# Cours de Breathwork Zurich Wiedikon | Templeshape Canonical HTML: https://templeshape.com/fr/templeshape-studio-wiedikon/breathwork-zurich-wiedikon/ Language: fr ![](https://templeshape.com/images/breathwork/breathwork-meditation-real-1.jpg) Breathwork Zurich Wiedikon # Breathwork _à Zurich Wiedikon_ Découvre le travail respiratoire lors d’une séance guidée chez Templeshape CITY. Consulte le planning pour les dates et les places disponibles. [Ouvrir le planning Breathwork](https://templeshape.com/book/#/class-schedule/r/1059/?loc=1107)[Tarifs](https://templeshape.com/book/#/pricing/r/1059/loc/1107?group=0) Health Temple CITY ## Ta première séance. [Réserver un cours d’essai](https://templeshape.com/book/#/pricing/r/1059/loc/1107?group=0) Nos séances de breathwork ont lieu à la Manessestrasse 120, à Zurich Wiedikon. Une coach explique le déroulement et guide la séquence respiratoire. Tu n’as pas besoin d’expérience préalable. Consulte le planning pour le format et les détails de chaque séance. Tu peux nous écrire avant de réserver si tu as des questions. Informe la coach de tes éventuelles limitations de santé avant la séance. Tu peux réduire l’intensité, faire une pause ou reprendre une respiration normale. ![Breathwork au studio de Zurich Wiedikon 1](https://templeshape.com/images/breathwork/breathwork-meditation-real-1.jpg) ![Breathwork au studio de Zurich Wiedikon 2](https://templeshape.com/images/breathwork/breathwork-meditation-real-2.jpg) ![Breathwork au studio de Zurich Wiedikon 3](https://templeshape.com/images/breathwork/breathwork-meditation-real-3.jpg) ![Breathwork au studio de Zurich Wiedikon 4](https://templeshape.com/images/breathwork/breathwork-meditation-real-4.jpg) Respiration guidée ## Le déroulement d’une séance. Une coach explique la technique respiratoire et t’accompagne pendant la pratique. Selon le format, la séance peut inclure une respiration consciente et connectée ainsi que des bols chantants. Lis la description de la séance choisie. Tu choisis ton niveau d’intensité. Arrête l’exercice et parle à la coach si tu te sens mal à l’aise. Le breathwork ne remplace pas un traitement médical. Si tu as des questions de santé, demande à un professionnel de santé si le format choisi te convient avant de participer. Avant ta première session, notre [guide du breathwork à Zurich](https://templeshape.com/fr/blog/breathwork-zurich-studio-vergeich-zuhause/) présente les questions à poser sur l’accompagnement, les techniques et la sécurité. Horaire ## Réserver les sessions Breathwork directement. [Ouvrir le planning Breathwork](https://templeshape.com/book/#/class-schedule/r/1059/?loc=1107) Tarifs ## Abonnements & packs de crédits The Starter 4 #### 4 crédits **99 CHF / mois** 24.75 CHF par cours Pour un rythme régulier sans pression. [Réserver un cours d’essai](https://templeshape.com/book/#/pricing/r/1059/loc/1107?group=0) **Populaire** The Routine 16 #### 16 crédits **139 CHF / mois** 8.69 CHF par cours Pour faire du mouvement une vraie routine. [Réserver un cours d’essai](https://templeshape.com/book/#/pricing/r/1059/loc/1107?group=0) Drop-in #### 1 crédit **30 CHF** Cours à l’unité Idéal pour essayer. [Réserver un cours d’essai](https://templeshape.com/book/#/pricing/r/1059/loc/1107?group=0) Carte de 10 #### 10 cours **270 CHF** 27 CHF par cours Flexible pour Pilates, Yoga ou Bootcamp. [Réserver un cours d’essai](https://templeshape.com/book/#/pricing/r/1059/loc/1107?group=0) Équipe ## Qui guide ton Breathwork. Nos coachs t’accompagnent dans la pratique respiratoire. ![Valentina](https://templeshape.com/images/breathwork/breathwork-meditation-real-1.jpg) ### Valentina Breathwork & Yoga Ce qui t’attend : Valentina guide des séquences respiratoires avec des éléments méditatifs et des bols chantants. ![Sabrina](https://templeshape.com/images/breathwork/breathwork-meditation-real-2.jpg) ### Sabrina Bootcamp & Breathwork Ce qui t’attend : Sabrina t’accompagne dans la découverte du travail respiratoire conscient. ![Breathwork au studio de Zurich Wiedikon 1](https://templeshape.com/images/breathwork/breathwork-meditation-real-4.jpg) ![Breathwork au studio de Zurich Wiedikon 2](https://templeshape.com/images/breathwork/breathwork-meditation-real-3.jpg) ![Breathwork au studio de Zurich Wiedikon 3](https://templeshape.com/images/breathwork/breathwork-meditation-real-2.jpg) ![Breathwork au studio de Zurich Wiedikon 4](https://templeshape.com/images/breathwork/breathwork-meditation-real-1.jpg) À savoir ## Breathwork, guidé en sécurité. Pour commencer : aucune expérience préalable n’est nécessaire. Lis la description du format choisi avant de réserver. Lieu : Health Temple CITY, Manessestrasse 120, Zurich Wiedikon. Consulte les dates et les places disponibles dans le planning Breathwork. En cas de questions de santé, vérifie avant la séance si tu peux participer. Lieu ## Templeshape Breathwork. Nos sessions Breathwork et Pranayama ont lieu au Health Temple CITY, Manessestrasse 120 – indoor, calme et pensé consciemment. Templeshape GmbH 🇨🇭 Manessestrasse 120 8045 Zürich [Ouvrir l’itinéraire](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=Templeshape%20GmbH%2C%20Manessestrasse%20120%2C%208045%20Z%C3%BCrich) [Google Map Templeshape GmbH, Manessestrasse 120, 8045 Zürich](https://www.google.com/maps?q=Templeshape%20GmbH%2C%20Manessestrasse%20120%2C%208045%20Z%C3%BCrich&output=embed) ![Mira von Templeshape](https://templeshape.com/images/wp/2023/12/3-1.jpg) Des questions ? ## Écris-nous. Nous t’aidons à trouver la bonne session Breathwork ou la meilleure façon de commencer. NomEmail\*Message0/350 Envoyer le pigeon voyageur