Fitness & Yoga Retraite
- Grèce -
CRÈTE
CRÈTE
{Menu de la Retraite}
18 Avr - 25 Avr 2026
25 Avr - 02 Mai 2026
10 Oct - 17 Oct 2026
17 Oct - 24 Oct 2026
Aperçu
Participez à notre excitante retraite de yoga et de fitness en Crète.
Une toute nouvelle villa de 9 chambres avec vue sur la mer, à quelques pas de l'océan, sera votre maison pendant toute une semaine.
Profitez de séances de sport quotidiennes, de délicieuses spécialités locales, de séances de lecture détendues au bord de la piscine et bien plus encore - tout ce que votre cœur désire !
Et bien sûr, n'oubliez pas la compagnie imbattable de personnes partageant les mêmes idées !
Peu importe où vous en êtes dans votre voyage de fitness et de yoga et que vous voyagiez seul ou accompagné - tout le monde est chaleureusement invité à se joindre à cette expérience excitante !
Langues 'officielles' de la retraite : &




Hébergement avec vue sur la mer
Nous louons exclusivement pour notre retraite une villa de luxe absolue avec vue sur la mer et à seulement 7 minutes à pied de la plage.
Vous pouvez séjourner dans une chambre simple ou une chambre double (lit double ou deux lits simples).
Il y a deux piscines, des salons confortables pour se détendre, de longues tables pour des soirées et dîners divertissants.
Et bien sûr, la vue magnifique sur la mer ne doit pas manquer.


Sport & Yoga
Une chose à l'avance : tout est possible, rien n'est obligatoire.
Si, par exemple, vous ne voulez participer au sport qu'une fois par semaine, c'est tout à fait correct. Nous n'attirons pas les gens qui viennent en vacances pour se muscler et rentrer chez eux avec un six-pack.
Nous n'attirons pas non plus les gens qui souhaitent vivre une expérience profondément spirituelle dans le désert en retraite et chanter Om Shanti toute la journée. D’autres couvrent cela.
Chez nous, vous trouverez des personnes détendues qui aiment vivre une vie saine et équilibrée ou qui souhaitent donner un coup de pouce à leur vie vers une direction durablement plus saine avec cette retraite.
- Nos cours de fitness HIIT sont conçus pour que vous vous sentiez énergique et en forme à votre départ.
- Notre yoga est conçu pour étirer non seulement votre corps, mais aussi votre esprit et entrer en contact avec vos émotions. Les séances de yoga vous permettent de passer du temps avec vous-même et vous procurent la paix que vous n'obtenez pas toujours au quotidien.





Exemple de plan hebdomadaire
Jour 1
Arrivez et plongez-vous
Notre navette viendra vous chercher à l'aéroport d'Héraklion et vous conduira directement à notre luxueuse villa à Skaleta. L'enregistrement commence à 17h00.
Nous vous y attendons avec un verre de bienvenue et une cuisine délicieuse. Vous pouvez également vous réjouir de votre lit confortable. Vous pourrez y récupérer du voyage et vous préparer pour le prochain jour passionnant de la retraite.
Jour 2
Le coup d'envoi de votre aventure
Votre aventure en Grèce commence par une séance de camp d'entraînement énergique, suivie d'un délicieux petit-déjeuner.
Votre temps à la piscine, où vous vous ferez de nouveaux amis sympas, ne sera interrompu que par un déjeuner ensemble.
Une séance de yoga au bord de la piscine apporte de la détente, suivie d'un délicieux dîner préparé par notre chef privé.
La journée se termine par une conférence intéressante sur la nutrition et l'exercice physique, afin que vous puissiez tirer le meilleur parti de vos activités au camp et à la maison.
Jour 3
Dîner dans une vraie taverne
Nous commençons dimanche avec une autre session de boot camp.
Si vous avez déjà des courbatures des jours précédents, vous pouvez simplement vous détendre et attendre avec impatience la séance de yoga de l'après-midi.
Après le yoga, nous nous dirigeons vers un restaurant local, ce qui nous donne un aperçu de la culture crétoise. Préparez-vous pour une véritable expérience en Crète !
Jour 4
Dieu merci, c'est lundi
Comme c'est merveilleux d'être en Grèce le lundi de Pâques.
Il ferait assez chaud à la maison et nous sommes assis ici au bord de la magnifique piscine.
Aujourd'hui, nous allons faire une pause dans un camp d'entraînement afin que votre corps puisse récupérer un peu. Nous profitons d'une séance de yoga au bord de la piscine le matin.
Nous créerons un dîner ensemble lors d'un cours de cuisine avec notre chef privé. Il nous montre la magie de la cuisine grecque.
Bonne chance!
Jour 5
Créons des souvenirs
Aujourd'hui on recommence plein d'énergie avec une séance de boot camp.
Ensuite, nous savourons ensemble un délicieux petit-déjeuner.
Dans l'après-midi, il y aura un atelier créatif dans lequel vous pourrez créer un souvenir que vous pourrez emporter chez vous.
Le yoga du soir nous détendra tous totalement. Mangeons puis allons nous coucher détendus.
Jour 6
Soleil, plage et divertissement
Aujourd'hui, vous avez le temps d'explorer les plages voisines (si ce n'est pas déjà fait).
Sinon, nous avons beaucoup de temps pour le sport, la communauté et pour nous-mêmes.
Que diriez-vous d’écrire aujourd’hui une lettre à quelqu’un à qui vous voulez dire depuis longtemps que vous l’appréciez ?
Jour 7
Excursion au marché et soirée de clôture
L'un des jours les plus spéciaux de la retraite Fitness & Yoga est la journée d'excursion dans la ville voisine de Rhetymno.
Il y a un marché hebdomadaire tous les jeudis où vous pourrez acheter de beaux souvenirs ainsi que de délicieux produits locaux.
Profitez d'un déjeuner local avant de pouvoir profiter de votre dernier cours de yoga à la villa dans l'après-midi.
Le dernier dîner ensemble approche également. Profitons encore une fois de la présence de tous les charmants invités de la retraite.
Nous trinquons à une semaine inoubliable avec un délicieux verre.
Jour 8
La grande finale
Il est temps de se dire au revoir - mais pas d'être triste !
Les amitiés que vous avez nouées cette semaine resteront longtemps avec vous. Croyez-nous, nous parlons par expérience.
Le camp d'entraînement final avant le petit-déjeuner vous donne le dernier coup de pouce avant que notre navette vous emmène à l'aéroport d'Héraklion.
Bonjour à la maison.
Bonjour les nouvelles habitudes saines !
PS : Le départ s'effectue à 11h00.



Arrivée
La retraite a lieu à Skaleta.
Pour ça Il est préférable de voler à Héraklion, où notre navette viendra vous chercher.
La villa se trouve à environ une heure de route de l'aéroport et à seulement 10 minutes à pied de la plage.
Chambres & réservation
Chambre double partagée
Voyageurs seuls, amis ou couples
- 7 nuits d'hébergement (lit double ou 2x lits simples)
- Salle de bain attenante
- Pension complète (7x petit-déjeuner, 6x déjeuner, 6x dîner)
- Transferts aéroport vers et depuis Héraklion
- Toute la journée : eau, café, thé
- 5x heures de remise en forme
- 6x séances de yoga
- Voyage à Réthymnon
- Atelier créatif
- Atelier nutrition
- Atelier de respiration de 60 minutes
- Cours de cuisine grecque
Chambre simple
Voyageurs seuls – seulement 3 disponibles
- 7 nuits d'hébergement
- Salle de bain attenante
- Pension complète (7x petit-déjeuner, 6x déjeuner, 6x dîner)
- Transferts aéroport vers et depuis Héraklion
- Toute la journée : eau, café, thé
- 5x heures de remise en forme
- 6x séances de yoga
- Voyage à Réthymnon
- Atelier créatif
- Atelier nutrition
- Atelier de respiration de 60 minutes
- Cours de cuisine grecque
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Nous vous ferons savoir quelles places sont encore disponibles !
Quelle est la taille du groupe de retraite ?
Il y a généralement 8 à 12 participants à la retraite en Crète plus deux personnes de l'équipe Templeshape.
Y a-t-il des exigences particulières (fitness, yoga,...) ?
Nous concevons nos séances de fitness et de yoga de manière à ce que les utilisateurs débutants et avancés en aient pour leur argent. Vous n’avez donc pas besoin d’avoir des connaissances préalables en yoga ou en fitness dans un camp d’entraînement. Chacun participe à son rythme et veillera à ce que les exercices soient effectués proprement pour éviter les blessures.
Y a-t-il un programme obligatoire ?
Il n'y a pas de programme obligatoire.
Si vous n'avez pas envie de faire du sport, du yoga ou de partir en voyage, vous ne pouvez tout simplement pas y participer. Personne ne vous en voudra - ce sont vos vacances et vous devriez vous détendre de la manière qui vous convient le mieux !
Quelles tranches d’âge sont représentées ?
Nous sommes pour la plupart un groupe diversifié, la majorité du groupe étant pour la plupart âgée d'une trentaine d'années.
Jusqu'à présent, nous avons tout eu de 20 à 70 et nous adorons cette compilation. Nous aimerions vraiment encourager tout le monde à venir, car l'âge ne joue absolument aucun rôle pour nous.
Les vols ne sont pas inclus, n'est-ce pas ?
C'est exact. Chacun réserve son propre vol :)
Quelles sont les conditions d'annulation ?
Annulation jusqu'à 8 semaines avant la retraite : Vous serez remboursé de 80% de votre paiement total (moins l'acompte).
Annulation 4 à 8 semaines avant la retraite :
Vous serez remboursé de 35% de votre paiement total (moins l'acompte).
Annulation dans les 0 à 4 semaines avant la retraite : vous ne serez rien remboursé car il est presque impossible de remplir l'espace dans un délai aussi court.
Avez-vous des questions ? Entrer en contact!
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