la profondeur à l'expérience. TempleShape s'est occupé de chaque détail du voyage, ce qui a rendu tout simple et fluide. J'ai pu me détendre pleinement et profiter de mon temps libre, sachant que tout était soigneusement organisé. Je le recommande vivement !
La retraite à Fuerteventura était INCROYABLE !!! Nos hôtes sont incroyablement sympathiques et serviables !!! La nourriture était très savoureuse et préparée avec beaucoup d'amour !! Si vous n'êtes jamais allé à une retraite à Templeshape, vous devez absolument le faire !!!!
Je sais maintenant où je serai l'année prochaine, ce qui me fera des souvenirs impérissables :)
Je me suis bien amusé à la retraite Templeshape en Espagne et l'année dernière en Sardaigne - à chaque fois des gens formidables, une cuisine délicieuse et des conversations chaleureuses. La combinaison du bootcamp le matin et du yoga le soir est incroyable - je ne peux que la recommander !
Sortez du quotidien et réservez une retraite avec Templeshape en Espagne (Cambrils). Une de mes meilleures décisions dans la vie. Nous avons été accueillis dans la belle villa avec un grand sourire et un cœur ouvert. L'harmonie du groupe était perceptible dès la première minute. J'ai pu vivre une semaine avec des séances de sport variées (yoga & boot camp), des repas sensationnels toujours préparés avec cœur, de bonnes conversations, des rires chaleureux et juste une existence de bonheur. Un grand MERCI à l'équipe Templeshape ! Je me plongerais encore et encore dans une retraite avec vous.
J'étais à la retraite au Maroc en septembre, c'était tout simplement génial ! Le forfait global avec des séances d'entraînement (camp d'entraînement, yoga, surf), la nourriture délicieuse, les excursions inoubliables et les gens formidables ont rendu la retraite parfaite ! Entre les éléments du programme, vous pourrez profiter du soleil au bord de la piscine ou de la vue depuis la belle villa. Un grand merci à Sophia et Elettra pour cette super semaine !
J'ai passé des moments merveilleux lors d'une retraite à Wildhaus, des gens extraordinaires, des activités géniales ! Expérience saine ❤️ Merci beaucoup!
Je suis vraiment impressionné par mon expérience chez Temple Shape jusqu'à présent ! Je les ai rencontrés pour la première fois alors que je faisais de l'exercice dans le parc, où j'ai remarqué un groupe de personnes faisant de l'exercice ensemble. Ma curiosité m’a amené à demander ce qui se passait, et c’est ainsi que j’ai rencontré Dani. Elle était super gentille et a rapidement partagé tous les détails sur Temple Shape. Ce que j'ai découvert a dépassé mes attentes. Ils ont un super studio en ville, mais pendant l’été, ils s’entraînent à l’extérieur, ce qui est une excellente façon de mélanger les choses. Ils proposent également des séances dans des endroits sympas comme le 25th Hotel West, où vous pourrez même vous détendre dans le sauna par la suite, une délicate attention ! Et leurs retraites à travers l’Europe semblent étonnantes. J’ai également hâte de les découvrir. Étant nouveau à Zurich, je suis heureux d’avoir trouvé une communauté si accueillante et axée sur la santé et le bien-être. Le studio a une ambiance géniale, avec un espace confortable pour se détendre, prendre des collations saines et se connecter avec les autres avant et après les cours. Merci à l'équipe de Temple Shape pour l'accueil chaleureux, dans l'attente d'autres bonnes sessions avec vous tous !
C'était tout simplement méga !! Je suis tellement heureuse de pouvoir renouveler l'expérience ! Merci beaucoup Bielefeld!
Super endroit! Après mon premier cours de yoga, je suis tombée sous le charme grâce à Rada pour une très belle expérience ❤️️
Le week-end de retraite à Wildhaus était génial ! Cuisine raffinée, compagnie merveilleuse et bons moments ensemble :) Mira, Dani et Gerrit font tout pour que vous vous sentiez à l'aise à chaque seconde. Je ne peux que le recommander sans réserve. Je ne peux que le recommander à 100% du fond du cœur :)
La retraite à Wildhaus était fantastique. Tout était parfait de A à Z, de l'hébergement à la nourriture délicieuse et préparée avec amour, en passant par les activités sportives et l'hospitalité chaleureuse. Vous vous êtes senti très à l'aise et valorisé dès la première seconde. Merci pour ce week-end merveilleux, passionnant et éducatif.❤️
Je me suis inscrit à la retraite à Wildhaus et c'était ma première retraite. Je ne pense pas que j'aurais pu rêver d'un meilleur. Dani, Mira et Gerrit feront tout leur possible pour que vous soyez pris en charge. Même si je ne connaissais personne à mon arrivée, je me sentais comme à la maison dès le premier repas. Les séances d'entraînement étaient bien planifiées et agréables, la nourriture était saine et délicieuse, les randonnées étaient rafraîchissantes et toutes les activités bien pensées. Il existe plusieurs activités qui vous permettent de faire connaissance avec les personnes avec qui vous séjournez et de prendre conscience de vous-même et de votre condition physique en général. Je me suis également fait quelques bons amis grâce à ce voyage. Je le recommanderai certainement !!
Wir haben das Wochenende im Retreat in Wildhaus total genossen und sind super happy. Dani, Mira und Gerit haben uns rundum verwöhnt. Nicht nur, dass es an nichts gefehlt hat, wir wurden zusätzlich mit frischen und unglaublich leckeren Speisen versorgt. Die yoga- und Bootcamp-Sessions waren intensiv, doch gerade deshalb besonders wirksam – man fühlt sich danach einfach grossartig:) Die herzliche und authentische Art von Dani, Mira und Gerit haben wir sehr geschätzt. Man spürt, dass sie ihre Arbeit mit grosser Leidenschaft machen und mit Herz dabei sind. Wir haben uns sehr wohl gefühlt und werden gerne wiederkommen. Vielen Dank für ein wirklich tolles Wochenende und die tollen Gespräche! <3 Alice und Bettina
Après avoir suivi de nombreux cours de yoga, de Pilates et de musculation à Templeshape, j'ai également décidé de participer à l'une de leurs retraites, j'ai donc rejoint celle de Wildhaus. Comme je m’y attendais déjà, ce fut une expérience incroyable que je ne peux que recommander ! C'est un mélange étonnant de yoga et d'entraînement ainsi que de quelques autres activités et en plus, ils vous gâteront avec des friandises et des repas cuisinés vous-même ! Comme dans leur studio, c'était une atmosphère vraiment accueillante ! Mira, Dani et Gerrit étaient des hôtes formidables et j'ai hâte de rejoindre l'une des autres retraites aussi !! Un grand merci à eux tous pour avoir rendu cette expérience si unique !
Hyper sympa !!! J'ai récemment rejoint le week-end de retraite à Wildhaus et c'était vraiment sympa. C'était la première fois que je faisais du yoga et Mira était très serviable et patiente. Et les bootcamps de Dani étaient la meilleure façon de commencer la journée !! Ils ont créé une atmosphère chaleureuse tout au long du week-end. Et la nourriture était vraiment incroyable !!! Totalement recommandé !!
Je viens de participer à un week-end de retraite à Wildhaus et ce fut une belle expérience. Dani, Mira et Gerrit sont des hôtes extraordinaires qui vous font sentir comme chez vous dès votre arrivée. Nous nous sommes tellement amusés tout au long de la retraite. Les cours d'entraînement étaient très intenses - Dani n'a montré aucune pitié, mais cela valait chaque goutte de sueur. Après les séances de yoga avec Mira, je me sentais comme une nouvelle personne. La nourriture était exceptionnellement délicieuse, préparée avec tant d'amour et d'attention aux détails. La maison elle-même est également magnifique ; il est spacieux mais confortable, situé dans un magnifique emplacement en montagne. Dans l’ensemble, ce fut une expérience merveilleuse, remplie de moments privilégiés partagés avec de nouveaux amis. Je suis très reconnaissant pour cette retraite inoubliable.
studio de yoga très sympa, j'ai assisté au cours de yoga HIIT d'Ina avec le livre HalloYoga et c'était super. Elle réagit aux progrès individuels et est extrêmement sympathique.
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Templeshape GmbH
5.0
Based on 161 avis
Templeshape GmbH
5.0
Incroyable retraite de yoga et de surf organisée par Templeshape ! Tout était super bien organisé, la villa était magnifique et la nourriture incroyable. Sophi était vraiment merveilleuse : elle nous a fait nous entraîner, nous améliorer et nous détendre profondément. Une expérience inoubliable que je recommande vivement. J'ai hâte d'y retourner ! 🌊🧘♀️✨
Ce fut une excellente semaine au Maroc avec Templeshape Retreat. La villa était magnifique avec vue sur la mer, la plage était très proche et les vagues étaient idéales pour les surfeurs débutants. Nous étions très bien cuisinés et tout était frais, et une grande attention a été accordée aux demandes telles que les plats végétariens et sans gluten. Nous étions un groupe sympa et ce fut une très bonne expérience, merci pour cela. :)
Tout simplement génial - parfait pour éteindre et profiter ! J'attends déjà avec impatience ma prochaine visite.
La retraite de yoga et de remise en forme à Tempelshape a été une expérience absolument merveilleuse ! Toute l'équipe gère la retraite avec tellement de passion que vous vous sentez le bienvenu et entre de bonnes mains dès la première minute. La combinaison de yoga, fitness et relaxation était parfaitement coordonnée. Je voudrais également souligner particulièrement la nourriture - tout simplement sensationnelle, fraîche, saine et préparée avec beaucoup d'amour. Je peux recommander sans réserve la retraite.
J'ai pu passer un week-end avec l'équipe Templeshape et j'étais aux anges. De la première à la dernière minute, je me suis senti très bien accueilli et bien soigné. Les séances de formation ont été dispensées par des professionnels et étaient amusantes (y compris 🥵😅). La nourriture - un point fort pour moi personnellement - extrêmement savoureuse et saine. Au total, un week-end sportif divertissant et éducatif. J'adorerais revenir!
Nous avons passé un excellent week-end avec l'équipe Templeshape ! La cordialité et la chaleur étaient perceptibles dès le premier instant. Dani et Mira ont très bien cuisiné pour nous et ont également abordé les éventuelles intolérances sans sourciller. La formation et le yoga étaient vraiment géniaux. Fortement recommandé et je le referais sans hésiter !
Forme des branches's Wildhaus Retreat felt like A BIG WARM HUG <3Thank you Dani & Mira and Co for nourishing my soul, mind and body with your delicious and nutritious meals, bootcamp, yoga, community, and most of all your soulful warmth. I will be back for more!
Je reviens tout juste d'un week-end de retraite organisé par templeshape.ch avec Dani et Mira, et je peux honnêtement dire que cela a changé ma vie ! Dès le premier instant où nous sommes arrivés, tout a été préparé avec beaucoup de soin : un magnifique sac de bienvenue, la plus belle maison (privée et confortable) et une atmosphère chaleureuse et inspirante. Le programme de la retraite était parfaitement équilibré : Vendredi : une séance de yoga profondément ancrée avec Mareen suivie du dîner paradisiaque fait maison de Mira. dirigé par Dani, j'ai dégusté un délicieux petit-déjeuner végétarien biologique (avec des options végétaliennes et sans gluten) et j'ai écouté l'apport nutritionnel puissant et personnel de Dani qui nous a tous vraiment touchés. Plus tard, nous avons préparé notre propre collation avant l'entraînement, fait une randonnée de rêve dans la magnifique région du Toggenburg et clôturé la journée avec une autre belle séance de yoga et un dîner nourrissant pour l'âme. Dimanche : malgré les muscles endoloris, Dani nous a poussés (de la meilleure des manières !) dans un autre bootcamp, suivi de ce qui a dû être le meilleur petit-déjeuner de tous les temps. Nous avons ensuite profité d'un court atelier créatif, avant d'être renvoyés chez nous avec du pain aux bananes fait maison et des cœurs pleins d'inspiration. Chaque détail a été soigné avec beaucoup d'amour : la nourriture, les activités, l'esprit de groupe et les touches personnelles de Dani et Mira. La dynamique de groupe était unique, les apports des femmes étaient vraiment responsabilisants et tout le week-end m'a permis de me sentir inspiré, connecté et rechargé. Si vous recherchez une retraite qui allie mouvement, pleine conscience, délicieuse nourriture saine, nature et communauté authentique, c'est ici. J'ai hâte de me joindre à nouveau !
C'est la première retraite à laquelle je participe et ce fut une expérience fantastique du début à la fin. Dani, Gerrit, Mira et Maureen étaient très accueillants, ouverts et authentiques, donnant le ton à un merveilleux week-end. Ils sont allés au-delà de mes attentes, comme me laisser emprunter un tapis de yoga et des chaussures de randonnée alors que j'avais voyagé depuis Londres et que j'avais peu d'espace pour apporter des choses. La nourriture était délicieuse (y compris la fondue improvisée merci !), saine et copieuse. Les bootcamps étaient stimulants et le yoga réparateur. Mes muscles sont peut-être endoloris en écrivant ceci, mais mon cœur est plein. Ce fut un excellent week-end pour mettre fin à l'été et commencer à accueillir l'automne.
J'ai rejoint le week-end de retraite le plus incroyable organisé par Dani, Mira et son équipe. La combinaison d'entraînements intenses, d'un excellent yoga et de la meilleure nourriture (faite maison !) que j'ai jamais mangée, ainsi que les magnifiques humains qui ont rendu cela possible, est vraiment quelque chose d'incroyablement unique. Je ne peux que recommander de rejoindre la communauté Templeshape, que ce soit pour une retraite ou pour les entraînements réguliers à Zurich ! Un immense merci !
Equipe très charismatique et sympathique. J'ai vraiment adoré la retraite à Wildhaus. Un bon mélange de sport, de plein air et de détente. La nourriture délicieuse était la cerise sur le gâteau. 5 étoiles ne suffisent pas ! Merci aux templeshapers 🤗
Des gens extraordinaires, un programme incroyable, une nourriture incroyable et un cadre incroyable !!! Juste un week-end parfait. Merci beaucoup!
La semaine dernière, je suis allé pour la première fois au nouvel emplacement de Templeshape sur le Circle. Le studio est très moderne et bien équipé. J'ai particulièrement aimé l'ambiance chaleureuse, presque conviviale, où l'on se sent d'emblée bienvenu. En tant que débutants en Pilates, mon beau-frère et moi sommes allés au Pilates Flow d'Elena. Le cours était très amusant. Les exercices pouvaient être adaptés individuellement à l'aide de différents poids et bandes de résistance, ce qui offrait également un bon départ aux débutants comme nous. Il nous restait encore 2 jours après cela, mais cela ne nous a pas empêché de réserver le prochain cours pour la semaine prochaine. L'application de réservation est également très facile à utiliser et Dani de Templeshape a été un contact très rapide si j'avais des questions. Cordialement, Nasi
Ce fut une expérience incroyable, entouré de personnes gentilles et véritablement positives, sans exception. Cela a rempli mon cœur de joie. Livia et Selina étaient absolument incroyables en tant que professeurs de bootcamp et de yoga. Malgré le temps pluvieux, nous avons vraiment apprécié chaque instant.💪🏼Je recommande fortement de partir en retraite avec Templeshape 😌. Tout était bien organisé et les gens avaient un cœur en or.🤍
Je reviens tout juste d'une retraite d'une semaine de yoga et de bootcamp en Crète organisée par Templeshape et je dois dire que j'ai du mal à revenir à la réalité aujourd'hui ! Malgré la météo assez instable (il a plu 80% du temps), j'ai passé un moment merveilleux à rencontrer des femmes incroyables, à nouer de nouveaux liens significatifs et à expérimenter de nouvelles choses, que ce soit le lieu lui-même (incroyable villa grecque moderne !), les sports, les activités locales, la cuisine locale, les ateliers de bien-être et de nutrition, le restaurant grec traditionnel avec spectacles en direct, la dégustation de vins, l'atelier de cuisine grecque, etc. aussi et surtout merci à nos chères hôtesses sur place, Livia et Selina, qui ont rendu notre expérience à la villa absolument inoubliable. MERCI pour tout ce que vous avez fait pour nous et pour avoir si bien pris soin de chacun de nous avec une telle empathie. J'ai vraiment apprécié les séances de yoga relaxantes et ancrées des bootcamps en sueur de Selina et Livia au bord de la piscine ou de la plage ! Un grand merci également à toute l'équipe, aux femmes de ménage, aux masseuses et à l'équipe de cuisine bien-aimée qui ont rendu notre séjour si agréable, relaxant et amusant à la fois. Nos soirées dansantes et bien plus encore me manqueront. Comme je l'ai dit à plusieurs reprises, ce n'est pas un au revoir mais à bientôt à Tsüri !! Avec amour et cordialement, Elodie
Je suis rentré de la retraite en Crète si heureux, satisfait et enchanté. C’était ma première retraite et j’ai toujours rêvé de faire quelque chose comme ça. Il a totalement répondu à mes attentes et les a même dépassées. C'était génial !!! C'était tellement sympa, nous avions un groupe détendu, nous avons dansé et ri beaucoup. La villa avec vue sur la mer est fantastique. La nourriture est délicieuse, saine et tout est fraîchement préparé. La formation était très amusante, avec le camp d'entraînement et le yoga, elle était totalement variée. Les deux hôtes (Selina & Livia) ont dirigé la retraite avec passion, beaucoup de motivation et avec tant d'amour🫶 Je tiens à vous remercier du fond du cœur ainsi qu'à l'équipe de Templeshape pour l'organisation très professionnelle.❤️Je réserverai certainement à nouveau une retraite avec Templeshape et je peux la recommander à tout le monde !
J'ai assisté à la retraite en Crète avec ma mère. Nous avons vraiment beaucoup aimé. Les deux hôtes (Livia et Selina) étaient vraiment super. Deux personnes vraiment formidables avec beaucoup d'énergie et de passion❤️. Nous nous sommes sentis à l'aise dès le début et le camp d'entraînement et les séances de yoga étaient vraiment très bons. La villa est fantastique et notre groupe était également génial. Nous avons eu un grand mélange d’âges et avons vraiment eu beaucoup de moments amusants, beaux et drôles ensemble. Il y avait aussi suffisamment de temps pour vos propres activités. Merci à Tempelshape pour cette super semaine 😊
le mélange de BootCamp et de Yoga dans les plus beaux endroits (plage, piscine) en plein air ! avec d'excellents professeurs avec la meilleure nourriture locale saine était tout simplement incroyable
"Une équipe extrêmement sympathique et un entraînement bien pensé pour tous les niveaux - même avancés. La nourriture est fantastique et on apprend beaucoup sur soi et son corps de manière ludique. Vos propres idées sont spontanément intégrées, ce qui rend le tout très personnel. J'aurais aimé rester plus longtemps - des participants formidables et une ambiance qui donne envie de plus. C'est définitivement un incontournable annuel à partir de maintenant !"
Super bootcamps, nourriture et gens ! Et la villa qui va avec.
Il s'agit d'un studio INCROYABLE offrant une grande variété d'activités, du yoga aux bootcamps, en passant par le Pilates et l'entraînement avec kettlebell. L'ambiance, les professeurs, la communauté rendent l'entraînement encore plus amusant, sans perdre de vue le prix !!! Vous obtenez un bon coup d'endorphine après chaque cours. Après avoir été inscrit pendant plus d'un an et demi, j'ai dû déménager, mais si je pouvais apporter quelque chose avec moi, ce serait ce studio !!! Merci beaucoup à Dani, Mira et à tous les professeurs pour l'excellent environnement que vous avez créé, pour avoir gardé un œil sur tout le monde et rendu chaque formation formidable. Cela va beaucoup me manquer !! Je souhaite tout le meilleur à l'équipe !!!
Semaine super sympa à Fuerteventura ! Merci pour les nombreuses belles impressions et moments. Dès le début, Sophia nous a réservé un accueil chaleureux sur place et nous a accompagné tout au long de la semaine ! La nourriture, la méga villa, les gens formidables, le Pilates et le surf, tout était parfait et bien organisé. Je peux fortement recommander Sophia et toute l'équipe à Fuerteventura et je referais ce voyage à tout moment.
Excellents entraînements, excellent entraîneur, excellent emplacement. Vous vous sentez vraiment à l'aise, heureux et prêt ici 😁
Quelle belle expérience ! Je me sens complètement enchantée après cette semaine de légèreté intense et de joie de vivre détendue et je tiens à remercier toutes les personnes impliquées : Templeshape pour la planification et leur réussite à offrir la plus haute qualité, Sophia pour les soins chaleureux et efficaces, Vanessa pour sa cuisine cocooning et inspirée, Robbie pour ses massages puissants et curatifs, Louise pour son éclat et ses cours de Pilates motivants et nous tous, qui sommes rapidement devenus amis avec des inconnus.'Nous avons façonné un temple !' Merci!
C'était la MEILLEURE semaine à Fuerteventura. magnifique villa avec une cuisine saine et délicieuse préparée par la reine des saveurs Vanessa. De solides cours de Pilates de Louise pour se préparer au surf et des massages experts de Robbie pour récupérer ensuite. Plus important encore, l'approche sincère et amusante de Sophia a rapidement fait de nous un groupe confortable avec de nombreuses aventures et rires.
Je suis ce qu’on peut dire d’un accro aux retraites, mais il y a une raison à cela… parce qu’une fois que vous avez goûté à une expérience incroyable, vous avez envie de la revivre. Mais toutes les retraites ne sont pas égales et seules quelques-unes vous laissent non seulement de beaux souvenirs à garder et des vues incroyables à retenir, mais aussi le sentiment d'avoir rencontré de la famille. Cette dernière semaine à Fuerteventura au Templeshape Pilates et Surf où tout cela et bien plus encore. De l'accueil chaleureux de Sophia, l'hôtesse, qui est venue me chercher jusque tard dans la soirée en raison des désastreux accidents d'avion de la journée, à l'accueil amical et chaleureux de tous au petit-déjeuner le lendemain, des aliments incroyablement riches et sains de la Terre Mère préparés par Vanessa aux mains guérisseuses de Robbie pour éliminer tous les nœuds et tous les stress emmagasinés dans le corps, des dégringolades rigoureuses des vagues à Playa Blanca sous le regard rassurant de nos coachs de surf, Joan et Sam, aux chiens descendants et aux Pilates 100 de notre charmante instructrice, Louise, ont tous réchauffé l'âme alors qu'ils étaient entourés par le Calderon Hondo endormi depuis longtemps et gardés par la brillante constellation d'Orion et de Jupiter au-dessus dans la plus belle villa à la conception architecturale dans laquelle j'ai jamais séjourné. Ce n’est pas pour rien que de nombreux films ont été tournés sur cette île. C'est magnifique ! Il est toujours étonnant de voir à quelle vitesse un groupe d'étrangers apparents devient comme de vieux amis et membres de la famille en quelques jours seulement et celui-ci a certainement ressenti exactement cela. Une belle façon de commencer 2025 ! Merci à tous !
Quelles que soient vos raisons lorsque vous envisagez de faire une retraite avec templeshape, faites-le ! Vous trouverez exactement cela et bien plus encore. Dès le premier instant, vous aurez l'impression d'être en vacances avec de vieux amis, où vous pourrez être vous-même, vous détendre et rencontrer de nouveaux amis. Des surfs au lever du soleil au retour à la maison en passant par l'incroyable petit-déjeuner préparé par la fée marraine de la cuisine Vanessa, en passant par une sieste sur le canapé, tout en écoutant les conversations et les rires induits par Jazi de vos nouveaux amis, les cours de cuisine, le Pilates et la brûlure emblématique de la reine Dani en forme de temple servis au bord de la piscine, jusqu'aux boissons au coucher du soleil au bord de l'océan - ce sera une expérience que vous n'oublierez jamais. Des points positifs si vous amenez votre maman pour encore plus de rire, de sagesse et de plaisir. Merci Templeshape pour cette merveilleuse semaine à Fuerteventura - mon corps, mon esprit et mon cœur débordent encore de joie et je chérirai ces moments pendant longtemps. Je peux encore sentir le soleil sur ma peau, même maintenant, lorsque je suis de retour dans la Suisse glaciale et brumeuse. Merci ❤️
Je n'aurais pas pu rêver d'une semaine plus amusante et plus agréable à Fuerteventura avec Dani et l'équipe Templeshape. C'était juste le tonique parfait dont j'avais besoin à tous points de vue pour le corps, l'esprit et l'âme. J'ai adoré chaque minute, rencontré de nouveaux amis partageant les mêmes idées, mangé beaucoup trop de nourriture nutritive et délicieuse, vraiment apprécié le Pilates, adoré le surf, ainsi que des ateliers créatifs « conçus » spécialement pour nous. Dani prenait tellement soin de nous, rien n'était jamais trop compliqué. Chaque attention portée aux détails depuis la villa à la fois magnifique et accueillante, nos sacs de cadeaux Templeshape généreusement réfléchis (les meilleurs de tous les temps !) à l'arrivée... le timing du programme et tous étaient exemplaires. Un grand merci également à notre incroyable chef Vanessa et à Robbie et son équipe pour nos massages... Je ne voulais vraiment pas partir et j'ai hâte de retourner sur cette île volcanique magique et pour une autre retraite avec Templeshape. J'espère aussi qu'avec certaines des filles extraordinaires que j'ai eu la chance de rencontrer. Dani, Gerrit, vous êtes les meilleurs et encore une fois, je ne saurais trop vous remercier !
Un grand merci à Dani et Gerrit de Templeshape pour cette merveilleuse semaine de retraite🙏🙏Tout était parfaitement organisé et je me sentais très, très à l'aise. La villa est un décor de cinéma fantastique et les chambres avec leur propre terrasse avec vue sur le volcan sont fantastiques. Le groupe était tout simplement génial et l’ambiance était très joyeuse et détendue. Le surf, le Pilates et la randonnée Sunrise Vulcano étaient tout simplement géniaux !!! Vanessa, notre reine de la cuisine, nous a gâtés avec des délices culinaires du matin au soir et les cours de cuisine ont été très inspirants et très amusants. Se détendre au bord de la piscine était incroyablement agréable. Je rentre chez moi très satisfait et heureux et j'attends déjà avec impatience la prochaine retraite Templeshape😃 Muchas gracias🙏😘😘
Si vous recherchez une retraite Pilates avec des séances de cuisine dans un cadre magnifique, c'est ici ! J'ai assisté à une retraite sur la magnifique île de Fuerteventura avec TempleShape, et ce fut une expérience incroyable. La retraite offrait un merveilleux mélange d'activités, allant des promenades matinales aux séances de Pilates en passant par l'entraînement HIIT, permettant de rester actif et de se sentir plein d'énergie. Le groupe était un fantastique mélange de personnes, partageant toutes le plaisir du mouvement et de la relaxation. Nous avons également dégusté ensemble de délicieux repas faits maison, avec de précieuses informations nutritionnelles et culinaires qui ont ajouté de la profondeur à l'expérience. TempleShape s'est occupé de chaque détail du voyage, ce qui a rendu tout simple et fluide. J'ai pu me détendre pleinement et profiter de mon temps libre, sachant que tout était soigneusement organisé. Je le recommande vivement !
La retraite à Fuerteventura était INCROYABLE !!! Nos hôtes sont incroyablement sympathiques et serviables !!! La nourriture était très savoureuse et préparée avec beaucoup d'amour !! Si vous n'êtes jamais allé à une retraite à Templeshape, vous devez absolument le faire !!!!
Je sais maintenant où je serai l'année prochaine, ce qui me fera des souvenirs impérissables :)
Je me suis bien amusé à la retraite Templeshape en Espagne et l'année dernière en Sardaigne - à chaque fois des gens formidables, une cuisine délicieuse et des conversations chaleureuses. La combinaison du bootcamp le matin et du yoga le soir est incroyable - je ne peux que la recommander !
Sortez du quotidien et réservez une retraite avec Templeshape en Espagne (Cambrils). Une de mes meilleures décisions dans la vie. Nous avons été accueillis dans la belle villa avec un grand sourire et un cœur ouvert. L'harmonie du groupe était perceptible dès la première minute. J'ai pu vivre une semaine avec des séances de sport variées (yoga & boot camp), des repas sensationnels toujours préparés avec cœur, de bonnes conversations, des rires chaleureux et juste une existence de bonheur. Un grand MERCI à l'équipe Templeshape ! Je me plongerais encore et encore dans une retraite avec vous.
J'étais à la retraite au Maroc en septembre, c'était tout simplement génial ! Le forfait global avec des séances d'entraînement (camp d'entraînement, yoga, surf), la nourriture délicieuse, les excursions inoubliables et les gens formidables ont rendu la retraite parfaite ! Entre les éléments du programme, vous pourrez profiter du soleil au bord de la piscine ou de la vue depuis la belle villa. Un grand merci à Sophia et Elettra pour cette super semaine !
J'ai passé des moments merveilleux lors d'une retraite à Wildhaus, des gens extraordinaires, des activités géniales ! Expérience saine ❤️ Merci beaucoup!
Je suis vraiment impressionné par mon expérience chez Temple Shape jusqu'à présent ! Je les ai rencontrés pour la première fois alors que je faisais de l'exercice dans le parc, où j'ai remarqué un groupe de personnes faisant de l'exercice ensemble. Ma curiosité m’a amené à demander ce qui se passait, et c’est ainsi que j’ai rencontré Dani. Elle était super gentille et a rapidement partagé tous les détails sur Temple Shape. Ce que j'ai découvert a dépassé mes attentes. Ils ont un super studio en ville, mais pendant l’été, ils s’entraînent à l’extérieur, ce qui est une excellente façon de mélanger les choses. Ils proposent également des séances dans des endroits sympas comme le 25th Hotel West, où vous pourrez même vous détendre dans le sauna par la suite, une délicate attention ! Et leurs retraites à travers l’Europe semblent étonnantes. J’ai également hâte de les découvrir. Étant nouveau à Zurich, je suis heureux d’avoir trouvé une communauté si accueillante et axée sur la santé et le bien-être. Le studio a une ambiance géniale, avec un espace confortable pour se détendre, prendre des collations saines et se connecter avec les autres avant et après les cours. Merci à l'équipe de Temple Shape pour l'accueil chaleureux, dans l'attente d'autres bonnes sessions avec vous tous !
C'était tout simplement méga !! Je suis tellement heureuse de pouvoir renouveler l'expérience ! Merci beaucoup Bielefeld!
Super endroit! Après mon premier cours de yoga, je suis tombée sous le charme grâce à Rada pour une très belle expérience ❤️️
Le week-end de retraite à Wildhaus était génial ! Cuisine raffinée, compagnie merveilleuse et bons moments ensemble :) Mira, Dani et Gerrit font tout pour que vous vous sentiez à l'aise à chaque seconde. Je ne peux que le recommander sans réserve. Je ne peux que le recommander à 100% du fond du cœur :)
La retraite à Wildhaus était fantastique. Tout était parfait de A à Z, de l'hébergement à la nourriture délicieuse et préparée avec amour, en passant par les activités sportives et l'hospitalité chaleureuse. Vous vous êtes senti très à l'aise et valorisé dès la première seconde. Merci pour ce week-end merveilleux, passionnant et éducatif.❤️
Je me suis inscrit à la retraite à Wildhaus et c'était ma première retraite. Je ne pense pas que j'aurais pu rêver d'un meilleur. Dani, Mira et Gerrit feront tout leur possible pour que vous soyez pris en charge. Même si je ne connaissais personne à mon arrivée, je me sentais comme à la maison dès le premier repas. Les séances d'entraînement étaient bien planifiées et agréables, la nourriture était saine et délicieuse, les randonnées étaient rafraîchissantes et toutes les activités bien pensées. Il existe plusieurs activités qui vous permettent de faire connaissance avec les personnes avec qui vous séjournez et de prendre conscience de vous-même et de votre condition physique en général. Je me suis également fait quelques bons amis grâce à ce voyage. Je le recommanderai certainement !!
Wir haben das Wochenende im Retreat in Wildhaus total genossen und sind super happy. Dani, Mira und Gerit haben uns rundum verwöhnt. Nicht nur, dass es an nichts gefehlt hat, wir wurden zusätzlich mit frischen und unglaublich leckeren Speisen versorgt. Die yoga- und Bootcamp-Sessions waren intensiv, doch gerade deshalb besonders wirksam – man fühlt sich danach einfach grossartig:) Die herzliche und authentische Art von Dani, Mira und Gerit haben wir sehr geschätzt. Man spürt, dass sie ihre Arbeit mit grosser Leidenschaft machen und mit Herz dabei sind. Wir haben uns sehr wohl gefühlt und werden gerne wiederkommen. Vielen Dank für ein wirklich tolles Wochenende und die tollen Gespräche! <3 Alice und Bettina
Après avoir suivi de nombreux cours de yoga, de Pilates et de musculation à Templeshape, j'ai également décidé de participer à l'une de leurs retraites, j'ai donc rejoint celle de Wildhaus. Comme je m’y attendais déjà, ce fut une expérience incroyable que je ne peux que recommander ! C'est un mélange étonnant de yoga et d'entraînement ainsi que de quelques autres activités et en plus, ils vous gâteront avec des friandises et des repas cuisinés vous-même ! Comme dans leur studio, c'était une atmosphère vraiment accueillante ! Mira, Dani et Gerrit étaient des hôtes formidables et j'ai hâte de rejoindre l'une des autres retraites aussi !! Un grand merci à eux tous pour avoir rendu cette expérience si unique !
Hyper sympa !!! J'ai récemment rejoint le week-end de retraite à Wildhaus et c'était vraiment sympa. C'était la première fois que je faisais du yoga et Mira était très serviable et patiente. Et les bootcamps de Dani étaient la meilleure façon de commencer la journée !! Ils ont créé une atmosphère chaleureuse tout au long du week-end. Et la nourriture était vraiment incroyable !!! Totalement recommandé !!
Je viens de participer à un week-end de retraite à Wildhaus et ce fut une belle expérience. Dani, Mira et Gerrit sont des hôtes extraordinaires qui vous font sentir comme chez vous dès votre arrivée. Nous nous sommes tellement amusés tout au long de la retraite. Les cours d'entraînement étaient très intenses - Dani n'a montré aucune pitié, mais cela valait chaque goutte de sueur. Après les séances de yoga avec Mira, je me sentais comme une nouvelle personne. La nourriture était exceptionnellement délicieuse, préparée avec tant d'amour et d'attention aux détails. La maison elle-même est également magnifique ; il est spacieux mais confortable, situé dans un magnifique emplacement en montagne. Dans l’ensemble, ce fut une expérience merveilleuse, remplie de moments privilégiés partagés avec de nouveaux amis. Je suis très reconnaissant pour cette retraite inoubliable.
studio de yoga très sympa, j'ai assisté au cours de yoga HIIT d'Ina avec le livre HalloYoga et c'était super. Elle réagit aux progrès individuels et est extrêmement sympathique.
