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HIIT Bootcamp Fitness
Outdoor & Indoor
Wiedikon, Rentenwiese & Industriequartier
WIEDIKON
Bootcamp Fitness
Outdoor & Indoor
Wiedikon, Rentenwiese & Industriequartier
WIEDIKON
Schluss mit dem Körper Kult!
Egal welches Alter, welche Figur oder welches Fitnesslevel du mitbringst – bei uns im Templeshape Studio Zürich bist du richtig. Wir feiern Vielfalt und glauben fest daran: Jeder Körper ist ein guter Körper. Bei unserem Fitness Bootcamp Zürich geht es nicht um starre Schönheitsideale, sondern darum, in einer unterstützenden Community die Freude an einem gesunden Lebensstil und einem effektiven Ganzkörper-Workout (wieder) zu entdecken.
Das Herz von Templeshape ist genau diese Gruppenfitness-Gemeinschaft in Zürich. In überschaubaren Kleingruppen von 6 bis 12 Leuten entsteht eine Atmosphäre, in der du dich sicher fühlst und niemand fremd bleibt. Wir passen die intensiven Bootcamp Training Zürich-Übungen an dein persönliches Fitnesslevel an, achten stets auf eine saubere Technik und schaffen so die Basis für echte Fortschritte in Kraft und Ausdauer.
Und das Wichtigste: Wir glauben fest daran, dass du beim Outdoor Workout Zürich oder im Studio auch eine Menge Spass haben kannst! Denn bei uns im Bootcamp Zürich sind Schweissperlen und ein Lächeln keine Gegensätze. Wir feiern deinen Einsatz, nicht dein Ego – dafür ist bei uns ohnehin kein Platz.
Die Outdoor Bootcamp Trainings finden an der Rentenwiese, am Sihlhölzli und drinnen im "Health Temple" Studio in Kreis 3 statt.


Style vom Fitness & HIIT Boot Camp
Du wirst die hochintensiven HIIT Übungen hauptsächlich mit deinem eigenen Körpergewicht ausführen, ergänzt durch Hilfsmittel wie Kettlebells oder Resistance Bands.
Unser Ganzkörper-Workout zielt darauf ab, alle deine Muskelgruppen effizient zu beanspruchen. Jede Session umfasst ein ausgiebiges Aufwärmen, das energiegeladene Workout und ein abschliessendes Cooldown & Stretch.
Nach dem Training bieten wir dir im Templeshape Studio Wiedikon mehr als nur Duschen. Auf unserer Couch gibt es eine kostenlose Fussmassage und leckeren Kaffee (oder blauen Ingwer-Tee). Coworke gerne bei uns und beantworte deine E-Mails!
Alles, was du mitbringen musst, ist Motivation, eine Wasserflasche und gegebenenfalls eine Yogamatte fürs Outdoor Training.
Ganz egal, wie alt du bist und welches Fitnesslevel du hast – wir freuen uns darauf, mit dir zu schwitzen!
Tschüss Couch-Potatos, hallo Gipfelstürmer
Hast du Lust, mal ganz ohne Pause den Üetzgi (Üetliberg) hochlaufen zu können?
Das ist ein messbares Fitness-Ziel! Dann komm für zwei Monate mindestens 2x die Woche in unser intensives Bootcamp Training Zürich und erfahre, wie es sich anfühlt, mit einem gesunden, starken Herzen durchs Leben zu spazieren.
Dein Ruhepuls wird sinken, dein Schlaf wird besser sein und dein Muskelkater wird dich die ersten Wochen begleiten wie ein anhänglicher Hundewelpe. Aber wir versprechen dir: Es lohnt sich! Du stärkst deine Kraft, Ausdauer & mentale Stärke.
Ziel: Kraft, Ausdauer & mentale Stärke steigern
Trainingsplan: Min. 2x pro Woche
Ergebnisse:
- Spürbarer Energieschub & besserer Schlaf: nach 2 Wochen
- Deutlich mehr Ausdauer & Kraft: nach 6–8 Wochen
- Empfohlenes Abo: Mind. 8-Wochen The Starter 16

Calendar
Prices
The Starter 4
4 Credits
99CHF/mo
4 Stunden frei wählbar zwischen Bootcamp, Yoga oder Pilates.
24,75 CHF pro Stunde.
The Routine 16
16 Credits
139CHF/mo
16 Stunden frei wählbar zwischen Bootcamp, Yoga oder Pilates.
8,69 CHF pro Stunde.
Intro Session
1 Credit
15CHF
Eine Stunde Bootcamp, Yoga oder Pilates.
15 CHF pro Stunde.
10-er Karte
10 Stunden
270CHF
10 Stunden frei wählbar zwischen Bootcamp, Yoga oder Pilates.
25,80 CHF pro Stunde.






Templeshape Bootcamp Locations
Our bootcamp sessions take place at the following locations:
- In our studio at Manessestrasse 120 (indoor),
- by Sihlhölzli (outdoor)
- at Rentenwiese (outdoor in summer)
- in the 25H Hotel West in the industrial quarter (more info)
Our fantastic HIIT team
At Templeshape, we select our trainers not only based on expertise but also on openness and warmth.

What to expect:
A versatile, intense, and interactive full-body workout combining strength and endurance. I make sure you reach your limits while having fun.
Lena
Bootcamp

What to expect:
A fuuuun workout for the whole body with lots of motivational pushes from my side. I love to combine cardio with abs exercises. Burn baby burn!
Michelle
Bootcamp

What to expect:
A creative combination of strength and endurance exercises, as well as tough bootcamp drills. You might still be thinking of me the next day ;-)
Nadine
Bootcamp

What to expect:
A warm hug and a creative mix of strength, HIIT, and endurance training that works and strengthens all your muscle groups. Fun guaranteed!
Sabrina
Bootcamp
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