Ultimate Guide: Private Yoga Lessons – Everything You Need to Know!

Hello, Yogi!

 Are you ready to take your downward dog to a whole new level? 

Then you are exactly right here, because today we dive into the wonderful world of private yoga classes

1. Introduction to Private Yoga Classes

If you're tired of feeling lost in a sea of mats during a group class or simply crave personal attention, then a private yoga class could be your ticket to bliss.

Definition of Private Yoga Classes

Let's start with the basics.

Private yoga sessions are exactly what they sound like - one-on-one sessions with a certified yoga instructor, tailored solely to you.

You are not part of a larger group; it's just you and your yoga teacher, making everything feel extra special.

You may have heard other terms such as "individual yoga training" or "personalized yoga instruction."

Don't worry, my friend!

They all mean pretty much the same - private yoga sessions specifically designed to meet your needs and goals.

Why Take Private Yoga Classes?

Ah, the million-dollar question.

Why would anyone choose a private yoga course when they can just attend a group class?

Ich kann dir sagen, dass es viele Gründe gibt, warum Yogis auf den privaten Zug aufspringen.

Erstens ist für manche Leute die Privatsphäre wichtig.

Vielleicht fühlst du dich noch nicht wohl dabei, deine Anfängerübungen vor anderen zu zeigen (und hey, das haben wir alle schon erlebt!).

Oder vielleicht hast du bestimmte Bedenken oder Einschränkungen, die du lieber unter vier Augen mit einem Lehrer besprechen möchtest.

Was auch immer der Grund sein mag, ein privater Yogakurs bietet die persönliche Note, bei der nur du und dein Lehrer an deinen individuellen Zielen arbeiten.

Aber warte, das ist noch nicht alles! Manche Menschen entscheiden sich auch für Privatstunden, weil sie sich einfach nach mehr Aufmerksamkeit und Anleitung sehnen.

Seien wir mal ehrlich - in einem Gruppenkurs haben die Lehrer nur so viel Zeit, dass sie dir nicht ihre ungeteilte Aufmerksamkeit schenken können.

In einer privaten Atmosphäre kann jede Pose, jeder Atemzug und jede Ausrichtung perfekt abgestimmt werden, sodass du schneller und effektiver Fortschritte machst.

Es ist, als hättest du deinen eigenen persönlichen Yoga-Cheerleader an deiner Seite!

Die Vorteile einer Yoga Privatstunde

Gut, wir haben festgestellt, dass privater Yogaunterricht eine individuellere Betreuung bietet, aber lass uns das noch weiter aufschlüsseln.

Welche Vorteile hast du tatsächlich, wenn du dich für diese exklusiven Stunden anmeldest?

Zunächst einmal ist Individualität hier das A und O.

Im Gegensatz zu Gruppenkursen, die nach einem festen Schema ablaufen oder sich an den durchschnittlichen Fähigkeiten der Teilnehmer orientieren, kannst du mit deinem Lehrer ein Training gestalten, das perfekt auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Ganz gleich, ob du Stress abbauen, deine Beweglichkeit verbessern, Verletzungen auskurieren oder bestimmte Posen meistern möchtest - Yoga im Einzelunterricht hält dir den Rücken frei (oder sollte ich sagen: die Matte?).

Zweitens: Du machst blitzschnell Fortschritte, wenn du jemanden hast, der dich bei jeder Bewegung anleitet.

Deine Yogalehrerin oder dein Yogalehrer kann sich ganz auf deine Form und Technik konzentrieren und sicherstellen, dass du das Beste aus jeder Pose herausholst. 

Außerdem kann er die Übungen auf der Stelle ändern, wenn etwas nicht gut für deinen Körper ist oder wenn Änderungen nötig sind.

Es ist wie ein eingebautes GPS-System für deine Yogareise!

Vorbereitung für private Yogastunden

Da du jetzt ganz heiß auf private Yogastunden bist (und wer wäre das nicht?), lass uns darüber reden, wie du dich auf diese exklusiven Stunden vorbereiten kannst.

Das Wichtigste zuerst: Finde einen tollen Yogalehrer, der zu deiner Stimmung passt!

Nimm dir etwas Zeit, um jemanden zu finden, der zu deinen Zielen und deinem Unterrichtsstil passt.

Zögere nicht, dich zu melden und ein Gespräch zu führen, bevor du dich verpflichtest - schließlich wird das eine intime Partnerschaft!

Wenn du den Richtigen gefunden hast, überlege dir, was du mit privatem Yoga erreichen willst.

Hast du bestimmte Posen im Kopf, die du gerne erobern möchtest?

Gibt es bestimmte Bereiche deines Körpers, die etwas mehr Liebe und Aufmerksamkeit brauchen?

Indem du dir klare Ziele setzt, kannst du deinem Yogalehrer oder deiner Yogalehrerin deine Wünsche mitteilen und sicherstellen, dass du das Beste aus jeder Stunde herausholst.

Oh, und vergiss nicht, deinen offenen Geist, deine Lernbereitschaft und eine Wasserflasche mitzubringen - denn privates Yoga wird dich auf eine transformative Reise mitnehmen!

Bist du also bereit, den Sprung in das magische Reich der privaten Yogastunden zu wagen?

Mach dich bereit für eine Yoga-Erfahrung wie keine andere - eine, bei der nur du, deine Matte und die unglaubliche Anleitung eines engagierten Lehrers im Mittelpunkt stehen. 

2. Tipps zur Vorbereitung auf eine Yoga-Privatstunde

Du hast also endlich den Mut aufgebracht, eine Yogastunde zu besuchen.

Herzlichen Glückwunsch!

Glaub mir, wenn ich sage, dass du dich auf eine Reise begibst, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist und deine Seele fordern wird.

Aber bevor du dich kopfüber in den nach unten gerichteten Hund stürzt, lass uns über etwas sprechen, das oft übersehen wird, aber absolut wichtig ist: die Kommunikation mit deinem Yogalehrer vor der Stunde.

Die Weichen für den Erfolg stellen

Betrachte die Kommunikation als das Fundament, auf dem deine Yogapraxis gedeihen wird.

Wenn du deinem Yogalehrer oder deiner Yogalehrerin deine Ziele, Anliegen und körperlichen Einschränkungen klar und deutlich mitteilst, kann er oder sie die Yogapraxis genau auf dich abstimmen.

Ohne diese wichtigen Informationen ist es so, als würdest du ohne Karte oder GPS auf eine Reise gehen - zwar kommst du vielleicht am Ziel an, aber der Weg dahin könnte holprig und verwirrend sein.

Es ist verständlich, dass es einschüchternd sein kann, vor einem Raum voller Fremder zu sprechen.

Fortunately, most yoga teachers are incredibly open-minded and understanding and want nothing more than to support their students on their unique path.

Remember that they are there to guide and support you, so don't hesitate to open up and share your needs.

Effective preparation for personal yoga sessions

There are situations where a more individualized approach to learning yoga is necessary - whether due to physical limitations, personal preferences, or simply the desire for personalized attention.

In these cases, personal yoga training can be highly beneficial. If you have decided to invest in this option, here are some recommendations to maximize effectiveness:

1. Clearly define your goals: Before you meet with your yoga teacher for personal training, take some time to consider what exactly you want to achieve from this experience.

Is it flexibility?

Stress relief?

Improved strength?

When you are clear about your goals, your yoga teacher can tailor the exercises to your desires, making the sessions much more effective and fulfilling.

2. Share any concerns or limitations: Whether you have an annoying knee injury, fear of inversions, or simply struggle with balance, it is important to express these concerns in advance.

This allows your yoga teacher to adjust the poses and sequences accordingly and ensure your safety and well-being during the session.

3. Discuss your preferred teaching style: Just as every student is unique, so is every yoga teacher.

If you prefer a specific teaching style or approach, you should express that to your yoga teacher.

Some teachers prefer hands-on adjustments while others focus more on verbal cues.

By addressing your preferences, you can create an environment that best suits your learning style.

4. Attend a retreat: If you like, you can also consider attending a yoga retreat in advance to kickstart the topic. We offer various retreats, but theFitness & Yoga Retreat in the Swiss mountainsis a weekend offering and is certainly the easiest option.

Adaptation to individual goals and needs

One of the most beautiful aspects of yoga is its ability to meet individuals where they are at.

Unlike other exercises or fitness routines that may have a one-size-fits-all approach, yoga celebrates diversity and promotes adaptation to individual goals and needs.

Regardless of what stage you are in your yoga practice - whether you are an experienced yogi or stepping onto the mat for the first time - remember that effective communication with your yoga teacher is key.

By sharing your goals, concerns, and preferences in advance, you empower yourself and set the stage for your success.

So don't be shy - speak up!

Your yoga teacher will be happy to lead you to a practice that is tailored specifically to you.

3. The role of individual goals and needs in private yoga sessions

Today, we will take a closer look at the role of individual goals and needs in these personalized classes. So, grab your mats and let's get started!

Tailoring the lesson to your needs

One of the most beautiful aspects of a private yoga class is the opportunity for your teacher to tailor the entire session to your individual needs.

Unlike a group class, where the teacher must address a wide range of abilities and goals, a private session is all about YOU.

Whether you are a beginner wanting to establish a solid foundation or an experienced yogi wanting to refine specific poses, an experienced yoga teacher will take the time to understand your goals, physical limitations, and personal preferences.

For example, if you are struggling with chronicback pain, your teacher may create a sequence focusing on strengthening your core and improving the flexibility of your spine.

However, if you want to relieve stress and relax, he/she can incorporate calming poses and breathing techniques into your individual practice.

Achieving individual goals through private yoga lessons

The beauty of personal yoga training is that it helps individuals reach their individual goals more effectively.

Let’s take a look at some common goals people have and how personal yoga training can support them on their journey:

1. Mastering challenging poses: If there is a specific pose that you struggle with in group class, a one-on-one session can make all the difference.

Your teacher will break the pose down step by step and provide modifications and adjustments tailored specifically to your body and abilities.

Under their guidance and with their personal attention, this once intimidating pose may become your new party trick!

2. Healing after an injury: Personal yoga training can be incredibly helpful if you are recovering from an injury or dealing with chronic conditions.

If you regularly attend private sessions, your teacher can develop a practice focused on rehabilitation, incorporating gentle movements and props to support your healing process.

Together, you will gradually buildstrength, flexibility, and resilience while avoiding injury to sensitive areas.

3. Building self-confidence and self-acceptance: Yoga is not just about the physical aspects; it is also a powerful tool for personal growth and self-discovery.

In individual sessions, your yoga teacher can create an environment that fosters open communication and self-acceptance.

They guide you through exercises that cultivate self-love, body awareness, and mindfulness, helping you develop a deeper connection to yourself - on and off the mat.

Various Forms of Personal Yoga Training

In private yoga training, there are various forms and styles that cater to different preferences and needs.

Here are a few popular options you should get to know:

1. Individual sessions: These classes offer the most personalized attention, as you work directly with your teacher.

This allows you to adjust the alignment and sequence of the exercises precisely and gives you plenty of opportunities to ask questions and receive feedback.

2. Private instruction in small groups: If you enjoy the benefits of one-on-one instruction but also crave a sense of community, private instruction in small groups might be just right for you.

These classes typically involve two to four students who have similar goals or preferences.

You still receive personalized instruction while enjoying the support and camaraderie of other participants.

3. Online private sessions: In today's digital age, virtual individual instruction is very popular.

Whether due to geographical reasons or personal preferences, online sessions offer the advantage of consulting with experts without having to leave your home.

With video calls, screen sharing, and real-time feedback from your teacher, these sessions can be as enriching as in-person classes.

So there you have it - the role of individual goals and needs in private yoga classes.

It's about tailoring the practice to your personal desires and creating a space where you can grow and evolve at your own pace.

So, why not treat yourself to a private session and experience the joy of yoga that's meant just for you? Until next time, keep flowing and stay happy! 

4. The different forms of personal yoga training

If you’re like me, you might have reached a point in your yoga journey where you want to level up and try personal yoga training.

Believe me, this is a real turning point!

Before we dive in, let’s clarify what we're talking about here.

There are a few different terms when it comes to yoga one-on-one sessions.

You might come across terms like yoga individual instruction, personal yoga, or personal yoga training.

They all basically refer to the same thing: tailored sessions that are specifically designed to meet your needs and goals.

Different Approaches, Different Vibes

Now that we agree on what personal yoga training means, let’s talk about the various approaches you can choose for this type of practice.

One option is to hire a private yoga teacher who comes to your home to give a one-on-one session.

This is ideal if you want to be comfortable in your own space and enjoy the associated privacy.

But you could also opt for personal yoga training in a studio or wellness center.

These sessions typically take place in a dedicated room equipped with all the necessary props and equipment.

Additionally, you can soak up the positive energy of other yogis in a communal space.

Pros and Cons

Now that we know there are different approaches to personal yoga training, let’s weigh the pros and cons.

When you have a yoga teacher come to your home, the biggest advantage is convenience. You don’t have to commute or show up on time for class.

Also, the familiarity of your own space can convey a sense of ease and relaxation.

However, a potential downside of private sessions at home could be the limited space and resources.

If you don’t have a spacious yoga studio in your house, it can be challenging to fully utilize the props or practice certain poses that require more space. 

But hey, where there’s a will, there’s always a way. 

If you take your personal yoga session with Templeshape, you always have the option to have the entire studio in Wiedikon all to yourself!

Now let’s talk about personal yoga training in a studio or wellness center.

The advantage is that you have access to a fully equipped space with all the yoga props you can imagine.

This means you can try out more advanced poses or variations that you might not be able to do at home. 

For some people, it’s hard to fully concentrate on their practice when others are nearby.

But don’t worry, the other yogis are usually respectful and considerate of personal space.

Costs for private yoga sessions in Zurich

Alright, let’s get to the point, because I know what you’re wondering: How much does this personal yoga experience cost?

Well, since Zurich is an international city, there are a range of prices for private yoga sessions.

On average, you can expect to pay 140-200 Swiss francs per hour for private sessions in Zurich. 

Of course, these prices can vary depending on factors such as the teacher's experience and qualifications, the location, and whether props are provided.

Remember that investing in a private yoga course is an investment in yourself and your well-being.

It’s an opportunity to deepen your practice, receive personalized guidance, and lay a strong foundation for your yoga journey.

Ganz gleich, ob du einen Yogalehrer oder eine Yogalehrerin zu dir nach Hause einlädst oder dich in einem Studio mit Gleichgesinnten unterhältst, ein persönliches Yogatraining eröffnet dir eine Welt voller Möglichkeiten für Wachstum und Selbstentdeckung.

Nimm die Gelegenheit wahr, dich auf einer tieferen Ebene mit dir selbst zu verbinden und lass die Magie sich entfalten!

5. Die Rolle des Yoga-Lehrers in persönlichen Yoga-Trainingseinheiten

Du hast dich also entschieden, deine Yogapraxis auf die nächste Stufe zu heben, indem du dich für ein Personal Training anmeldest - herzlichen Glückwunsch!

Die Einzelarbeit mit einem Yogalehrer ist eine unglaubliche Gelegenheit, deine Praxis zu vertiefen, neue Posen zu erkunden und persönliche Anleitung und Unterstützung zu erhalten.

In diesem Blogbeitrag gehen wir auf die wichtige Rolle des Yogalehrers/der Yogalehrerin im Personal Training ein und zeigen dir, wie er/sie deine Erfahrung verbessern kann.

Eine sichere und unterstützende Umgebung schaffen

Eine der wichtigsten Aufgaben der Yogalehrer/innen im Personal Training ist es, eine sichere und unterstützende Umgebung für ihre Schüler/innen zu schaffen.

Sie wissen, dass jeder Mensch einzigartig ist, mit unterschiedlichen Körpertypen, Stärken, Einschränkungen und Zielen.

Mit diesem Verständnis sorgt die Lehrkraft dafür, dass die Praxis an deine speziellen Bedürfnisse angepasst wird.

In einem persönlichen Training hast du die Freiheit, deine Sorgen und Fragen offen zu äußern, ohne dich verurteilt oder gehetzt zu fühlen.

Die Yogalehrerin oder der Yogalehrer hört dir aufmerksam zu und gibt dir Feedback oder Änderungen, die dir helfen, mit den Herausforderungen umzugehen, die du möglicherweise hast.

Allein ihre Anwesenheit schafft eine Atmosphäre des Vertrauens und der Ermutigung, die es dir ermöglicht, aus deiner Komfortzone herauszutreten und mit neuen Posen oder Sequenzen zu experimentieren.

Personalisierung der Praxis

Im Gegensatz zu einem regulären Gruppen-Yogakurs, in dem sich die Lehrerin oder der Lehrer an ein allgemeines Publikum wendet, dreht sich beim Personal Training alles um DICH!

Egal, ob du deine Beweglichkeit verbessern, Kraft aufbauen, dich entspannen oder an bestimmten Problemzonen arbeiten möchtest - diese Stunden sind genau auf das Erreichen dieser Ziele zugeschnitten.

Deine Yogalehrerin oder dein Yogalehrer wird jede Stunde nach deinen Vorlieben und Wünschen gestalten.

Sie können verschiedene Yogastile wie Hatha, Vinyasa oder Ashtanga einbeziehen, je nachdem, was dir am meisten zusagt.

Indem er die Praxis speziell für dich anpasst, kann er auf die Bereiche eingehen, die Aufmerksamkeit benötigen, und gleichzeitig sicherstellen, dass sie deinem Niveau entspricht.

Ausrichtung und manuelle Anpassungen

Wenn es darum geht, die Ausrichtung und Haltung in den Yogastellungen zu verbessern, geht nichts über die Vorteile einer persönlichen Betreuung.

In einer persönlichen Trainingsstunde wird dein Yogalehrer deine Form genau beobachten und die notwendigen Anpassungen vornehmen, um dir zu helfen, die optimale Ausrichtung zu finden.

Durch die praktischen Anpassungen bekommst du ein besseres Verständnis dafür, wie sich jede Pose in deinem Körper anfühlen sollte.

Diese Anpassungen können auch Verletzungen vorbeugen und für mehr Stabilität sorgen, sodass du die Posen mit mehr Selbstvertrauen und Leichtigkeit ausführen kannst.

Ermutigung und Motivation

Seien wir ehrlich: Die Motivation für ein Fitnessprogramm aufrechtzuerhalten, kann manchmal eine Herausforderung sein.

Zum Glück ist es eine der wichtigsten Aufgaben eines Yogalehrers/einer Yogalehrerin im Personal Training, dich auf deinem Weg zu motivieren und zu inspirieren.

Er ist dein Cheerleader, der dich ständig ermutigt und bestärkt, wenn du Fortschritte machst.

Ob es darum geht, kleine Erfolge zu feiern oder dich sanft über deine vermeintlichen Grenzen hinauszutreiben - ihre unerschütterliche Unterstützung kann die treibende Kraft für deine anhaltende Hingabe an die Praxis sein.

Eine persönliche Verbindung aufbauen

Einer der vielleicht schönsten Aspekte des Personal Trainings ist die Möglichkeit, eine echte Beziehung zu deinem Yogalehrer aufzubauen.

Im Laufe der Zeit, wenn er dich besser kennenlernt und deine einzigartigen Bedürfnisse versteht, entsteht eine tiefere Bindung, die auf Vertrauen und gegenseitigem Respekt beruht.

Diese Verbindung steigert nicht nur das Gesamterlebnis, sondern schafft auch ein Umfeld, in dem eine offene Kommunikation gedeihen kann.

Du kannst offen über deine Sorgen und Herausforderungen sprechen, so dass deine Yogalehrerin oder dein Yogalehrer die Praxis weiter an deine Bedürfnisse anpassen kann.

Sequenzen und Asanas anpassen

Eine der wichtigsten Aufgaben eines Yogalehrers im Personal Training ist es, die Abläufe und Asanas (Stellungen) an die individuellen Bedürfnisse anzupassen.

Jeder Körper ist anders, und was für den einen gut funktioniert, muss für den anderen nicht funktionieren.

Ein qualifizierter Lehrer erkennt das und stellt sicher, dass jeder Schüler so übt, wie es seinen individuellen Fähigkeiten entspricht.

Wenn eine Schülerin oder ein Schüler z. B. verspannte Kniesehnen oder eine eingeschränkte Beweglichkeit in bestimmten Bereichen hat, kann die Yogalehrerin oder der Yogalehrer traditionelle Posen mit Hilfe von Hilfsmitteln wie Blöcken oder Gurten abändern.

Diese Modifikationen ermöglichen eine bessere Zugänglichkeit und verhindern Überlastungen oder Verletzungen.

Anpassung der Techniken für bestimmte Ziele

Erfahrene Yogalehrer/innen passen nicht nur die Abläufe und Haltungen an, sondern auch die Techniken, um die spezifischen Ziele ihrer Schüler/innen zu erreichen.

Jemand möchte zum Beispiel Stress abbauen, während ein anderer sein Gleichgewicht oder seine Flexibilität verbessern möchte.

Um diese Ziele effektiv zu erreichen, kann der Lehrer spezielle Atemübungen, Meditationstechniken oder gezielte Dehnungen in die Stunde einbauen.

Indem er die individuellen Bedürfnisse erkennt und darauf eingeht, kann ein/e Yogalehrer/in seinen/ihren Schüler/innen helfen, persönliche Ziele zu erreichen und gleichzeitig das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Fortbildung und Selbstreflexion

A truly extraordinary yoga teacher knows how important continuous education and self-reflection are.

By keeping up to date with new research findings and attending workshops or training, they can further expand their skills and knowledge to better support their students.

Self-reflection is also crucial for development as a yoga teacher. By regularly reviewing their teaching methods, communication style, and the overall effectiveness with which they address students' needs, they can identify areas for improvement and make necessary adjustments.

In summary, the tasks and responsibilities of a yoga teacher in personal training are very diverse.

From creating a safe environment to tailoring sequences and techniques to specific goals, as well as guidance and motivation, and constant education and self-reflection - these dedicated teachers truly go above and beyond for their students.

So the next time you step onto the mat for personal training with your favorite teacher, take a moment to appreciate all that they do to support your unique yoga journey! 

6. Testimonials & Personal Yoga Training Goals

We've gathered some inspiring testimonials from people who have embarked on this journey and achieved amazing results. So grab your yoga mat and get inspired!

Unleashing the Inner Warrior

First up is Lisa, a self-proclaimed yoga beginner who decided to do personal yoga training to find her inner balance.

Given her busy schedule and constant overwhelm, Lisa was looking for a way to calm the storm inside her.

Through regular one-on-one sessions with an experienced yoga teacher, she was able to overcome her anxieties and enhance her mental clarity.

Lisa says: "Personal yoga training was like a breath of fresh air in my hectic life.

My teacher tailored each session specifically to my needs and goals.

I not only became physically stronger and more flexible, but I also learned effective stress management techniques that I now apply daily.

It's as if I've awakened the inner warrior within me!

From Couch Potato to Yoga Enthusiast

Next up is Rick, a self-proclaimed couch potato, who never thought he could touch his toes, let alone master a yoga pose.

But Rick had the vision to leave his sedentary lifestyle behind and become a healthier version of himself.

With the personal guidance of his yoga trainer, Rick embarked on a journey that completely changed his attitude towards fitness.

Having a personal yoga trainer made a big difference for me, says Rick.

He understood my limits, but he also pushed me beyond what I thought was possible.

Week by week, I could see my body changing - not just physically, but mentally as well.

The Power of Alignment

Lastly, we have Sarah, who struggled with chronic back pain that often limited and frustrated her in her daily life.

After trying various treatments for years to alleviate her pain, she decided to try personal yoga training.

She never expected the incredible impact it would have on her life.

Personal yoga training helped me understand the power of proper body alignment," Sarah shares.

My yoga teacher worked closely with me and taught me how to modify the poses to fit my specific needs.

Through her guidance, I not only overcame my back pain but also gained more strength and confidence in my body.

Recommendations for People Who Want to Start Personal Yoga Training

After hearing these incredible success stories, you may be eager to embark on your own journey of personal yoga training.

Here are a few recommendations for anyone wanting to take this exciting step:

1. Find the right partner: Look for a certified yoga teacher who aligns with your goals and values.

When you build a strong connection with your trainer, your sessions will be much more enjoyable and successful.

2. Define your goals: Before you start, clearly define what you want to achieve with your personal yoga training.

Whether it's improving your flexibility, managing stress, or simply finding inner peace - a clear goal helps guide your practice.

3. Stay consistent: As with any new adventure, consistency is key!

To fully reap the benefits of personal yoga training, try to practice regularly.

4. Embrace challenges: Personal yoga training can sometimes push you out of your comfort zone, but remember that growth also happens outside our comfort zone.

Trust the process and embrace the challenges that come your way.

There you have it - testimonials from people whose lives have changed through personal yoga training.

If you're ready to take charge of your well-being and embark on an incredible journey of self-discovery, personal yoga training might just be the answer you've been looking for!

Namaste!