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UNSER
YOGA
TEAM.

Mira

Lieblingssport:
Yoga, Surfen, Akro

Drei Worte, die mich beschreiben:
fröhlich, einfühlsam, abenteuerlustig 

Lieblingsasanas:
Downward Facing Dog, Kobra

In meiner Klasse erwartet dich:
Eine abwechslungsreiche und flowige Vinyasa Yoga Klasse, bei der du deinen Atem gezielt einsetzt und im Wechselspiel von An- und Entspannung deinen Körper im Raum wahrnimmst. 

Selina

Lieblingssport:
Yoga, running, wandern

Drei Worte, die mich beschreiben:
Herzlich, einfühlsam, unterstützend offen

Lieblingsasanas:
Sun salutation, wild thing

In meiner Klasse erwartet dich:
Finde auf der Matte einen Moment Ruhe, um bei dir zu sein und durchzuatmen. Im Yogaflow finden wir durch den Rhythmus aus Atem, Bewegung und Kraft eine innere Harmonie.

Laura

Lieblingssport:
Yoga, Wandern

Drei Worte, die mich beschreiben:
Herzlich, ehrlich, bewegungsliebend 

Lieblingsasanas:
Urdhva Dhanurasana (Rad, Wheel), Parivritra Trikonasana (gedrehtes Dreieck, revolved triangle pose)Shirsasana (Kopfstand, headstand)

In meiner Klasse erwartet dich:
Verbindung von Körper, Geist und Atem durch Yogaübungen und Atemtechniken inspiriert von Katonah Yoga. So kann deine Energie frei fliessen, du erlangst Wohlbefinden und entfaltest dein Potential.

Carlotta

Lieblingssport:
Yoga, Movement/ Animalflow, surf

Drei Worte, die mich beschreiben:
Liebevoll, authentisch, reiselustig

Lieblingsasanas:
Anahatasana (melting heart), camatkarasana (wildthing)

In meiner Klasse erwartet dich:
Komm an, in dir und deinem Körper. Du darfst dich in einer Mischung von Hatha, Yin und dynamischen Flows ausprobieren. Mit Pranayama und Meditation möchte ich dich einladen in die Ruhe zu kommen und die Stille in dir zu finden.

Evgenia

Lieblingssport:
Langlauf (skating), Diving, Tanz

Drei Worte, die mich beschreiben:
Empathisch, sanft und klar

Lieblingsasanas:
Pada Hastasana (Vorwärtsbeuge), Chakrasana (Rad)

In meiner Klasse erwartet dich:
Bewegung zur Atmung, Zurückkommen zu sich selbst, Stärke, Ruhe und Ausgeglichenheit.

WAS DICH ERWARTET

Eins schon einmal vorweg: Du brauchst nicht «beweglich» zu sein, um bei uns ins Yoga zu kommen!

In unseren Stunden erwartet dich eine Variation aus verschiedenen Vinyasa Flows für alle Niveaus. Bei uns gibt es weder Angeber, noch faule Yoginis. Alle arbeiten an sich und ihren Zielen oder kommen auch einfach einmal um loszulassen, reinzuschnuppern, abzuschalten oder um neue Leute zu treffen.

Wir kombinieren in allen Stunden den Atem mit Bewegungen und arbeiten somit sowohl an Stabilisation, Beweglichkeit und Aufmerksamkeit, als auch an Stärke und Belastbarkeit.

Du wirst verschiedene Methoden kennenlernen, um ins HIER und JETZT zu gelangen, die du vielleicht auch einmal im Alltag anwenden kannst.

Um deine Yogamatte und sonstige Zusatzmaterialien kümmern wir uns – bringe einfach dich selbst und sei offen, für eine neue Erfahrung.

Die Templeshape Community steht für ein familiäres Umfeld und wir freuen uns schon darauf, dich willkommen zu heissen. Nach der Stunde bleibt auch immer noch Zeit für einen Austausch und ein Getränk.

SPEZIALPREIS FÜR
DEINE ERSTE STUNDE.

Sichere dir deine Yoga-Stunde zum Spezialpreis und tritt einem der nächsten Kurse bei. Du kannst Mira vorab zudem jegliche Fragen zu deinem ersten Besuch stellen.

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