Programm
AKTIV UND GESUND
Neben den Workouts und Yogastunden haben wir ein paar Aktivitäten wie Workshops und Wanderausflüge vorbereitet, an denen du optional teilnehmen kannst.
Bootcamp Fitness
Hauptsächlich Bodyweight-Workouts: Anstrengend, aber auch unglaublich spaßig. Geeignet für alle Niveaus: Modifizierte Übungen für Anfänger und Gewichte für Profis, die eine Herausforderung suchen.
Yoga
Du bekommst eine Mischung aus aktivem Ashtanga und entspannendem Vinyasa Flow Yoga. Geeignet für alle Niveaus: Es werden sowohl vereinfachte als auch fortgeschrittene Posen unterrichtet.
Gesunde Ernährung
Gesundes und leckeres Essen gehört zu unserem Lifestyle und ist ein fester Bestandteil von Templeshape. Wir bieten dir eine ausgewogene Ernährung - dazu gehören auch leckere, aber gesunde Desserts ;)
Location & Anreise
Gemütliche Chalets in der Ostschweiz
Platz: 19 Gäste
Maximal 19 Gäste finden hier Platz, sodass Raum und Platz für ein tieferes Kennenlernen geschaffen werden. Dies ist unser familiärstes Retreat, wo wir Tradition und Heimat mit Fitness, Yoga und einzigartigem Essen verbinden. Und egal ob du alleine reist, als Pärchen oder mit Freunden – wir haben für jede Kombination ein passendes Zimmer mit super gemütlichen Betten, damit dein Körper sich nachts richtig aufladen kann.
Location: Wildhaus, Schweiz
Anreise: Innerhalb der Schweiz hat man nur eine kurze Autofahrt vor sich - von Zürich aus beispielsweise nur 1,5 Stunden. Aber auch mit den öffentlichen Verkehrsmitteln lässt es sich sehr bequem und unkompliziert anreisen. Wir helfen dir sehr gerne, passende Verbindungen herauszusuchen.
Preise & Buchung
Basispaket - 1099 CHF
7 Nächte Unterkunft in geteiltem oder Doppelzimmer
Vollpension
Free-flow Wasser, Kaffee, Tee
Wanderausflug
Workshops
Add-ons
6 Fitness Stunden +200 CHF
6 Yoga Yoga Stunden +200 CHF
Fitness & Yoga Paket (12 Std) +300 CHF
FAQ
HÄUFIGE FRAGEN
IST TEMPLESHAPE DAS RICHTIGE FÜR DICH?
Du willst mit einer Gruppe von wunderbaren und gleichgesinnten Menschen eine unvergessliche Woche voller tiefer Gespräche, sportlichen Aktivitäten und gesundem Essen verbringen?
Dann bist du bei uns richtig! Wir wollen dich kennenlernen, mit dir zusammen lachen, atemberaubende Sonnenuntergänge gemeinsam geniessen und dem Körper das geben, was er im Alltag vielleicht nicht so regelmässig bekommt: Sport, Yoga, Schlaf und cleanes Essen.
Wir wollen, dass du aufgeladen und voller Energie wieder in den Alltag starten kannst – und dass wir uns wiedersehen :)
Über uns
DEIN TEMPLESHAPE TEAM
Daniela Kesten
Dani ist der Kopf der Bande und sorgt dafür, dass die Organisation reibungslos läuft. Als ausgebildete CrossFit-Trainerin weiß sie auch, wie sie dir den Schweiß aus jeder einzelnen Pore treibt.
Myrjam Guidon
Mira sorgt dafür, dass du während des Templeshape Retreats gesundes und leckeres Essen serviert bekommst. Als zertifizierte Yoga Lehrerin leitet sie zudem gekonnt deine Yoga Sessions an.
Gerrit Kesten
Gerrit ist vergleichbar mit einem Puppenspieler, der im Hintergrund arbeitet und sich um Dinge wie unsere Website, Buchungen und so weiter kümmert. Sein Ziel ist es, dich während deines Aufenthaltes 42x zum Lachen zu bringen.