Accueil
/
Boutique
/
Retraite d'une journée Deep Flow

Retraite d'une journée Deep Flow

Name: Deep Flow Day Retreat - Templeshape
SKU: DEEPFLOW
Availability: InStock

Plage de prix : CHF 199.00 à CHF 269.00

Travail de respiration, flottement et yoga- tout à la fois. Est-ce que cela peut être encore mieux ?

Transforme le dimanche 2 novembre en une journée que tu n'oublieras jamais et rejoins-nous à la Templeshape Airport Studio and flooat at the Circle à Zurich pour une retraite d'un jour unique avec trois sessions puissantes :

Travail de respiration (45‘) - respiration consciente pour réguler le système nerveux, libérer les blocages & augmenter le flux d'oxygène
Yoga (70‘) - des mouvements fluides pour améliorer la force, la flexibilité & la posture tout en calmant l'esprit
Réservoir de flottaison (40‘) - immersion sans poids qui favorise la régénération, la méditation profonde & la récupération

Entre les sessions, profite du temps pour être, va te promener & snacks & thé pour rester nourri, hydraté et énergisé.

______________________________________

Options de billets

Billet unique flottant: CHF 269 (événement de 5h : Group Yoga, Group Breathwork, Private Floatation Chamber, Snacks & Drinks)
Billet partenaire Floater: 199 CHF par personne (5h d'événement : Group Yoga, Group Breathwork, 2pax Floatation Chamber, Snacks & Drinks)
Partner Floater est l'option parfaite pour deux personnes qui souhaitent partager une expérience de flottement inoubliable.

Choisis ton créneau horaire : Morning or Afternoon Événement- les deux sont identiques.

______________________________________

Les avantages à portée de main :

🌊 Réservoir de flottaison

Diminue les niveaux de cortisol et améliore la résilience au stress à long terme
Active le système nerveux parasympathique pour augmenter la récupération et rétablir l'équilibre
Soutient la neuroplasticité pour améliorer l'apprentissage, la créativité et la résolution de problèmes
Accélère la réparation des muscles et réduit l'inflammation systémique
Améliore la qualité du sommeil en approfondissant les cycles de sommeil réparateur

🧘 Yoga

Améliore la mobilité, l'équilibre et la densité osseuse, supporting long-term musculoskeletal health
Renforce la stabilité du noyau et l'alignement postural, réduction du risque de douleurs et de blessures chroniques
Améliore la régulation cardiovasculaire en réduisant la pression sanguine et en soutenant une circulation saine
Augmente la proprioception et l'interoception, deepening body-mind awareness and self-regulation
Construit une résilience adaptative au stress, improving overall nervous system flexibility

🌬️ Breathwork

Expands lung capacity et optimise l'absorption et la livraison d'oxygène aux tissus
Améliore la variabilité du rythme cardiaque (HRV), un biomarqueur clé de la longévité et de l'équilibre autonome
Régule les états émotionnels par une influence directe sur le système limbique et le ton vagal
Soutient la détoxification en équilibrant les niveaux de CO₂/O₂ et en améliorant l'efficacité de la respiration cellulaire
Renforce l'intégration neurale entre le corps et l'esprit pour une vitalité et une clarté soutenues

✨ Avantages combinés

Réinitialise le système nerveux autonome et réduit la charge allostatique en seulement un jour
Promeut la résilience systémique, renforcer à la fois le corps et l'esprit pour une santé à long terme
Provides evidence-based practices qui améliorent la récupération du stress et le vieillissement sain
Construit un métabolisme énergétique durable et la clarté mentale pour la performance quotidienne
Équipe-toi d'outils pratiques pour soutenir la longévité, l'équilibre et le bien-être général

______________________________________

Qui devrait se joindre ?

Cette retraite est idéale pour ceux qui veulent...

recharge le système nerveux avec des pratiques réparatrices qui soutiennent la résilience à long terme et la régulation du stress
améliorer les performances cognitives en cultivant le calme, la concentration et en améliorant la régulation émotionnelle en une seule journée
explorer les techniques basées sur les preuves comme la respiration, le yoga et la flottaison qui favorisent la neuroplasticité, la récupération cellulaire et une conscience élargie
Renforcer la santé à long terme en améliorant la circulation, l'efficacité de l'oxygène et la variabilité du rythme cardiaque - tous des marqueurs clés liés à la longévité
invest in sustainable wellbeing (investir dans le bien-être durable) tout en partageant un voyage de transformation avec des personnes qui te ressemblent
congé avec des avantages quantifiables: une meilleure récupération, une baisse des hormones de stress et une énergie renouvelée pour l'esprit et le corps.

______________________________________

Programme :

Retraite matinale

09:00 - Arrival & Welcome at Templeshape Airport Studio
09:15 - 10:00 - Session Breathwork
10:15 - 11:30 - Groupe A : Floatation + Relax + Snacks / Groupe B : Yoga + Snacks + Awareness Time
11:45 - 13:00 - Groupe A : Yoga + Awareness Time / Groupe B : Floatation + Relax + Snacks
13:15 - 13:30 - Cercle de clôture

Retraite d'après-midi

14:00 - Arrival & Welcome Studio de l'aéroport de Templeshape
14:15 - 15:00 - Session Breathwork
15:15 - 16:30 - Groupe C : Floatation + Relax + Snacks / Groupe D : Yoga + collations + temps de prise de conscience
16:45 - 18:00 - Groupe C : Yoga + Awareness Time / Groupe D : Floatation + Relax + Snacks
18:15 - 18:30 - Cercle de clôture

______________________________________

FAQ :

Qu'est-ce que je dois apporter ?
Juste toi-même et des vêtements confortables pour le travail de respiration et le yoga. Flooat fournit des serviettes, des ustensiles de douche et tout ce dont tu as besoin après ta session de flottaison.

Où nous rencontrons-nous ?
Nous commençons à la Templeshape Airport Studio (Circle 60). Flooat est situé à proximité de Cercle 48. Notre équipe te guidera quand ce sera ton tour.

Comment y arriver ?
Nous recommandons les transports publics. Le Circle se trouve juste à côté de l'aéroport de Zurich et est facilement accessible en train, tram ou bus. Un parking public est disponible sous le Cercle (frais supplémentaires applicables).

Est-ce que je peux me joindre à toi tout seul ?
Absolument. Flotter seul est une expérience magique, et pendant les sessions de groupe tu seras entouré de personnes merveilleuses qui te ressemblent.

Puis-je réserver un billet Partner Floater avec un étranger ?
Nous ne le recommandons pas car flotter est profondément personnel. Amène un partenaire, un ami ou un membre de la famille avec qui tu te sens à l'aise.

Ai-je besoin d'un maillot de bain pour flotter ?
Tu peux porter des maillots de bain si tu le souhaites, mais ce n'est pas obligatoire.73

Et si je ne peux pas le faire à cause d'une maladie... ?
C'est triste mais cela peut arriver. Nous te rembourserons 100% du billet si tu annules 72h avant l'événement. Les annulations après cette période ne peuvent pas être remboursées.

Pour toute autre question, n'hésite pas à contacter dani@templeshape.com

Slots de temps

Billets

Effacer

Description
Informations complémentaires

Laisse-nous te guider à travers une expérience inoubliable.

Travail de respiration (45‘) - respiration consciente pour libérer les blocages & activer l'énergie
Yoga (70‘) - mouvements fluides pour la force & la flexibilité du corps et de l'esprit
Réservoir de flottaison (40‘) - relaxation sans poids, méditation & régénération

Entre les sessions, prends du temps pour toi, va te promener et fais le plein de snacks et de thé pour rester nourri et énergisé.

Slots de temps	Retraite du matin, retraite de l'après-midi
Billets	Single Floater (269 CHF), Partner Floater (199 CHF)

Templeshape GmbH

5.0

Basé sur 162 avis

Templeshape GmbH

5.0

évaluez-nous sur Voir tous les avis

Amazing yoga & surf retreat organisé par Templeshape ! Tout était super bien organisé, la villa était magnifique et la nourriture incroyable. Sophia était vraiment merveilleuse - elle nous a permis de nous entraîner, d'améliorer et de nous détendre. Une expérience inoubliable que je recommande vivement. Je ne peux pas attendre d'y retourner ! 🌊🧘‍♀️✨

C'était une semaine géniale au Maroc avec Templeshape Retreat. La villa était magnifique avec vue sur la mer, la plage était super proche et les vagues optimales pour les débutants en surf. Nous avons été très bien nourris et tout était frais, les souhaits comme végétarien et gluten-free ont été très bien pris en compte. Nous étions un groupe cool et c'était une expérience vraiment géniale, merci pour ça. :)

Tout simplement génial - parfait pour se détendre et profiter de la vie ! J'attends avec impatience ma prochaine visite.

La retraite de yoga et de fitness chez Tempelshape a été une expérience absolument merveilleuse!Toute l'équipe gère la retraite avec tellement de passion qu'on se sent bienvenu et entre de bonnes mains dès la première minute. La combinaison du yoga, du fitness et de la relaxation était parfaitement adaptée. Je voudrais aussi souligner la nourriture - tout simplement sensationnelle, fraîche, saine et préparée avec beaucoup d'amour.Je peux recommander la retraite de tout cœur.

J'ai pu passer un week-end avec l'équipe de Templeshape et je suis ravie. De la première à la dernière minute, je me suis sentie très bien accueillie et super entourée. Les entraînements étaient dirigés de manière professionnelle et amusants (y compris 🥵😅). La nourriture - un point fort pour moi personnellement - extrêmement délicieuse et saine... en résumé, un week-end sportif divertissant et riche en apprentissage. Revient avec grand plaisir !

Nous avons passé un super week-end avec l'équipe de Templeshape ! La cordialité et la chaleur étaient palpables dès le premier instant. Dani et Mira nous ont préparé des plats délicieux, en tenant compte des intolérances, sans sourciller. Les entraînements et le yoga étaient géniaux. Je le recommande vivement et le referais sans hésiter !

Templeshape's Wildhaus Retreat felt like A BIG WARM HUG <3Thank you Dani & Mira and Co for nourishing my soul, mind and body with your delicious and nutritious meals, bootcamp, yoga, community, and most of all your soulful warmth. I will be back for more!

Je viens de rentrer d'une retraite de week-end organisée par templeshape.ch avec Dani et Mira, et je peux honnêtement dire que ça a changé ma vie.Dès le tout premier moment où nous sommes arrivés, tout a été si bien préparé - un magnifique sac, la plus belle des maisons (privée et confortable), et une atmosphère chaleureuse et inspirante.Le programme de la retraite était parfaitement équilibré:Vendredi : Une session de yoga profond avec Mareen suivie d'un excellent dîner fait maison par Mira.Samedi : Nous avons commencé fort avec un bootcamp énergisant mené par Dani, avons dégusté un délicieux petit-déjeuner végétarien bio (avec options végétaliennes et sans gluten), et avons écouté les conseils nutritionnels puissants et personnels de Dani, qui nous ont tous beaucoup touchés. Plus tard, nous avons préparé notre propre snack pré-workout, nous avons fait une randonnée de rêve dans la magnifique région du Toggenburg, et nous avons terminé la journée par une autre magnifique séance de yoga et un dîner qui nous a fait du bien au moral.Dimanche : Malgré des muscles endoloris, Dani nous a poussés (de la meilleure des manières !) dans un autre bootcamp, suivi de ce qui a dû être le meilleur petit-déjeuner de tous les temps. Nous avons ensuite profité d'un bref atelier créatif avant d'être renvoyés à la maison avec du pain aux bananes fait maison et des cœurs pleins d'inspiration.Chaque détail a été pris en charge avec tant d'amour - la nourriture, les activités, l'esprit de groupe, et les touches personnelles de Dani et Mira. Le dynamisme du groupe était unique, les inputs pour les femmes vraiment autonomisants, et tout le week-end m'a laissée inspirée, connectée, et rechargée.Si tu cherches une retraite qui combine mouvement, pleine conscience, délicieuse nourriture saine, nature et communauté authentique - c'est ça. Je ne peux pas attendre de te rejoindre à nouveau !

C'est la première retraite à laquelle j'ai participé, et c'était une expérience fantastique du début à la fin. Dani, Gerrit, Mira et Maureen ont été si accueillants, ouverts et authentiques, ils ont donné le ton pour un week-end merveilleux. Ils sont allés au-delà, comme me laisser emprunter un tapis de yoga et des bottes de randonnée car je venais de Londres et avais un espace limité pour apporter des choses. La nourriture était délicieuse (y compris la fondue improvisée merci !), saine et remplie. Les bootcamps étaient stimulants et le yoga réparateur. Mes muscles peuvent être douloureux en écrivant cela, mais mon cœur est plein. C'était un grand week-end pour mettre fin à l'été et commencer à accueillir l'automne.

J'ai rejoint la plus incroyable retraite de week-end organisée par Dani, Mira et l'équipe. La combinaison de séances d'entraînement intenses, d'un excellent yoga et de la meilleure nourriture (faite maison !) que j'ai jamais eue, avec les beaux humains qui ont fait que cela se produise, est vraiment quelque chose d'incroyable. Je ne peux que recommander de rejoindre la communauté Templeshape, que ce soit pour une retraite ou pour les workouts réguliers à Zurich ! Un grand merci !

Une équipe très charismatique et sympa. J'ai absolument adoré la retraite à Wildhaus. Un grand mélange de sports, de plein air et de détente. La nourriture délicieuse était la cerise sur le gâteau.5 étoiles ne sont pas suffisantes ! Merci templeshapers 🤗

Des gens extraordinaires, un programme extraordinaire, une nourriture extraordinaire & un environnement extraordinaire ! Juste un week-end parfait. Merci beaucoup !

La semaine dernière, j'ai visité pour la première fois le nouveau lieu de Templeshape au Circle. Le studio est très moderne et parfaitement équipé. J'ai particulièrement apprécié l'atmosphère chaleureuse, presque amicale, où l'on se sent bienvenu dès le début.Mon beau-frère et moi, en tant que novices en Pilates, avons suivi le Pilates Flow d'Elena. Le cours nous a plu à tous les deux. Les exercices pouvaient être adaptés individuellement grâce aux différents poids et aux bandes de résistance, ce qui a permis aux débutants comme nous de bien commencer. Nous avions encore deux jours après, mais cela ne nous a pas empêchés de réserver le cours suivant pour la semaine prochaine. De plus, l'application de réservation est super facile à utiliser et en cas de questions, Dani de Templeshape était une interlocutrice super rapide. Salutations Näsi

C'était une expérience incroyable, entourée de personnes gentilles et vraiment positives, sans exception. Cela a rempli mon cœur de joie. Livia et Selina ont été absolument incroyables en tant que bootcamp et professeurs de yoga. Malgré le temps pluvieux, nous avons vraiment apprécié chaque moment.💪🏼I recommande vivement de partir en retraite avec Templeshape 😌. Tout était bien organisé, et les gens avaient des cœurs d'or.🤍

Je viens de rentrer d'une retraite d'une semaine de yoga et de bootcamp en Crète organisée par Templeshape et je dois dire que j'ai du mal à revenir à la réalité aujourd'hui ! Malgré le temps assez instable (il pleuvait 80% du temps), j'ai passé un temps tellement merveilleux à me connecter avec des femmes incroyables là-bas, à faire de nouvelles connexions significatives et à expérimenter de nouvelles choses, que ce soit le lieu lui-même (superbe villa grecque moderne !), les sports, les activités locales, la nourriture locale, les ateliers de bien-être et de nutrition, le restaurant grec traditionnel avec des spectacles en direct, la dégustation de vin, l'atelier de cuisine grecque etc. Tout était si bien organisé et pensé grâce aux propriétaires Dani et Mira qui n'étaient pas là mais qui avaient tout organisé en coulisses, et aussi et surtout grâce à nos chères hôtesses sur place, Livia et Selina, qui ont rendu notre expérience au sein de l'établissement absolument inoubliable. MERCI pour tout ce que tu as fait pour nous et pour prendre si bien soin de chacun d'entre nous avec tant d'empathie.J'ai vraiment apprécié les séances de yoga relaxantes et bien ancrées de Selina et Livia les défis de bootcamps moites près de la piscine ou près de la plage.Un grand merci aussi à toute l'équipe, aux maids, aux masseuses et à l'équipe de cuisine adorée qui ont rendu notre séjour si agréable, relaxant et amusant en même temps aussi. Je vais manquer nos soirées dansantes et bien plus encore. Comme je l'ai dit plusieurs fois, ce n'est pas un au revoir mais je te vois à Tsüri ! With love & warm regards, Elodie

Je suis rentrée chez moi tellement heureuse, satisfaite et enchantée de ma retraite en Crète. C'était ma première retraite et j'ai toujours rêvé de faire quelque chose comme ça. Elle a totalement répondu à mes attentes et les a même dépassées. C'était génial!C'était si beau, nous avions un groupe décontracté, on dansait et on riait beaucoup. La villa avec vue sur la mer est fantastique. La nourriture est si délicieuse, saine et tout est fraîchement préparé. L'entraînement était super sympa, avec le bootcamp et le yoga, c'était totalement varié. Les deux hosts (Selina & Livia) ont dirigé la retraite avec le cœur, beaucoup de motivation et tellement d'amour🫶 Je vous remercie du fond du cœur et aussi l'équipe Templeshape pour l'organisation tout à fait professionnelle.❤️Ich Je réserverai certainement une autre retraite avec Templeshape et je la recommande à tout le monde !

J'ai participé à la retraite en Crète avec ma maman. Nous avons vraiment beaucoup aimé. Les deux hôtes (Livia et Selina) étaient vraiment super. Deux personnes vraiment géniales avec beaucoup d'énergie et Passion❤️. Nous nous sommes sentis à l'aise dès le début et les sessions de bootcamp et de yoga étaient vraiment très bonnes. La villa est un rêve et notre groupe était super aussi. Nous avions un super mélange d'âges et nous nous sommes vraiment amusés, nous avons passé des moments agréables et amusants ensemble. Nous avons également eu suffisamment de temps pour nos propres activités. Merci à Tempelshape pour cette super semaine 😊.

le mélange de BootCamp et de yogadans les endroits les plus sympas (plage, piscine)en plein air!avec de grands professeurswith best healthy local foodwas just amazing

„Une équipe extrêmement sympathique et un entraînement bien pensé pour tous les niveaux - même pour les plus avancés. La nourriture est fantastique et on apprend beaucoup sur soi-même et sur son corps de manière ludique. Les idées personnelles sont intégrées spontanément, ce qui rend le tout très personnel. J'aurais aimé rester plus longtemps - des participants géniaux et une atmosphère qui donne envie de continuer. A partir de maintenant, c'est définitivement un must annuel“.“

Des bootcamps, de la nourriture et des gens géniaux ! Et la villa pour correspondre.

C'est un studio AMAZING qui propose une grande variété d'activités, du yoga aux bootcamps, pilates et kettlebell training. L'ambiance, les professeurs, la communauté rendent le travail encore plus amusant, sans perdre de vue le prix ! Après avoir été inscrit pendant >1.5 ans, j'ai dû déménager, mais si je pouvais apporter quelque chose avec moi, ce serait ce studio ! Merci beaucoup à Dani, Mira et tous les professeurs pour l'excellent environnement que tu as créé, pour garder un œil sur tout le monde et pour faire en sorte que chaque formation soit géniale. Je vais beaucoup m'ennuyer!Wishing all the best to the team !

Superbe semaine à Fuerteventura ! Merci beaucoup pour toutes les impressions et les moments agréables. Dès le début, Sophia nous a super bien accueillis sur place et nous a accompagnés tout au long de la semaine ! La nourriture, la méga villa, les gens formidables, le Pilates et le surf, tout était parfait et très bien organisé. Je recommande vivement Sophia et toute l'équipe de Fuerteventura et je referais ce voyage à tout moment.

Super workouts, super entraîneurs, super endroit. On se sent vraiment bien ici, heureux et fini 😁

Quelle belle expérience ! Je me sens enchantée après cette semaine de légèreté intense et de joie de vivre sereine et je remercie toutes les personnes impliquées : Templeshape pour avoir planifié et réussi à offrir la meilleure qualité, Sophia pour son encadrement chaleureux et efficace, Vanessa pour sa cuisine gourmande et inspirée, Robbie pour ses massages puissants et bienfaisants, Louise pour son rayonnement et ses cours de Pilates motivants et nous tous, qui sommes passés d'étrangers à amis en un rien de temps. Merci !

C'était la MEILLEURE semaine à Fuerteventura. magnifique villa avec une nourriture saine et délicieuse préparée par la reine des saveurs Vanessa. Des cours de pilates solides de Louise pour se préparer au surf et des massages experts de Robbie pour récupérer après. Plus important encore, l'approche chaleureuse et amusante de Sophia nous a rapidement transformés en un groupe confortable avec beaucoup d'aventures et de rires.

Je suis ce que tu peux appeler une addict des retraites, mais il y a une raison à cela... parce qu'une fois que tu as goûté à une seule expérience extraordinaire, tu veux la revivre. Mais toutes les retraites ne sont pas égales et seules quelques-unes te laissent avec non seulement de beaux souvenirs à garder et des vues magnifiques à retenir, mais aussi le sentiment d'avoir rencontré la famille. Cette dernière semaine à Fuerteventura, à Templeshape Pilates et Surf, c'est tout cela et plus encore. De l'accueil chaleureux de Sophia, l'hôtesse, qui est venue me chercher même tard le soir en raison des catastrophes aériennes de la journée, à l'accueil chaleureux et familier de tous au petit-déjeuner le lendemain, des aliments incroyablement riches et sains de Mother Earth préparés par Vanessa aux mains curatives de Robbie pour éliminer tous les nœuds et les tensions accumulés dans le corps, des tumblings rigoureux du surf à Playa Blanca sous le regard impressionnant de nos coachs de surf, Joan et Sam, aux chiens downward et aux Pilates 100 de notre adorable instructrice, Louise, tout cela réchauffait l'âme tout en étant réchauffé par le long dormant Calderon Hondo et protégé par la brillante constellation d'Orion et Jupiter au-dessus dans la plus belle villa architecturalement conçue que j'ai jamais vue. Il y a une raison pour laquelle de nombreux films ont été tournés sur cette île. C'est magnifique ! C'est toujours étonnant de voir à quel point un groupe de personnes qui semblaient étrangères deviennent comme de vieux amis et de la famille en quelques jours seulement, et cette fois-ci, c'était vraiment comme ça. Une excellente façon de commencer 2025 ! Merci à tous !

Quelles que soient tes raisons lorsque tu envisages de faire une retraite avec templeshape - fais-le ! Tu trouveras exactement cela et bien plus encore. Dès le premier moment, tu auras l'impression d'être en vacances avec de vieux amis, où tu pourras être toi-même et te détendre et rencontrer de nouveaux amis. Du surf au lever du soleil, du retour à l'excellent petit déjeuner préparé par la déesse de la cuisine Vanessa, à la sieste sur le canapé en écoutant les conversations et les rires provoqués par Jazi de tes nouveaux amis, aux cours de cuisine, au Pilates et au burn signature de Dani, servi près de la piscine, aux boissons au coucher du soleil sur l'océan - ce sera une expérience que tu n'oublieras jamais. Plus des points si tu amènes ta maman pour encore plus de rire, de sagesse et de plaisir. Merci à Templeshape pour cette merveilleuse semaine à Fuerteventura - mon corps, mon esprit et mon cœur débordent encore de joie et je chérirai ces moments pendant longtemps. Je peux encore sentir le soleil sur ma peau même maintenant que je suis de retour en Suisse glaciale et brumeuse. Merci ❤️

Je n'aurais pas pu rêver d'une semaine plus amusante et agréable à Fuerteventura avec Dani et l'équipe de Templeshape. C'était juste le tonique parfait dont j'avais besoin à tout point de vue pour le corps, l'esprit et l'âme.J'ai adoré chaque minute, j'ai rencontré de nouveaux amis qui me plaisaient, j'ai mangé bien trop de nourriture nutritive et délicieuse, j'ai vraiment apprécié les pilates, j'ai adoré le surf, plus les ateliers créatifs "créés" spécialement pour nous.Dani a tellement pris soin de nous tous, rien n'a jamais été trop difficile. Tous les détails, de la villa au delà de la beauté, mais accueillante, à nos généreux sacs à cadeaux Templeshape (les meilleurs de tous les temps !) à l'arrivée... le timing du programme et tous ont été exemplaires. Un grand merci également à notre incroyable chef Vanessa et à Robbie et son équipe pour nos massages... Je n'avais vraiment pas envie de partir et j'ai hâte de retourner sur cette île volcanique magique et de participer à une autre retraite avec Templeshape. Avec espoir aussi avec certaines des filles géniales que j'ai eu la chance de rencontrer aussi.Dani, Gerrit, tu es le meilleur et encore une fois je ne peux pas te remercier assez !

Un grand merci à Dani et Gerrit de Templeshape pour cette merveilleuse semaine de retraite🙏🙏Tout était parfaitement organisé et je me suis sentie très à l'aise. La villa un décor de film de rêve et les chambres avec leurs propres terrasses avec vue sur le Vulcano - un rêve. Le groupe était tout simplement génial et l'atmosphère très sereine et détendue.Surf, Pilates et Sunrise-Vulcano-Hike tout simplement SUPER ! Vanessa, notre reine de la cuisine, nous a régalés du matin au soir et les sessions de cours de cuisine étaient très inspirantes et amusantes. Chiller au bord de la piscine m'a fait incroyablement du bien.Je rentre chez moi très satisfaite et heureuse et j'attends avec impatience la prochaine retraite Templeshape😃Muchas gracias🙏😘😘.

Si tu cherches une retraite Pilates avec des sessions de cuisine dans un cadre magnifique, c'est ici ! J'ai participé à une retraite sur la magnifique île de Fuerteventura avec TempleShape, et c'était une expérience incroyable. La retraite offrait un merveilleux mélange d'activités, des promenades matinales et des séances de Pilates à l'entraînement HIIT, ce qui permet de rester facilement actif et de se sentir énergique.Le groupe était un fantastique mélange de personnes, partageant toutes le plaisir du mouvement et de la relaxation. Nous avons également dégusté ensemble de délicieux repas cuisinés à la maison, avec de précieux conseils nutritionnels et culinaires qui ont ajouté de la profondeur à l'expérience. TempleShape a pris soin de chaque détail du voyage, ce qui a rendu tout facile et sans heurt. J'ai pu me détendre pleinement et profiter de mon temps libre, sachant que tout était organisé de manière réfléchie. Je recommande vivement !

La retraite à Fuerteventura était HAMMER !! Nos hôtes sont d'une gentillesse et d'une aide imbattables ! La nourriture était délicieuse et préparée avec beaucoup d'amour ! Ceux qui n'ont jamais fait de retraite chez Templeshape doivent absolument le faire !!!!

Je sais maintenant où je vais être l'année prochaine, faire des souvenirs durables :)

J'ai eu un coup de foudre pour la retraite Templeshape en Espagne et l'année dernière en Sardaigne- les deux fois, des gens formidables, une nourriture délicieuse et des conversations chaleureuses. La combinaison du bootcamp le matin et du yoga le soir est incroyable - je ne peux que le recommander !

Sortir du quotidien et réserver une retraite avec Templeshape en Espagne (Cambrils). Une de mes meilleures décisions dans la vie. C'est avec un grand sourire et un cœur ouvert que nous, les invités, avons été accueillis dans la belle villa. L'harmonie du groupe était perceptible dès la première minute. J'ai passé une semaine avec des activités sportives variées (yoga et bootcamp), des repas sensationnels et toujours préparés avec le cœur, de bonnes discussions, des rires sincères et tout simplement une existence de bonheur. Un grand MERCI à l'équipe de Templeshape ! Je me plongerais toujours à nouveau dans une retraite avec vous.

J'ai fait une retraite au Maroc en septembre, c'était tout simplement génial ! L'ensemble des workouts (bootcamp, yoga, surf), la délicieuse nourriture, les excursions inoubliables et les personnes merveilleuses ont rendu la retraite parfaite ! Entre les points du programme, on pouvait bien profiter du soleil à la piscine ou de la vue depuis la belle villa. Un grand merci à Sophia et Elettra pour cette super semaine !

Passé un temps merveilleux lors d'une retraite à Wildhaus, des gens incroyables, des activités géniales ! Wholesome experience ❤️ Thank you so much !

Je suis vraiment impressionné par mon expérience chez Temple Shape jusqu'à présent ! Je les ai d'abord rencontrés alors que je faisais de l'exercice dans le parc, où j'ai remarqué un groupe de personnes faisant une séance d'entraînement ensemble. Ma curiosité m'a conduit à demander ce qui se passait, et c'est ainsi que j'ai rencontré Dani. Elle était super gentille et a rapidement partagé tous les détails sur Temple Shape.Ce que j'ai découvert était au-delà de mes attentes. Ils ont un grand studio en ville, mais pendant l'été, ils prennent leurs séances d'entraînement à l'extérieur, ce qui a été une excellente façon de mélanger les choses. Ils proposent aussi des sessions dans des endroits cool comme le 25th Hotel West, où tu peux même te détendre dans le sauna après l'afterward-definitely une touche sympa ! Et leurs retraites autour de l'Europe sont incroyables. Je suis impatiente de les découvrir aussi.Étant nouvelle à Zurich, je suis heureuse d'avoir trouvé une communauté aussi accueillante et axée sur la santé et le bien-être. Le studio a une bonne ambiance, avec un espace confortable pour se détendre, manger des snacks sains, et se connecter avec d'autres avant et après les cours.Merci à l'équipe de Temple Shape pour l'accueil chaleureux, en attendant d'autres grands accueils avec vous !

C'était tout simplement génial ! Je suis tellement contente de pouvoir renouveler l'expérience ! Merci beaucoup à Bielefeld !

Un endroit génial ! Après ma première classe de yoga, je suis tombée en lovethanks à Rada pour une très grande expérience ❤️️

Le week-end de retraite à Wildhaus était super ! Une nourriture délicieuse, une compagnie merveilleuse et un bon moment ensemble :) Mira, Dani et Gerrit font tout pour que tu te sentes bien à chaque seconde. Je peux le recommander de tout cœur. Je le recommande de tout cœur à 100% :)

La retraite à Wildhaus était fantastique. Tout était parfait de A à Z, de l'hébergement à la nourriture délicieuse et préparée avec amour, des activités sportives à l'hospitalité chaleureuse. On s'est senti très à l'aise et apprécié dès la première seconde.Merci pour ce week-end magnifique, passionnant et instructif.❤️

Je me suis inscrite à la retraite à Wildhaus et c'était ma première retraite de tous les temps. Je ne pense pas que j'aurais pu demander mieux. Dani, Mira et Gerrit se donnent à fond dans chaque aspect pour s'assurer que tu es bien pris en charge. Même si je ne connaissais personne quand je suis entré, je me suis senti chez moi dès le premier repas. Les entraînements étaient bien planifiés et agréables, la nourriture était saine et délicieuse, les randonnées étaient rafraîchissantes et toutes les activités étaient bien pensées. Il y a plusieurs activités qui te permettent de connaître les personnes avec qui tu vas séjourner et de prendre conscience de ta propre personne et de la forme physique en général. J'ai fait quelques bons amis grâce à ce voyage aussi. Je le recommande sans hésiter !

Nous avons totalement apprécié le week-end à la retraite de Wildhaus et sommes super contents. Dani, Mira et Gerit nous ont choyés à tous les niveaux. Non seulement nous n'avons manqué de rien, mais nous avons en plus reçu des plats frais et incroyablement délicieux. Les sessions de yoga et de bootcamp étaient intenses, mais c'est justement pour cela qu'elles étaient particulièrement efficaces - on se sent tout simplement génial après :) Nous avons beaucoup apprécié l'attitude chaleureuse et authentique de Dani, Mira et Gerit. On sent qu'ils font leur travail avec une grande passion et qu'ils ont le cœur sur la main. Nous nous sommes sentis très à l'aise et reviendrons avec plaisir. Merci beaucoup pour ce week-end vraiment génial et pour les supers discussions ! <3 Alice und Bettina

Après avoir fait beaucoup de yoga, de Pilates et de cours de gym chez Templeshape, j'ai aussi décidé d'aller à l'une de leurs retraites, j'ai donc rejoint celle de Wildhaus. Comme je m'y attendais en fait, c'était une expérience incroyable que je ne peux que recommander ! C'est un mélange incroyable de yoga et de séances d'entraînement ainsi que quelques autres activités et en plus, ils te gâtent avec des gâteaux et des repas qu'ils ont préparés eux-mêmes ! Comme dans leur studio, l'atmosphère était vraiment accueillante ! Mira, Dani et Gerrit ont été des hôtes incroyables et je ne peux pas attendre de rejoindre une des autres retraites aussi ! Un grand merci à eux tous pour avoir rendu cette expérience si unique !

Super sympa !! Récemment, j'ai rejoint la retraite de week-end à Wildhaus et c'était vraiment sympa. C'était la première fois que je faisais du yoga et Mira était super serviable et patiente. Les bootcamps de Dani étaient la meilleure façon de commencer la journée!Ils ont créé une atmosphère chaleureuse tout au long du week-end. Et la nourriture était vraiment délicieuse!Totalement recommandée !

Je viens de participer à une retraite de week-end à Wildhaus, et c'était une belle expérience. Dani, Mira et Gerrit sont des hôtes incroyables qui te font te sentir comme chez toi dès ton arrivée. Nous avons eu tellement de plaisir pendant la retraite. Les cours de travail ont été très intenses - Dani n'a pas fait preuve de pitié, mais cela valait chaque goutte de sueur. Après les sessions de yoga avec Mira, je me sentais comme une nouvelle personne. La nourriture était exceptionnellement délicieuse, préparée avec tant d'amour et d'attention aux détails.Aussi la maison elle-même est magnifique ; elle est spacieuse et confortable, située dans un bel endroit de montagne. Globalement, c'était une expérience merveilleuse, remplie de moments spéciaux partagés avec de nouveaux amis. Je suis très reconnaissante pour cette retraite inoubliable.

très beau studio de yoga, j'ai suivi la classe de yoga HIIT avec Ina avec le livre HalloYoga et c'était méga. Elle prend en compte les progrès individuels et est méga sympathique.

Plus d'avis