Programm
Yoga & Gutes Essen
Yoga
Du bekommst von Mira jeden Tag eine Mischung aus aktivem Ashtanga und entspannendem Vinyasa Flow Yoga. Geeignet für alle Niveaus: Es werden sowohl vereinfachte als auch fortgeschrittene Posen unterrichtet.
Gesunde Ernährung
Gesundes und leckeres Essen gehört zu unserem Lifestyle und ist ein fester Bestandteil von Templeshape. Wir bieten dir eine ausgewogene Ernährung - dazu gehören auch leckere, aber gesunde Desserts ;)
+ Optional: Fitness
Es gibt an 6 Nachmittagen eine Bootcamp Fitness Stunde, wo du hauptsächlich mit eigenem Körpergewicht trainierst. Ob Neuling oder Profi - du kannst die Intensität selbst bestimmen, sodass jeder auf seine Kosten kommt. Zudem trainieren wir miteinander, nicht gegeneinander :)
Morgens / Mittags:
- Ankunft
- Check-in
Nachmittags:
- Yoga
Abends:
- Apero
- Dinner
- Aktivitäten zum Kennerlernen
Location & Anreise
MODERNES CHATEAU IN DER NATUR
Platz: 20 Personen
Das Chateau bietet unglaublich viel Platz und eine unbeschreibliche Idylle.
Egal ob du alleine reist, als Pärchen oder mit Freunden – wir haben für jede Kombination ein passendes Zimmer mit super gemütlichen Betten, damit dein Körper sich nachts richtig aufladen kann.
Location: Rochebaudin, Frankreich
Anreise: Von Zürich aus ist man innerhalb von kurzen 5,5 Stunden Autofahrt vor Ort. Für diejenigen, die schon ab der Schweiz komplett abschalten möchten, organisieren wir gerne gegen Aufpreis einen Transport von Zürich aus.
Preise & Buchung
Basispaket - 1399 CHF
7 Nächte Unterkunft in geteiltem oder Doppelzimmer
8x Yoga
Vollpension
Free-flow Wasser, Kaffee, Tee
Wanderausflug
Workshops
Add-ons
6 Fitness Stunden +100 CHF
60-min Massage +80 CHF
Anreise per Templeshape Express +250 CHF
Häufige Fragen
IST TEMPLESHAPE DAS RICHTIGE FÜR DICH?
Du willst mit einer Gruppe von wunderbaren und gleichgesinnten Menschen eine unvergessliche Woche voller tiefer Gespräche, gesunden Aktivitäten und feinem Essen verbringen?
Dann bist du bei uns richtig! Wir wollen dich kennenlernen, mit dir zusammen lachen, atemberaubende Sonnenuntergänge gemeinsam geniessen und dem Körper das geben, was er im Alltag vielleicht nicht so regelmässig bekommt: Yoga, Schlaf, Sport und cleanes Essen.
Wir wollen, dass du aufgeladen und voller Energie wieder in den Alltag starten kannst – und dass wir uns wiedersehen :)
Über uns
DEIN TEMPLESHAPE TEAM
Daniela Kesten
Dani ist der Kopf der Bande und sorgt dafür, dass die Organisation reibungslos läuft. Als ausgebildete CrossFit-Trainerin weiß sie auch, wie sie dir den Schweiß aus jeder einzelnen Pore treibt.
Myrjam Guidon
Mira sorgt dafür, dass du während des Templeshape Retreats gesundes und leckeres Essen serviert bekommst. Als zertifizierte Yoga Lehrerin leitet sie zudem gekonnt deine Yoga Sessions an.
Gerrit Kesten
Gerrit ist vergleichbar mit einem Puppenspieler, der im Hintergrund arbeitet und sich um Dinge wie unsere Website, Buchungen und so weiter kümmert. Sein Ziel ist es, dich während deines Aufenthaltes 42x zum Lachen zu bringen.