Fitness & YogaRetraite – Espagne –

Cambrils

CAMBRILS

{Menu de Retraite}

4 – 11 octobre 2025

Aperçu

Plongez dans le monde du yoga et de la remise en forme lors d’une retraite enchantée au sud de Barcelone !

Commencez vos journées avec des sessions de bootcamp rafraîchissantes et profitez de cours de yoga sur mesure.

Dans la luxueuse villa située à seulement 5 minutes à pied de la mer, vous bénéficierez non seulement d’un programme sportif revitalisant, mais également de délicieuses repas, d’ateliers passionnants et de la meilleure compagnie. Bien sûr, la détente est aussi au programme : profitez de massages relaxants, passez des heures paisibles dans le jardin paradisiaque de la Villa Dorado et ressentez directement comment votre corps peut se détendre et se remettre du stress quotidien.

« Langues » officielles de la retraite : 🇬🇧 & 🇩🇪

Tarifs & Réservation

Hébergement

Nous passerons la semaine à Cambrils dans une magnifique villa située à seulement 5 minutes de la plage. Le jardin spacieux invite à la paresse entre les séances de sport et vous permet d’oublier rapidement votre quotidien stressant. La piscine est le cœur de la retraite. Différents coins salon confortables offrent un espace pour des conversations passionnantes, tout en disposant de suffisamment d’espaces de retrait pour lire ou pour des moments personnels sans être dérangé. Le soir, le salon avec un feu de cheminée confortable crée l’atmosphère parfaite pour des heures détendues et des échanges profonds avec vos nouveaux amis.

Tarifs & Réservation

Nourriture

Nous sommes des gourmets passionnés.

Notre équipe de chefs utilise quotidiennement des ingrédients frais du marché, ce qui fait que nous, en tant que guides de voyage, découvrons souvent le matin même ce qui nous attend sur le plan culinaire.

Nous veillons à ce que les repas soient préparés frais, avec une utilisation modérée d’huile et un équilibre entre protéines, glucides et légumes.

Une journée typique pourrait se passer ainsi :

Le matin, un délicieux buffet de petit-déjeuner vous attend, avec des œufs, des fruits frais, des céréales et des spécialités sud-espagnoles comme le Pan con Tomate. Pour le déjeuner, nous servons par exemple des crêpes de légumes au safran avec du tofu. Le soir, vous dégusterez des plats comme une lasagne de légumes fraîche, en entrée le meilleur gazpacho que vous ayez jamais goûté et bien sûr, il y aura aussi un délicieux dessert.

L’un des moments forts culinaires sera notre sortie dans un restaurant local, où nous précommandons un menu local très savoureux pour le groupe, où vous pourrez également choisir votre plat principal.

Et pour ceux qui aiment l’ambiance urbaine, nous proposons une excursion d’une journée à Barcelone. ici, vous pourrez explorer une variété de délices culinaires lors d’une balade en ville et d’un déjeuner détendu.

Tarifs & Réservation

Sport & Yoga

Un mot d’avance : tout est possible, rien n’est obligatoire.

Si vous souhaitez par exemple participer au sport seulement 1 fois par semaine, c’est tout à fait acceptable. Nous n’attirons pas les personnes qui viennent en vacances pour se déchirer et rentrer chez elles avec des abdominaux en béton.

Nous n’attirons pas non plus ceux qui souhaitent vivre une expérience spirituelle profonde dans le désert et chanter Om Shanti toute la journée. C’est pour d’autres.

Chez nous, vous trouverez des gens détendus qui aiment vivre sainement et équilibré ou qui souhaitent donner un coup de pouce à leur vie avec cette retraite pour une orientation plus durable vers la santé.

• Nos cours de HIIT Fitness sont conçus pour que vous repartiez énergisé et en forme.
• Notre yoga est destiné à ce que vous puissiez non seulement étirer votre corps, mais aussi votre esprit et entrer en contact avec vos émotions. Les sessions de yoga vous permettent de passer du temps avec vous-même et vous offrent le calme que vous ne trouvez peut-être pas toujours dans votre quotidien.

Tarifs & Réservation

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Exemple de plan semaine

Tarifs & Réservation

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Arrivée et départ

Notre retraite a lieu dans un village côtier nommé Cambrils.

Le plus simple est de prendre un vol pour Barcelone, où notre navette viendra vous chercher à 15h ou 18h pour vous emmener directement à la villa. Le trajet dure environ 70 minutes.

La navette retour part à 11h (si vous partez le soir, vous pouvez également descendre à Barcelone et passer l’après-midi là-bas).

Si vous souhaitez explorer la région par vos propres moyens, nous vous conseillons de louer une voiture.

Souhaitez-vous partager une voiture de location ? Pas de problème. Nous serons ravis de vous mettre en relation avec d’autres invités de la retraite qui ont le même projet.

Tarifs & Réservation

Chambres & Réservation

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Chambre partagée 2 personnes 

Tout compris (disponible pour les couples avec lit double)

• 7 nuits d’hébergement
• 7x petit-déjeuner, 6x déjeuner, 6x dîner
•  Transferts aéroport (Barcelone)
• Toute la journée : eau, café, thé
• 5x heures de fitness
• 6x sessions de yoga
• 1x massage
• Ateliers
• Dégustation de vin
• Transfert pour la ville de Barcelone

2399 CHF

/personne

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Chambre individuelle avec lit double

Tout compris – ÉPUISÉ

• 7 nuits d’hébergement
• 7x petit-déjeuner, 6x déjeuner, 6x dîner
•  Transferts aéroport (Barcelone)
• Toute la journée : eau, café, thé
• 5x heures de fitness
• 6x sessions de yoga
• 1x massage
• Ateliers
• Dégustation de vin
• Transfert pour la ville de Barcelone

2999 CHF

/personne

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Excellent

5.0

Basé sur 162 avis

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Michael L.

I know now where i will be next year, making lasting memories 🙂

Maike B.

I had a blast at the Templeshape Retreat in Spain and last year in Sardinia- both times great people, amazing food and warm conversations. The combination of bootcamp in the morning and yoga in the evening is amazing- can only recommend!

Nadja N.

Aus dem Alltag raus und ein Retreat mit Templeshape nach Spanien (Cambrils) gebucht. Einer meiner besten Entscheidungen im Leben. Mit einem grossen Lächeln und offenem Herzen wurden wir Gäste in der schönen Villa empfangen. Die Harmonie der Gruppe war vor der ersten Minute an spürbar. Eine Woche mit abwechslungsreichen Sporteinheiten (Yoga&Bootcamp), sensationellen und immer mit Herz angerichteten Mahlzeiten, gute Gespräche, herzhaftes Lachen und einfach nur ein Dasein von Glück konnte ich miterleben. Ein grosses DANKESCHÖN an das Team von Templeshape! Immer wieder würde ich mit Euch in ein Retreat eintauchen.

Tes hôtes

Chez Templeshape, nous choisissons nos entraîneurs de bootcamp et de yoga non seulement pour leurs compétences mais aussi pour leur ouverture et leur chaleur.

Mira s’assure sur place que tes vacances se déroulent sans accroc et que tu manques de rien. Elle est toujours disponible 🙂 De plus, elle dirige habilement les cours de yoga.

Mira

Hébergement & Yoga

Parfois, tu pourrais trouver Nadine un peu sévère, parce qu’elle te fait transpirer. Mais elle peut aussi être différente : dans d’autres situations, elle te prête une oreille attentive et s’assure que tes vacances soient inoubliables. 

Nadine

Hébergement & Bootcamp

Vanessa brille chaque matin depuis la cuisine, plus forte que le soleil, et te prépare chaque jour le meilleur repas. En général, elle est un petit trésor que tout le monde adore dans le retreat.

Vanessa

Chef cuisinière

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