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Fitness & Yoga Retreat
Wildhaus, Schweiz
15. - 18. September (Langes WE)
22. - 25. September (Langes WE)
4 Tage - 2 Chalets - 18 Gleichgesinnte
Du willst mit einer Gruppe von wunderbaren und gleichgesinnten Menschen eine unvergessliche Woche voller tiefer Gespräche, sportlichen Aktivitäten, Yoga und gesundem Essen verbringen?
Dann bist du bei uns richtig!
Wir wollen dich kennenlernen, mit dir zusammen lachen, atemberaubende Sonnenuntergänge gemeinsam geniessen und dem Körper das geben, was er im Alltag vielleicht nicht so regelmässig bekommt: Yoga, Sport, Schlaf, cleanes Essen und Erholung
Wir wollen, dass du aufgeladen und voller Energie wieder in den Alltag starten kannst – und dass wir uns wiedersehen :)
Was erwartet mich?
- 3x Yoga
- 2x Bootcamp Fitness
- Gesundes, leckeres Essen 3x täglich
- Wundervolle Aussicht auf die Churfirsten
- Wanderausflug
- Workshop zum Thema Ernährung
- Coole neue Freundschaften
Bootcamp Fitness
Dani gibt hauptsächlich Bodyweight-Workouts: Anstrengend, aber auch unglaublich spaßig. Geeignet für alle Niveaus: Modifizierte Übungen für Anfänger und Gewichte für Profis, die eine Herausforderung suchen.
Yoga
Du bekommst eine Mischung aus aktivem Ashtanga und entspannendem Vinyasa Flow Yoga. Unsere Kurse sind für alle Niveaus: Es werden bei Templeshape sowohl vereinfachte als auch fortgeschrittene Posen unterrichtet.
Gesunde Ernährung
Gesundes und leckeres Essen gehört zu unserem Lifestyle und ist ein fester Bestandteil von Templeshape. Wir bieten dir eine ausgewogene Ernährung - dazu gehören auch leckere, aber gesunde Desserts ;)
Die Chalets
Maximal 18 Gäste finden in den gemütlichen Chalets Platz.
Dies ist unser familiärstes Retreat, wo wir Tradition und Heimat mit Fitness, Yoga und einzigartigem Essen verbinden.
Und egal ob du alleine reist, als Pärchen oder mit Freunden – wir haben für jede Kombination ein passendes Zimmer mit super gemütlichen Betten, damit dein Körper sich nachts richtig aufladen kann.
Rustical Chalet
100% Gemütlichkeit
ab 599 CHF
Modern Chalet
Tradition mit einem touch Luxus.
ab 699 CHF
Der erste Tag ist dazu da, um entspannt anzukommen und die anderen Gäste kennenzulernen
Der Tag startet mit Vinyasa Flow Yoga, wonach ein reichhaltiges Frühstück auf dich wartet.
Mittags gibt es ein gesundes Lunch Buffet, um dich mit Energie für die Workshops, Ausflüge und Fitness-Stunden zu versorgen.
Nachmittags finden die Ausflüge und Bootcamp Workouts statt, wo du dich auspowern kannst.
Das Dinner danach ist proteinreich, aber nicht zu schwer.
Anreise
Destination: Wildhaus, Schweiz
Innerhalb der Schweiz hat man nur eine kurze Autofahrt vor sich.
Von Zürich aus beispielsweise nur 1,5 Stunden! Aber auch mit den öffentlichen Verkehrsmitteln lässt es sich über Buchs sehr bequem und unkompliziert anreisen. Wir helfen dir sehr gerne, passende Verbindungen herauszusuchen.
Was ist inklusive?
Basispaket
3 Nächte Unterkunft in geteiltem 4er Zimmer
(2er und Doppelzimmer verfügbar)
Vollpension
Free-flow Wasser, Kaffee, Tee
Wanderausflug
Workshops
Add-ons
3 Fitness Stunden +75 CHF
3 Yoga Yoga Stunden +75 CHF
Fitness & Yoga Paket (5 Std) +120 CHF
Über uns
DEIN TEMPLESHAPE TEAM
Daniela Kesten
Dani ist der Kopf der Bande und sorgt dafür, dass die Organisation reibungslos läuft. Als ausgebildete CrossFit-Trainerin weiß sie auch, wie sie dir den Schweiß aus jeder einzelnen Pore treibt.
Myrjam Guidon
Mira sorgt dafür, dass du während des Templeshape Retreats gesundes und leckeres Essen serviert bekommst. Als zertifizierte Yoga Lehrerin leitet sie zudem gekonnt deine Yoga Sessions an.
Gerrit Kesten
Gerrit ist vergleichbar mit einem Puppenspieler, der im Hintergrund arbeitet und sich um Dinge wie unsere Website, Buchungen und so weiter kümmert. Sein Ziel ist es, dich während deines Aufenthaltes 42x zum Lachen zu bringen.