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Categories: Fitness, Retreats, Yoga --- - Published: 2024-04-29 - Modified: 2024-03-26 - URL: https://templeshape.com/yoga-workshop-zuerich/ - Categories: Retreats, Yoga --- - Published: 2024-04-22 - Modified: 2024-05-08 - URL: https://templeshape.com/yoga-retreat-november/ - Categories: Retreats, Yoga --- - Published: 2024-04-15 - Modified: 2024-06-12 - URL: https://templeshape.com/yoga-retreat-september/ - Categories: Retreats, Yoga --- - Published: 2024-04-08 - Modified: 2024-05-08 - URL: https://templeshape.com/yoga-retreats-juni/ - Categories: Retreats, Yoga --- - Published: 2024-04-01 - Modified: 2024-05-08 - URL: https://templeshape.com/corporate-benefits-fitness-yoga-und-retreats/ - Categories: Fitness, Pilates, Retreats, Yoga --- - Published: 2024-03-25 - Modified: 2024-05-23 - URL: https://templeshape.com/outdoor-fitness-zuerich/ - Categories: Uncategorized --- - Published: 2024-03-18 - Modified: 2024-03-06 - URL: https://templeshape.com/stressabbau-durch-sport-und-yoga/ - Categories: Fitness, Yoga --- - Published: 2024-03-11 - Modified: 2025-02-11 - URL: https://templeshape.com/yoga-teacher-training-ytt/ - Categories: Yoga --- - Published: 2024-03-04 - Modified: 2025-01-30 - URL: https://templeshape.com/pilates-retreat-guide/ - Categories: Pilates, Retreats --- - Published: 2024-02-26 - Modified: 2024-12-17 - URL: https://templeshape.com/alles-uber-die-badi-enge-seebad-enge/ - Categories: Fitness, Yoga --- - Published: 2024-02-19 - Modified: 2024-01-30 - URL: https://templeshape.com/yoga-privatstunden-guide/ - Categories: Yoga --- - Published: 2024-02-12 - Modified: 2024-01-29 - URL: https://templeshape.com/yoga-in-zuerich-wiedikon-kreis-3/ - Categories: Retreats, Yoga --- - Published: 2024-02-05 - Modified: 2024-05-08 - URL: https://templeshape.com/cold-plunge-eisbaden-das-steckt-hinter-dem-trend-in-zuerich/ - Categories: Longevity --- - Published: 2024-01-29 - Modified: 2024-06-12 - URL: https://templeshape.com/fitness-retreat-101-der-ultimative-guide-zu-sport-retreats/ - Categories: Fitness, Longevity, Retreats --- - Published: 2024-01-22 - Modified: 2024-01-15 - URL: https://templeshape.com/kinder-yoga-in-zuerich/ - Categories: Yoga --- - Published: 2024-01-15 - Modified: 2024-01-15 - URL: https://templeshape.com/1-longevity-guide-die-kunst-des-langen-lebens/ - Categories: Longevity --- --- ## Products - Published: 2025-09-19 - Modified: 2025-10-05 - URL: https://templeshape.com/product/deep-flow-day-retreat/ - SKU: DEEPFLOW - Price: 199.00 CHF - Product type: variable - Product categories: Retreats - Product tags: marokko, retreat - Product shipping classes: Retreat: Zustellung per Email Breathwork, Floating and Yoga- all at once. Can it get any better? Turn Sunday November 2nd into a day you'll never forget and join us at the Templeshape Airport Studio and flooat at the Circle in Zürich for a unique Day Retreat with three powerful sessions: Breathwork (45‘) – conscious breathing to regulate the nervous system, release blockages & enhance oxygen flow Yoga (70‘) – flowing movements to improve strength, flexibility & posture while calming the mind Floatation Tank (40‘) – weightless immersion that promotes regeneration, deep meditation & recovery Between sessions, enjoy time to be, go for a walk & snacks & tea to stay nourished, hydrated and energized. ______________________________________ Ticket Options Single Floater Ticket: CHF 269.– (5h Event: Group Yoga, Group Breathwork, Private Floatation Chamber, Snacks & Drinks) Partner Floater Ticket: CHF 199.– per person (5h Event: Group Yoga, Group Breathwork, 2pax Floatation Chamber, Snacks & Drinks) Partner Floater is perfect option for two people who want to share an unforgettable float experience together. Choose your time slot: Morning or Afternoon Event– both are identical. ______________________________________ Benefits At One Glance: 🌊 Floatation Tank Lowers cortisol levels and improves long-term stress resilience Activates the parasympathetic nervous system to enhance recovery and restore balance Supports neuroplasticity for better learning, creativity, and problem-solving Speeds up muscle repair and reduces systemic inflammation Improves sleep quality by deepening restorative sleep cycles 🧘 Yoga Enhances mobility, balance & bone density, supporting long-term musculoskeletal health Strengthens core stability and postural alignment, reducing risk of chronic pain and injury Improves cardiovascular regulation by lowering blood pressure and supporting healthy circulation Increases proprioception and interoception, deepening body–mind awareness and self-regulation Builds adaptive stress resilience, improving overall nervous system flexibility 🌬️ Breathwork Expands lung capacity and optimizes oxygen uptake and delivery to tissues Improves heart rate variability (HRV), a key biomarker for longevity and autonomic balance Regulates emotional states through direct influence on the limbic system and vagal tone Supports detoxification by balancing CO₂/O₂ levels and improving cellular respiration efficiency Strengthens neural integration between body and mind for sustained vitality and clarity ✨ Combined Benefits Resets the autonomic nervous system and reduces allostatic load in just one day Promotes systemic resilience, strengthening both body and mind for long-term health Provides evidence-based practices that improve stress recovery and healthy aging Builds sustainable energy metabolism and mental clarity for daily performance Equips you with practical tools to support longevity, balance, and overall wellbeing ______________________________________ Who Should Join? This retreat is ideal for anyone who wants to… recharge the nervous system with restorative practices that support long-term resilience and stress regulation enhance cognitive performance by cultivating calm, focus, and improved emotional regulation in a single day explore evidence-based techniques such as breathwork, yoga, and floatation that promote neuroplasticity, cellular recovery, and expanded awareness strengthen long-term health by improving circulation, oxygen efficiency, and heart rate variability — all key markers linked to longevity invest in sustainable wellbeing while sharing a transformative journey with like-minded people leave with measurable benefits: improved recovery, lower stress hormones, and renewed energy for both mind and body ______________________________________ Programm: Morning Retreat 09:00 – Arrival & Welcome at Templeshape Airport Studio 09:15 – 10:00 – Breathwork Session 10:15 – 11:30 – Group A: Floatation + Relax + Snacks / Group B: Yoga + Snacks + Awareness Time 11:45 – 13:00 – Group A: Yoga + Awareness Time / Group B: Floatation + Relax + Snacks 13:15 – 13:30 – Closing Circle Afternoon Retreat 14:00 – Arrival & Welcome Templeshape Airport Studio 14:15 – 15:00 – Breathwork Session 15:15 – 16:30 – Group C: Floatation + Relax + Snacks / Group D: Yoga + Snacks + Awareness Time 16:45 – 18:00 – Group C: Yoga + Awareness Time / Group D: Floatation + Relax + Snacks 18:15 – 18:30 – Closing Circle ______________________________________ FAQ: What should I bring? Just yourself and comfortable clothes for Breathwork & Yoga. Flooat provides towels, shower utensils and everything needed after your Floatation Session. Where do we meet? We begin at the Templeshape Airport Studio (Circle 60). Flooat is located nearby at Circle 48. Our team will guide you when it’s your turn. How do I get there? We recommend public transport. The Circle is right at Zurich Airport and easy to reach by train, tram, or bus. Public parking is available beneath the Circle (extra costs apply). Can I join alone? Absolutely. Floating alone is a magical experience, and during group sessions you’ll be surrounded by wonderful like-minded people. Can I book a Partner Floater Ticket with a stranger? We don’t recommend it as floating is deeply personal. Bring a partner, friend, or family member you feel comfortable with. Do I need a swimsuit for Floating? You can wear swimwear if you prefer, but it’s not required. For further questions, feel free to reach out dani@templeshape.com --- - Published: 2025-07-01 - Modified: 2025-07-17 - URL: https://templeshape.com/product/pilates-brunch-at-the-lake/ - SKU: Pilates & Brunch At The Lake - Price: 60.00 CHF - Product type: simple - Product categories: Workshops & Events Looking for the ultimate way to spend your Saturday morning? Join us for an energizing Pilates session and a cozy, healthy brunch picnic – all by the beautiful lakeside at Rentenwiese in Zürich! ✨ What’s Included? 🧘 ♀️ 1 hour of spicy Pilates – activating, fun, and adaptable for all levels. 🍓 Templeshape picnic brunch – a delicious, healthy mix of sweet and savory treats, carefully curated with love. 👯 Amazing people & relaxed vibes – enjoy great conversations in a beautiful, summery setting. 🌊 Dip in the lake – cool off after class with a refreshing swim! 📅 Event Details: 📍 Where: Rentenwiese, Zürich 🕘 When: Saturday, July 19th at 9 AM 👕 What to bring: Comfy clothes, a yoga mat & swimsuit (if you fancy a dip!) ✨ Come and enjoy an unforgettable Saturday morning by the lake with your besties! ✨ Spots are limited – secure yours now! --- - Published: 2025-02-11 - Modified: 2025-02-11 - URL: https://templeshape.com/product/50h-yoga-teacher-training-anzahlung/ - SKU: 50H-YTT - Price: 99.00 CHF - Product type: simple - Product categories: Workshops & Events Tätige eine Anzahlung von 99 CHF, um dir deinen Platz im 50-stündigen Yoga Teacher Training zu reservieren. Diese intensive Weiterbildung vertieft deine Praxis, erweitert dein Wissen und bringt dich deinem Ziel, Yoga zu unterrichten, näher. Der Restbetrag von 1400 CHF ist vor Trainingsbeginn zu begleichen. Startdatum: 27. April 2025 --- - Published: 2025-02-03 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://templeshape.com/product/yoga-brunch-25h-hotel-west/ - SKU: Yoga & Brunch 16.3 - Price: 79.00 CHF - Product type: simple - Product categories: Workshops & Events Looking for the ultimate way to spend your Sunday morning? Join us for a rejuvenating yoga session, a relaxing spa experience, and a delicious brunch buffet – all in the stylish atmosphere of 25hours Hotel West in Zürich! ✨ What’s Included? 🧘 ♀️ 1 hour of activating yoga with Rada – energizing yet adaptable for all levels. 🧖 Post-yoga relaxation – unwind in the spa area with a sauna, cozy lounge beds, and a refreshing foot bath. 🥂 Indulge in a luxurious brunch – a delicious breakfast buffet awaits, featuring many amazing treats and bottomless Prosecco! 🍽 Flexible schedule – choose to eat first or relax in the spa first – your table is reserved until 1PM. 📅 Event Details: 📍 Where: 25hours Hotel West, Zürich 🕘 When: Sunday, 16.3 at 9 AM 👕 What to bring: Comfy clothes 🎟 What’s provided: Yoga mats & towels ✨ Come and enjoy an unforgettable Sunday with your besties! ✨ Spots are limited – secure yours now! --- - Published: 2024-10-01 - Modified: 2024-12-20 - URL: https://templeshape.com/product/dance-workout-workshop/ - SKU: WORKSHOP-DANCE - Price: 35.00 CHF - Product type: simple - Product categories: Workshops & Events CHRISTMAS DANCE WORKOUT- WORKSHOP Led by Annaelle Mae 21 December - 4PM - Manessestrasse 120 Step into a world of movement with the incredible Annaelle Mae, a professional dancer since the age of 14. With a passion for dance, human connection, and well-being, Annaelle has crafted a blissful workshop experience for all skill levels. In this 1.5-hour session, she seamlessly blends full-body strength exercises with fun, catchy dance steps from various styles, making it the perfect way to feel strong, energized, and joyful in your body! This workshop will be all Christmas themed! Join us on December 21th at 4 PM at Templeshape Studio, Manessestrasse 120. Just bring a comfy outfit, clean (!) indoor sneakers, and get ready to move like never before! Spaces are limited, so don’t miss out! --- - Published: 2024-04-16 - Modified: 2025-04-15 - URL: https://templeshape.com/product/tote-bag/ - SKU: Totebag - Price: 14.99 CHF - Product type: simple - Product categories: Equipment & Accessories - Product Farbe: Lila, Olivgrün - Product Grösse: L, M, S Hier ist dein Templeshape Tote Bag – dein stylischer Begleiter für den Alltag. Aus strapazierfähiger Baumwolle in Beige gefertigt und mit einem auffälligen Armeegrün-Print versehen, verleiht sie deinem Look das gewisse Etwas. Praktisch und geräumig, perfekt für alle deine Unternehmungen. Hol dir jetzt deine neue Lieblingstasche! Waschen kannst du diese Tasche mit max. 40 Grad! --- - Published: 2024-03-09 - Modified: 2024-12-12 - URL: https://templeshape.com/product/anzahlung-fuerteventura-cooking-class-retreat/ - SKU: RETREAT-FUERTEVENTURA - Price: 199.00 CHF - Product type: variable - Product categories: Retreats Sonne, Pilates, Relaxen, Surfen, Essen kochen & geniessen. Dazu noch die beste Gesellschaft – was will man mehr von einem erholsamen Urlaub? Mit dieser nicht erstattungsfähigen Anzahlung reservierst du dir deinen Platz in unserem Retreat. Die Restzahlung kannst du bequem innerhalb von 30 Tagen (spätestens 8 Wochen vor dem Retreat) per Überweisung begleichen. Wir melden uns nach deiner Anzahlung umgehend bei dir, um weitere Details zu Allergien etc. abzuklären. Willst du uns vor deiner Buchung kennenlernen oder noch offene Fragen abklären? Dann vereinbare hier einen 15-minütigen Call (kostenfrei): Hier buchen --- - Published: 2024-02-09 - Modified: 2024-03-09 - URL: https://templeshape.com/product/habit-change-workshop/ - SKU: WORKSHOP-HABIT - Price: 89.00 CHF - Product type: simple - Product categories: Workshops & Events Habit Change Introduction Workshop + Brunch Led by applied neuroscience coach Livia Altmann 10 March - 11:00 - Manessestrasse 120 Come and enjoy a rememberable Sunday morning at the Templeshape Studio Learn self- awareness meditation techniques, enjoy an amazing healthy and tasty brunch in great company and let the mental coach Livia Altmann show you how you can change for good! This workshop will be held in English. --- - Published: 2024-01-23 - Modified: 2025-05-07 - URL: https://templeshape.com/product/anzahlung-spanien-retreat/ - SKU: RETREAT-SPANIEN - Price: 199.00 CHF - Product type: variable - Product categories: Retreats - Product tags: retreat, spanien Strand, Sonne, Sport, Relaxen, Essen geniessen und beste Gesellschaft – was will man mehr von einem erholsamen Urlaub? Mit dieser nicht erstattungsfähigen Anzahlung reservierst du dir deinen Platz in unserem Retreat. Die Restzahlung kannst du bequem innerhalb von 30 Tagen (spätestens 8 Wochen vor dem Retreat) per Überweisung begleichen. Wir melden uns nach deiner Anzahlung umgehend bei dir, um weitere Details zu Allergien etc. abzuklären. Willst du uns vor deiner Buchung kennenlernen oder noch offene Fragen abklären? Dann vereinbare hier einen 15-minütigen Call (kostenfrei): Hier buchen --- - Published: 2023-12-30 - Modified: 2025-05-30 - URL: https://templeshape.com/product/anzahlung-griechenland-retreat-skaleta/ - SKU: RETREAT-GREECE - Price: 199.00 CHF - Product type: variable - Product categories: Retreats - Product tags: griechenland, retreat - Product shipping classes: Retreat: Zustellung per Email Griechischer Genuss auf der schönen Insel Kreta! Komm im Frühling 2026 und im Herbst 2026 mit uns nach Griechenland und erlebe eine Woche voller toller Begegnungen, feinem Essen, Sport & Yoga. Mit dieser nicht erstattungsfähigen Anzahlung reservierst du dir deinen Platz in unserem Retreat. Die Restzahlung kannst du bequem innerhalb von 30 Tagen (spätestens 8 Wochen vor dem Retreat) per Überweisung begleichen. Wir melden uns nach deiner Anzahlung umgehend bei dir, um weitere Details zu Allergien etc. abzuklären. Willst du uns vor deiner Buchung kennenlernen oder noch offene Fragen abklären? 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Dani trägt auf den Bildern die Grösse M. --- - Published: 2023-12-21 - Modified: 2025-04-15 - URL: https://templeshape.com/product/outfit-unisex-sport-hoodie-oversize/ - SKU: UNISEX-HOODIE - Price: 79.00 CHF - Product type: variable - Product categories: Kleidung & Outfits - Product Grösse: L, M, S, XL Unser Oversize Hoodie besteht aus kuschliger Baumwolle & Polyester. Der Hoodie ist absichtlich weit geschnitten, so dass man ihn zu jeder Gelegenheit anziehen und nie mehr ausziehen möchte. Unsere Kleider werden auf Bali unter fairen Bedingungen in kleinen Mengen hergestellt, um eine Überproduktion zu vermeiden.. Dani trägt auf den Bildern die Grösse M. --- - Published: 2023-12-19 - Modified: 2025-04-15 - URL: https://templeshape.com/product/active-wear-leggins-mit-tasche/ - SKU: LEGGINS - Price: 79.00 CHF - Product type: variable - Product categories: Kleidung & Outfits - Product tags: active wear, leggins - Product Farbe: Lila, Olivgrün - Product Grösse: L, M, S, XL, XS Die Templeshape Leggins wurden für maximale Bequemlichkeit beim Yoga und Fitness kreiert. Der Bund an der Hüfte ist verstellbar, sodass die Leggins auch bei viel Bewegung nicht rutschen. Die Kleider werden auf Bali unter fairen Bedingungen hergestellt. Grösse: Dani trägt auf den Bildern S. --- - Published: 2023-12-19 - Modified: 2025-04-15 - URL: https://templeshape.com/product/active-wear-sports-bra-sport-bh/ - SKU: BH - Price: 45.00 CHF - Product type: variable - Product categories: Kleidung & Outfits - Product Farbe: Lila, Olivgrün - Product Grösse: L, M, S, XL Dieser Sport BH kombiniert Halt und Bedeckung mit unserem extrem atmungsaktiven, schnelltrocknenden Material, sodass du gut durch intensive, schweißtreibende Workouts kommst. Unsere Kleider werden auf Bali unter fairen Bedingungen hergestellt. Grösse: Dani trägt auf den Bildern die Grösse S. --- --- > Kontakt für Lizenzanfragen: gerrit@templeshape.com. Alle Inhalte sind urheberrechtlich geschützt. ---