# Bootcamp Zürich Wiedikon · HIIT & Fitness in Kleingruppen | Templeshape Canonical HTML: https://templeshape.com/templeshape-studio-wiedikon/fitness-bootcamp-zuerich/ Language: de ![](https://templeshape.com/images/wp/2023/12/11-1.jpg) HYROX & Bootcamp · Outdoor & Airport # HYROX & Bootcamp_Zürich & Airport_ HYROXSTAR, HIIT und Bootcamp in Zürich: funktionelles Training für Kraft, Ausdauer und Community – outdoor in Zürich und am Health Temple AIRPORT. [Probestunde für 15 CHF buchen](https://templeshape.com/book/#/pricing/r/1059/loc/1107?group=0)[Stundenplan ansehen](https://templeshape.com/book/#/class-schedule/r/1059/?loc=1107,1833)[Preise](https://templeshape.com/book/#/pricing/r/1059/loc/1107?group=0) HYROX & Bootcamp Zürich ## Kleine Gruppen, klare Technik, echte Energie. [Probestunde für 15 CHF buchen](https://templeshape.com/book/#/pricing/r/1059/loc/1107?group=0) Egal welches Alter, welche Figur oder welches Fitnesslevel du mitbringst – bei uns im Templeshape Studio Zürich bist du richtig. Wir feiern Vielfalt und glauben fest daran: Jeder Körper ist ein guter Körper. Bei unserem Fitness Bootcamp Zürich geht es nicht um starre Schönheitsideale, sondern darum, in einer unterstützenden Community die Freude an einem gesunden Lebensstil und einem effektiven Ganzkörper-Workout wieder zu entdecken. Das Herz von Templeshape ist genau diese Gruppenfitness-Gemeinschaft in Zürich. In überschaubaren Kleingruppen von 6 bis 12 Leuten entsteht eine Atmosphäre, in der du dich sicher fühlst und niemand fremd bleibt. Wir passen die intensiven Bootcamp Training Zürich-Übungen an dein persönliches Fitnesslevel an, achten stets auf eine saubere Technik und schaffen so die Basis für echte Fortschritte in Kraft und Ausdauer. Und das Wichtigste: Wir glauben fest daran, dass Training hart sein darf — aber nie kalt. Du wirst gefordert, gesehen und mit einem Lächeln wieder entlassen. ![Bootcamp und HIIT Kleingruppe Templeshape Zürich 1](https://templeshape.com/images/wp/2023/12/8-1.jpg) ![Bootcamp und HIIT Kleingruppe Templeshape Zürich 2](https://templeshape.com/images/wp/2025/06/3-2.jpg) ![Bootcamp und HIIT Kleingruppe Templeshape Zürich 3](https://templeshape.com/images/wp/2025/07/Pilates-Airport.jpg) ![Bootcamp und HIIT Kleingruppe Templeshape Zürich 4](https://templeshape.com/images/wp/2025/06/7-1.jpg) ![Bootcamp und HIIT Kleingruppe Templeshape Zürich 5](https://templeshape.com/images/wp/2025/07/Pilates-Airport-1.jpg) ![Bootcamp und HIIT Kleingruppe Templeshape Zürich 6](https://templeshape.com/images/wp/2025/06/10-1.jpg) ![Bootcamp und HIIT Kleingruppe Templeshape Zürich 7](https://templeshape.com/images/wp/2025/06/2-2.jpg) ![Bootcamp und HIIT Kleingruppe Templeshape Zürich 8](https://templeshape.com/images/wp/2025/06/8.jpg) Training Style ## HIIT, Bootcamp und funktionelles Training ohne Chaos. Du wirst die hochintensiven HIIT Übungen hauptsächlich mit deinem eigenen Körpergewicht ausführen, ergänzt durch Hilfsmittel wie Kettlebells oder Resistance Bands. Unser Ganzkörper-Workout zielt darauf ab, alle deine Muskelgruppen effizient zu beanspruchen. Jede Session umfasst ein ausgiebiges Aufwärmen, das energiegeladene Workout und ein abschliessendes Cooldown & Stretch. Nach dem Training bieten wir dir im Templeshape Studio Wiedikon mehr als nur Duschen. Auf unserer Couch gibt es eine kostenlose Fussmassage und leckeren Kaffee oder blauen Ingwer-Tee. Coworke gerne bei uns und beantworte deine E-Mails. Alles, was du mitbringen musst, ist Motivation, eine Wasserflasche und gegebenenfalls eine Yogamatte fürs Outdoor Training. Ganz egal, wie alt du bist und welches Fitnesslevel du hast – wir freuen uns darauf, mit dir zu schwitzen! ![HYROXSTAR Training am Circle Airport](https://templeshape.com/images/strength/strength-wallball-dumbbells-airport.jpg) HYROXSTAR am Airport ## Unsere Art von HYROX-Klasse: fordernd, klar gecoacht, für jedes Level skalierbar. Unsere Klasse am Circle heisst HYROXSTAR. Sie orientiert sich am HYROX Training, damit du viele Disziplinen aus dem Wettkampf bei uns trainieren kannst. Du arbeitest an Kraftausdauer, Tempo, Core und technischen Bewegungsmustern: Kettlebells, Wall Balls, Carry-Varianten, Bodyweight-Drills und kurze Lauf- oder Cardio-Blöcke. Du musst keinen HYROX-Wettkampf planen. Wenn du aber stärker, belastbarer und konditionell fitter werden willst, passt HYROXSTAR sehr gut. **Airport Studio · Donnerstag 18:00****Airport Studio · Freitag 07:00****Kraftausdauer · Conditioning · Technik****Alle Levels willkommen** Warum HYROX & Bootcamp? ## Mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Vertrauen in deinen Körper. Hast du Lust, mal ganz ohne Pause den Üetliberg hochlaufen zu können? Dann komm für zwei Monate mindestens 2x die Woche in unser intensives Bootcamp Training Zürich und erfahre, wie es sich anfühlt, mit einem gesunden, starken Herzen durchs Leben zu spazieren. **Ziel: Kraft, Ausdauer & mentale Stärke steigern****Trainingsplan: min. 2x pro Woche****Spürbarer Energieschub & besserer Schlaf nach 2 Wochen****Deutlich mehr Ausdauer & Kraft nach 6–8 Wochen****Empfohlenes Abo: mindestens 8 Wochen The Starter 16** Stundenplan ansehen ## HYROX & Bootcamp Stunden direkt buchen. [Stundenplan ansehen](https://templeshape.com/book/#/class-schedule/r/1059/?loc=1107,1833) Preise ## Memberships & Credit Packs The Starter 4 #### 4 Credits **99 CHF / Monat** 24.75 CHF pro Stunde Für einen festen Rhythmus ohne Druck. [Probestunde buchen](https://templeshape.com/book/#/pricing/r/1059/loc/1107?group=0) **Beliebt** The Routine 16 #### 16 Credits **139 CHF / Monat** 8.69 CHF pro Stunde Für alle, die Training wirklich zur Routine machen. [Probestunde buchen](https://templeshape.com/book/#/pricing/r/1059/loc/1107?group=0) Drop-in #### 1 Credit **30 CHF** Einzeln buchbar Ideal zum Reinschnuppern. [Probestunde buchen](https://templeshape.com/book/#/pricing/r/1059/loc/1107?group=0) 10er Karte #### 10 Stunden **270 CHF** 27 CHF pro Stunde Flexibel für Pilates, Yoga oder Bootcamp. [Probestunde buchen](https://templeshape.com/book/#/pricing/r/1059/loc/1107?group=0) Unser fantastisches Team ## Streng. Herzlich. Sehr wach. Bei Templeshape wählen wir unsere Trainer:innen neben Kompetenz nach Offenheit und Herzlichkeit aus. ![Lena Templeshape Bootcamp Coach](https://templeshape.com/images/wp/2023/12/Templeshape-Lena.jpeg) ### Lena Bootcamp Was dich erwartet: Ein vielseitiges, strenges und interaktives Ganzkörper-Training aus Kraft und Ausdauer. Ich sorge dafür, dass du an deine Grenzen kommst und dabei Freude hast. ![Michelle Templeshape Bootcamp Coach](https://templeshape.com/images/wp/2023/12/Pilates-Bootcamp-Zurich.jpg) ### Michelle Bootcamp Was dich erwartet: Ein fuuuun Workout für den ganzen Körper mit ganz viel Motivations-Pushes meinerseits. Am liebsten kombiniere ich Cardio mit Übungen für die Abs. Burn baby burn! ![Nadine Templeshape Bootcamp Coach](https://templeshape.com/images/wp/2023/12/Templeshape-Fitnesss-Nadine.jpeg) ### Nadine Bootcamp Was dich erwartet: Eine kreative Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen sowie harte Bootcamp Drills. Eventuell denkst du am nächsten Tag noch an mich ;-) ![Sabrina Templeshape Bootcamp Coach](https://templeshape.com/images/wp/2023/12/Templeshape-Sabrina.jpeg) ### Sabrina Bootcamp Was dich erwartet: Eine herzliche Umarmung und eine kreative Mischung aus Kraft-, HIIT- und Ausdauertraining, welche alle deine Muskelgruppen beanspruchen und stärken. Spass garantiert! FAQ ## HYROX & Bootcamp: kurz beantwortet. ### Wo findet das Fitness Bootcamp in Zürich statt? Indoor trainierst du im Health Temple CITY an der Manessestrasse 120 in Zürich Wiedikon. Outdoor nutzen wir je nach Saison Orte wie Sihlhölzli, Rentenwiese oder Zürich West. ### Was kostet eine Probestunde? Die Probestunde für Yoga, Pilates oder Bootcamp kostet 15 CHF. Danach kannst du mit Memberships oder Credit Packs weitertrainieren. ### Brauche ich Bootcamp-Erfahrung? Nein. Wir coachen in kleinen Gruppen, geben Technik-Korrekturen und passen Übungen an dein Level an. ### Was trainiere ich im HIIT Bootcamp? Du trainierst Kraft, Ausdauer und Koordination mit Bodyweight, Kettlebells, Resistance Bands und klaren Intervallen. ### Wie buche ich den Stundenplan? Du buchst deine Bootcamp-Stunde direkt online über den Stundenplan. Dort siehst du Zeiten, freie Plätze und den Standort. ### Bootcamp Zürich: was macht Templeshape anders? Wir coachen in Kleingruppen von 6 bis 12 Personen, passen Übungen an dein Level an und achten auf saubere Technik. Du trainierst indoor im Health Temple CITY (Wiedikon) und je nach Saison outdoor – mit Duschen, Fussmassage und Kaffee danach. ![Bootcamp Studio und Outdoor Fitness Templeshape Zürich 1](https://templeshape.com/images/wp/2025/06/12.jpg) ![Bootcamp Studio und Outdoor Fitness Templeshape Zürich 2](https://templeshape.com/images/wp/2025/06/13.jpg) ![Bootcamp Studio und Outdoor Fitness Templeshape Zürich 3](https://templeshape.com/images/strength/strength-bodyweight-jumps-city.jpg) ![Bootcamp Studio und Outdoor Fitness Templeshape Zürich 4](https://templeshape.com/images/strength/strength-wallball-dumbbells-airport.jpg) ![Bootcamp Studio und Outdoor Fitness Templeshape Zürich 5](https://templeshape.com/images/strength/strength-kettlebell-carry-airport.jpg) ![Bootcamp Studio und Outdoor Fitness Templeshape Zürich 6](https://templeshape.com/images/strength/strength-bodyweight-squats-city.jpg) ![Bootcamp Studio und Outdoor Fitness Templeshape Zürich 7](https://templeshape.com/images/strength/strength-bodyweight-plank-city.jpg) ![Bootcamp Studio und Outdoor Fitness Templeshape Zürich 8](https://templeshape.com/images/strength-stock/indoor-plank-bodyweight-templeshape.jpg) Weitertrainieren ## Passt gut zu HYROX & Bootcamp. Wenn du Kraft, Mobility, Regeneration oder persönliches Coaching ergänzen willst, findest du im Health Temple CITY passende Angebote. [**Strength Training Zürich**Kraftfokus mit Kettlebells, Dumbbells und sauberer Technik.](https://templeshape.com/templeshape-studio-wiedikon/strength-training-zuerich/)[**Pilates Zürich Wiedikon**Core, Haltung und kontrollierte Stärke als perfekte Ergänzung.](https://templeshape.com/templeshape-studio-wiedikon/pilates-stunden-zuerich-wiedikon/)[**Yoga in Wiedikon**Mobility, Atmung und Regeneration zwischen intensiven Einheiten.](https://templeshape.com/templeshape-studio-wiedikon/yoga-in-wiedikon-zurich/)[**Cold Plunge Zürich**Kälte, Atmung und Erholung nach intensiven Trainings.](https://templeshape.com/templeshape-studio-wiedikon/cold-plunge-eis-baden-zuerich/)[**Personal Training Zürich**Wenn du Ziele, Technik oder Einstieg 1:1 klären willst.](https://templeshape.com/templeshape-studio-wiedikon/personal-training-private-yoga/)[**Health Temple CITY**Alle Kurse und Angebote im Studio Zürich Wiedikon.](https://templeshape.com/templeshape-studio-wiedikon/) Ankommen ## Manessestrasse 120, Zürich Wiedikon. Unser Health Temple CITY liegt mitten im Kreis 3 – gut erreichbar zwischen Selnau, Rentenwiese und Uetliberg. Templeshape GmbH 🇨🇭 Manessestrasse 120 8045 Zürich [Wegbeschreibung öffnen](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=Templeshape%20GmbH%2C%20Manessestrasse%20120%2C%208045%20Z%C3%BCrich) [Google Map Templeshape GmbH, Manessestrasse 120, 8045 Zürich](https://www.google.com/maps?q=Templeshape%20GmbH%2C%20Manessestrasse%20120%2C%208045%20Z%C3%BCrich&output=embed) ![Mira von Templeshape](https://templeshape.com/images/wp/2023/12/3-1.jpg) Du hast Fragen? ## Meld' dich! Wir helfen dir, die passende HYROX-, HIIT- oder Bootcamp-Stunde zu finden. NameEmail\*Nachricht0/350 Brieftaube abschicken