Pilates
dans Boutique Studio
Wiedikon
IMSOUANE
Pilates: Achtsames Workout
Notre mission est de permettre au plus grand nombre possible de personnes à Zurich d'avoir une routine de fitness et de yoga saine et équilibrée - et pour cela, il faut savoir évaluer correctement ce qui est sain et ce qui est excessif.
Das Templeshape Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das auf den Pilates-Prinzipien basiert. Wir konzentrieren uns zu Beginn des Kurses auf Technik und Atmung und legen damit eine solide Grundlage für dein Training.
Die Kurse beinhalten Übungen, die auf die Tiefenmuskulatur abzielen und diese aktivieren. Durch das Ausüben sehr ausgewählter Bewegungen – die ein befriedigendes Brennen erzeugen – erhöhen wir Herzfrequenz in entscheidenden Momenten.
Jeder Kurs ist darauf ausgerichtet, deinen gesamten Körper zu stärken, zu dehnen und zu straffen, damit du dich in deiner besten Form fühlst.
Erlebe die Freude an achtsamer Bewegung, während wir mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Hilfsmitteln und Handgewichten dynamische Bewegungen ausführen und dabei eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist herstellst.
Alle Fitnesslevels sind willkommen!
Calendrier
Prix
Take it easy
4 heures
79CHF/mo
4 heures au choix entre bootcamp, yoga ou pilates.
22,50 CHF par heure.
Club d'engagement
8 heures
129CHF/mo
8 heures au choix entre bootcamp, yoga ou pilates.
16,12 CHF par heure.
Illimité
Illimité
249CHF/mo
10 heures à choisir librement entre bootcamp, yoga ou pilates.
A partir de 8 CHF par heure.
Heure individuelle
1 heure
28CHF
Une heure de bootcamp, de yoga ou de pilates.
28 CHF par heure.
Heure d'essai
1 heure
15CHF
Une heure de bootcamp, de yoga ou de pilates.
15 CHF par heure.
Carte de 10 billets
10 heures
258CHF
10 heures à choisir librement entre bootcamp, yoga ou pilates.
25,80 CHF par heure.
Templeshape Pilates Standorte
Unsere Pilates Stunden finden an folgenden Standorten statt:
- Dans notre studio au 120 de la rue Manesse (à l'intérieur),
- près de la prairie des rentes (en plein air en été)
Notre fantastique équipe
Chez Templeshape, nous choisissons nos entraîneurs Pilates en fonction de leur compétence, mais aussi de leur ouverture d'esprit et de leur cordialité.
Ce qui t'attend
Des mouvements doux, un équilibre puissant. Une fusion de force et de détente sur le tapis, guidée par mes instructions tranquilles. Une expérience vitalisante pour ton corps et ton esprit.
Anne
Pilates
Ce qui t'attend
Auf der Matte verbinden sich Kraft und Flexibilität in harmonischer Balance. Ein ausgewogenes Training und anspruchsvolles Training, betont durch meine klare Anweisungen. Und immer gibts warme Hugs:)
Martina
Pilates
Ce qui t'attend
Dynamisch und spielerisch. Kreative Bewegungen auf der Matte, begleitet von meiner lebendiger Anleitung. Kraft und Eleganz verschmelzen zu einem unterhaltsamen Workout und Bauchmuskelkater!
Imi
Pilates