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"FITSUMMER22"
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8 Tage - 1 Château - 18 Gleichgesinnte
Du willst mit einer Gruppe von wunderbaren und gleichgesinnten Menschen eine unvergessliche Woche voller tiefer Gespräche, Yoga, Aktivitäten und gesundem Essen verbringen?
Dann bist du bei uns richtig!
Wir wollen dich kennenlernen, mit dir zusammen lachen, atemberaubende Sonnenuntergänge gemeinsam geniessen und dem Körper das geben, was er im Alltag vielleicht nicht so regelmässig bekommt: Yoga, Aktiv sein, Schlaf, cleanes Essen und Erholung
Wir wollen, dass du aufgeladen und voller Energie wieder in den Alltag starten kannst – und dass wir uns wiedersehen :)
Was erwartet mich?
- Tägliches Yoga
- Optional: Bootcamp Fitness
- Gesundes, leckeres Essen 3x täglich
- Typisches französisches Dorf kennenlernen
- Ausflug zu typischem Markt
- Wanderausflüge
- Movie Night
- Workshops
- Coole neue Menschen kennenlernen
Yoga
Du bekommst eine Mischung aus aktivem Ashtanga und entspannendem Vinyasa Flow Yoga. Unsere Kurse sind für alle Niveaus: Es werden bei Templeshape sowohl vereinfachte als auch fortgeschrittene Posen unterrichtet.
Optional: Bootcamp Fitness
Wenn du magst, kannst du Bodyweight-Workouts dazu buchen: Anstrengend, aber auch unglaublich spaßig. Geeignet für alle Niveaus: Modifizierte Übungen für Anfänger und Gewichte für Profis, die eine Herausforderung suchen.
Gesunde Ernährung
Gesundes und leckeres Essen gehört zu unserem Lifestyle und ist ein fester Bestandteil von Templeshape. Wir bieten dir eine ausgewogene Ernährung - dazu gehören auch leckere, aber gesunde Desserts ;)
Das Chateau
Das Chateau liegt inmitten der atemberaubenden Natur vom Val de Drôme in Südfrankreich. 18 wundervolle Gäste finden hier Platz.
Egal ob du alleine reist, als Pärchen oder mit Freunden – wir haben für jede Kombination ein passendes Zimmer mit super gemütlichen Betten, damit dein Körper sich nachts richtig aufladen kann.
Yoga findet unter der Woche immer am Morgen statt, um deinen Körper auf den Tag vorzubereiten (alle Level).
Ein reichhaltiges Frühstück gibt dir dann die Kraft für den Tag. Mittags gibt es ein gesundes Lunch Buffet, für diejenigen, denen nach Essen ist.
Nachmittags finden die Bootcamp Workouts statt, wo du dich auspowern kannst, wenn du magst. Das Dinner danach ist proteinreich, aber nicht zu schwer.
Unsere optionalen Ausflüge finden jeweils morgens oder mittags statt.
Anreise
Destination: Rochebaudin, Frankreich
Für diejenigen, die schon ab der Schweiz komplett abschalten möchten, organisieren wir gerne gegen Aufpreis einen Transport von Zürich aus. Wir sammeln auf dem Weg weitere Gäste aus Bern und Genf ein.
Was ist im Yoga Retreat inklusive?
Basispaket - 1299 CHF
7 Nächte Unterkunft in geteiltem oder Doppelzimmer
6 Yoga Stunden
Vollpension
Free-flow Wasser, Kaffee, Tee
Wanderausflug
Workshops
Welcome Bag
Add-ons
6 Fitness Stunden +150 CHF
45-min Massage +70 CHF
Anreise per Templeshape Express +299 CHF
Buchung
Über uns
DEIN TEMPLESHAPE TEAM
Myrjam Guidon
Mira sorgt dafür, dass du während des Templeshape Retreats gesundes und leckeres Essen serviert bekommst. Als zertifizierte Yoga Lehrerin leitet sie zudem gekonnt deine Yoga Sessions an.
Daniela Kesten
Dani ist der Kopf der Bande und sorgt dafür, dass die Organisation reibungslos läuft. Als ausgebildete CrossFit-Trainerin weiß sie auch, wie sie dir den Schweiß aus jeder einzelnen Pore treibt.
Gerrit Kesten
Gerrit ist vergleichbar mit einem Puppenspieler, der im Hintergrund arbeitet und sich um Dinge wie unsere Website, Buchungen und so weiter kümmert. Sein Ziel ist es, dich während deines Aufenthaltes 42x zum Lachen zu bringen.