{"id":8204,"date":"2025-11-03T15:45:25","date_gmt":"2025-11-03T15:45:25","guid":{"rendered":"https:\/\/templeshape.com\/?page_id=8204"},"modified":"2026-01-26T16:27:47","modified_gmt":"2026-01-26T16:27:47","slug":"breathwork-zurich-wiedikon","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/templeshape.com\/templeshape-studio-wiedikon\/breathwork-zurich-wiedikon\/","title":{"rendered":"Breathwork Z\u00fcrich Wiedikon: Transformative Atemarbeit gegen Stress & Angst"},"content":{"rendered":"

Tiefgreifendes Breathwork in Z\u00fcrich-Wiedikon <\/h1>\n

Wiedikon<\/h1>\n

WIEDIKON<\/h1>\n

Bootcamp Fitness <\/h1>\n

Outdoor & Indoor<\/h1>\n

Wiedikon, Rentenwiese & Industriequartier<\/h1>\n

WIEDIKON<\/h1>\n

Stress abschalten mit Breathwork<\/h3>\n

Im hektischen Alltag von Z\u00fcrich (Wiedikon)<\/strong> ist es leicht, den Kontakt zum eigenen K\u00f6rper und Atem zu verlieren. Bei Templeshape in der Manessestrasse 120 (Kreis 3)<\/strong> bieten wir dir einen Raum, um genau diesen Kontakt wiederherzustellen.<\/p>\n

Breathwork<\/strong> \u2013 die bewusste, gef\u00fchrte Atemarbeit \u2013 ist eine transformative Methode, die weit \u00fcber einfache Atem\u00fcbungen hinausgeht.<\/p>\n

Unsere Breathwork Sessions<\/strong> sind darauf ausgelegt, Stress, Angst und emotionale Blockaden sanft, aber nachhaltig zu l\u00f6sen.<\/p>\n

Wir helfen dir, dein Nervensystem zu regulieren<\/strong>, die innere Ruhe zu finden und eine tiefere Klarheit zu erleben.<\/p>\n

Egal, ob du nach Conscious Connected Breathwork<\/strong> oder einer Transformative Atemreise<\/strong> suchst: Bei uns im Herzen von Z\u00fcrich findest du die Expertise und die sichere Begleitung, die du verdienst.<\/p>\n

__CONFIG_colors_palette__{“active_palette”:0,”config”:{“colors”:{“62516”:{“name”:”Main Accent”,”parent”:-1}},”gradients”:[]},”palettes”:[{“name”:”Default Palette”,”value”:{“colors”:{“62516”:{“val”:”var(–tcb-color-0)”}},”gradients”:[]}}]}__CONFIG_colors_palette__ Probestunde buchen<\/span><\/span><\/span> <\/a> \"Deep&lt;img alt=”” data-id=”557″ width=”523″ data-init-width=”1080″ height=”523″ data-init-height=”1080″ title=”8″ src=”https:\/\/templeshape.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/8-1.jpg” data-width=”523″ data-height=”523″ style=”aspect-ratio: auto 1080 \/ 1080;” loading=”lazy”&gt;<\/span>\"Pilates&lt;img alt=”” data-id=”557″ width=”523″ data-init-width=”1080″ height=”523″ data-init-height=”1080″ title=”8″ src=”https:\/\/templeshape.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/8-1.jpg” data-width=”523″ data-height=”523″ style=”aspect-ratio: auto 1080 \/ 1080;” loading=”lazy”&gt;<\/span><\/p>\n

Style vom Transformativen Breathwork<\/h3>\n

Du wirst das Transformative Breathwork<\/strong> bei Templeshape als eine tiefgreifende Atem-Reise<\/strong> erleben, die dich durch bewusstes, verbundenes Atmen<\/strong> in einen erweiterten Bewusstseinszustand f\u00fchrt.<\/p>\n

Unsere Sessions, geleitet von Expertin Valentina, nutzen das Conscious Connected Breathing<\/strong>, um dein Nervensystem<\/strong> auszugleichen und festsitzende emotionale Blockaden<\/strong> zu l\u00f6sen. Diese Atemtechnik<\/strong> ist darauf ausgelegt, Stress, Angst und die Last des Alltags effektiv abzubauen.<\/p>\n

Ein zentrales Element unserer Breathwork Session Z\u00fcrich<\/strong> ist der Einsatz von Klangschalen<\/strong> (Singing Bowls). Valentina nutzt deren obertonreiche Frequenzen, um die Entspannung zu vertiefen und die Erzeugung von Theta-Wellen (Theta Waves)<\/strong> im Gehirn zu unterst\u00fctzen. Diese Wellen sind mit einem Zustand tiefer Meditation, Heilung und dem Zugang zu unterbewussten Emotionen<\/strong> und Ged\u00e4chtnisinhalten<\/strong> verbunden.<\/p>\n

Das Einzige, was du mitbringen musst, ist Offenheit und die Bereitschaft, tief zu atmen. Wir stellen dir alles Weitere zur Verf\u00fcgung, damit du dich auf eine sichere und wohltuende Breathwork Journey<\/strong> im Herzen von Z\u00fcrich-Wiedikon<\/strong> einlassen kannst.<\/p>\n

__CONFIG_colors_palette__{“active_palette”:0,”config”:{“colors”:{“62516”:{“name”:”Main Accent”,”parent”:-1}},”gradients”:[]},”palettes”:[{“name”:”Default Palette”,”value”:{“colors”:{“62516”:{“val”:”var(–tcb-color-0)”}},”gradients”:[]}}]}__CONFIG_colors_palette__ Probestunde buchen<\/span><\/span><\/span> <\/a> <\/p>\n

Kalender<\/h3>\n

[tcb-script] const date = Date.now(); const xscript = document.createElement(“script”); xscript.setAttribute(“src”,`https:\/\/templeshape.onbookee.com\/embed\/index.js?t=${date}`); const embedContainer = document.querySelector(“body”); xscript.onload = function () {new StudioYouEmbed(‘templeshape.onbookee.com’);}; embedContainer.appendChild(xscript); [\/tcb-script]<\/p>\n

Preise<\/h3>\n

Memberships<\/span><\/span> <\/a> Credit Packs<\/span><\/span> <\/a> <\/p>\n

The Starter 4<\/p>\n

4 Credits<\/h3>\n

99CHF\/mo<\/p>\n

4 Stunden frei w\u00e4hlbar zwischen Bootcamp, Yoga oder Pilates.<\/p>\n

24,75 CHF pro Stunde.<\/p>\n

__CONFIG_colors_palette__{“active_palette”:0,”config”:{“colors”:{“c54ea”:{“name”:”Main Accent”,”parent”:-1}},”gradients”:[]},”palettes”:[{“name”:”Default Palette”,”value”:{“colors”:{“c54ea”:{“val”:”hsla(var(–tcb-main-master-h, 145), var(–tcb-main-master-s, 72%), var(–tcb-main-master-l, 76%), var(–tcb-main-master-a, 1))”,”hsl”:{“h”:145,”s”:0.73,”l”:0.77}}},”gradients”:[]},”original”:{“colors”:{“c54ea”:{“val”:”rgb(19, 114, 211)”,”hsl”:{“h”:210,”s”:0.83,”l”:0.45,”a”:1}}},”gradients”:[]}}]}__CONFIG_colors_palette__ <\/span> Probestunde buchen<\/span><\/span> <\/a> Beliebt<\/p>\n

The Routine 16<\/p>\n

16 Credits<\/h3>\n

139CHF\/mo<\/p>\n

16 Stunden frei w\u00e4hlbar zwischen Bootcamp, Yoga oder Pilates.8,69 CHF pro Stunde.<\/p>\n

__CONFIG_colors_palette__{“active_palette”:0,”config”:{“colors”:{“c54ea”:{“name”:”Main Accent”,”parent”:-1}},”gradients”:[]},”palettes”:[{“name”:”Default Palette”,”value”:{“colors”:{“c54ea”:{“val”:”hsla(var(–tcb-main-master-h, 145), var(–tcb-main-master-s, 72%), var(–tcb-main-master-l, 76%), var(–tcb-main-master-a, 1))”,”hsl”:{“h”:145,”s”:0.73,”l”:0.77}}},”gradients”:[]},”original”:{“colors”:{“c54ea”:{“val”:”rgb(19, 114, 211)”,”hsl”:{“h”:210,”s”:0.83,”l”:0.45,”a”:1}}},”gradients”:[]}}]}__CONFIG_colors_palette__ <\/span> Probestunde buchen<\/span><\/span> <\/a> <\/p>\n

Drop-in<\/p>\n

1 Credit<\/h3>\n

30CHF<\/p>\n

Eine Stunde Bootcamp, Yoga oder Pilates. <\/p>\n

28 CHF pro Stunde. <\/p>\n

__CONFIG_colors_palette__{“active_palette”:0,”config”:{“colors”:{“62516”:{“name”:”Main Accent”,”parent”:-1}},”gradients”:[]},”palettes”:[{“name”:”Default Palette”,”value”:{“colors”:{“62516”:{“val”:”var(–tcb-color-0)”}},”gradients”:[]}}]}__CONFIG_colors_palette__ Probestunde buchen<\/span><\/span><\/span> <\/a> <\/p>\n

Intro Session<\/p>\n

1 Credit<\/h3>\n

15CHF<\/p>\n

Eine Stunde Bootcamp, Yoga oder Pilates.<\/p>\n

15 CHF pro Stunde. <\/p>\n

__CONFIG_colors_palette__{“active_palette”:0,”config”:{“colors”:{“62516”:{“name”:”Main Accent”,”parent”:-1}},”gradients”:[]},”palettes”:[{“name”:”Default Palette”,”value”:{“colors”:{“62516”:{“val”:”var(–tcb-color-0)”}},”gradients”:[]}}]}__CONFIG_colors_palette__ Probestunde buchen<\/span><\/span><\/span> <\/a> <\/p>\n

10-er Karte<\/p>\n

10 Stunden<\/h3>\n

270CHF<\/p>\n

10 Stunden frei w\u00e4hlbar zwischen Bootcamp, Yoga oder Pilates.<\/p>\n

25,80 CHF pro Stunde. <\/p>\n

__CONFIG_colors_palette__{“active_palette”:0,”config”:{“colors”:{“62516”:{“name”:”Main Accent”,”parent”:-1}},”gradients”:[]},”palettes”:[{“name”:”Default Palette”,”value”:{“colors”:{“62516”:{“val”:”var(–tcb-color-0)”}},”gradients”:[]}}]}__CONFIG_colors_palette__ Probestunde buchen<\/span><\/span><\/span> <\/a> \"breathwork<\/span>\"Pilates<\/span>\"breathwork<\/span>\"breathwork<\/span>\"pilates<\/span>\"boutique<\/span><\/p>\n

Templeshape Breathwork<\/span><\/h3>\n

Unsere Breathwork und Pranayama Sessions finden an folgenden Standorten statt:<\/p>\n