Skip to content
Surf, Yoga & Fitness in der Sonne
Fliehe mit uns vor dem kalten Winter!
März ist die perfekte Jahreszeit, um die schönen Strände und das klare Meer von Cadiz zu erforschen – ohne den lästigen Massentourismus des Sommers!
Unsere Fitness-Stunden für jedes Level treiben deinen Puls nach oben, während das Yoga dich wieder runterbringt.
Die Abenteuerlustigen gehen tagsüber noch auf die Wellen-Jagd vor der Haustür.
Dieses Templeshape Retreat ist mehr als ein nur Urlaub – es ist eine einzigartige Erfahrung!
Namaste und Ole!
Was erwartet mich?
- Tägliches Yoga
- Fitness Programm
- Surfen
- Gesundes, leckeres Essen 3x täglich
- Im Winter Sonne tanken
- Chillen im grünen Garten
- Tapas-Ausflug
- Workshops
- Coole neue Menschen kennenlernen
Fitness
Dani gibt hauptsächlich Bodyweight-Workouts: Anstrengend, aber auch unglaublich spaßig. Geeignet für alle Niveaus: Modifizierte Übungen für Anfänger und Gewichte für Profis, die eine Herausforderung suchen.
Yoga
Du bekommst eine Mischung aus aktivem Vinyasa und entspannendem Hatha Yoga. Unsere Kurse sind für alle Niveaus: Es werden bei Templeshape sowohl vereinfachte als auch fortgeschrittene Posen unterrichtet.
Gesunde Ernährung
Gesundes und leckeres Essen gehört zu unserem Lifestyle und ist ein fester Bestandteil von Templeshape. Wir bieten dir eine ausgewogene Ernährung - dazu gehören auch leckere, aber gesunde Desserts ;)
Das Surfhouse in El Palmar
Das schöne Surf-Haus befindet sich nur 4 Gehminuten (350 Meter) vom Surfstrand entfernt. Die Anlage hat einen riesigen Garten, in dem du deine Seele so richtig baumeln lassen kannst.
Egal ob du alleine reist, als Pärchen oder mit Freunden – wir haben für jede Kombination ein passendes Zimmer mit super gemütlichen Betten, damit dein Körper sich nachts richtig aufladen kann.
Weekly Schedule
Surfen, als auch Yoga und Bootcamp Fitness finden unter der Woche immer abwechselnd am Morgen statt, um deinen Körper für den Tag vorzubereiten (alle Level).
Ein reichhaltiges Frühstück gibt dir dann die Kraft für den Tag. Mittags gibt es gesunden Lunch für diejenigen, denen nach Essen ist.
Nachmittags findet dann jeweils Bootcamp Fitness oder Yoga statt, wo du dich auspowern kannst. Das Dinner danach ist proteinreich, aber nicht zu schwer.
Falls die Bedingungen stimmen, machen wir auch Sunset Surf Sessions.
Alle Programmpunkte sind absolut optional.
Anreise
Destination: El Palmar, Andalusien, Spanien
Flughäfen: Malaga, Jerez, Sevilla, Gibraltar
Flugzeit: ≈2:30h.
Shuttle Hinweg: Abfahrt um 14:15 Uhr vom Malaga Airport
Shuttle Rückweg: Ankunft am Malaga Airport um 11:30 Uhr
In Malaga gibt es zudem günstige Mietwagen zu mieten.
Was ist Inklusive?
Im Preis inbegriffen
7 Nächte Unterkunft
Vollpension
7 x Yoga
7 x Fitness
Free-flow Wasser, Kaffee, Tee, soft drinks
Workshops
Add-ons
60-min Massagen: +99 CHF
3x Surfstunden inkl. Material: +120 CHF
Airport Shuttle: +60 CHF
Buchung
Eine nicht erstattungsfähige Anzahlung von 199 CHF ist erforderlich, um deinen Platz zu sichern.
oder stelle eine unverbindliche Anfrage
Über uns
DEIN TEMPLESHAPE TEAM
Daniela Kesten
Dani ist der Kopf der Bande und sorgt dafür, dass die Organisation reibungslos läuft. Als ausgebildete CrossFit-Trainerin weiß sie auch, wie sie dir den Schweiß aus jeder einzelnen Pore treibt.
Myrjam Guidon
Mira sorgt dafür, dass du während des Templeshape Retreats gesundes und leckeres Essen serviert bekommst. Als zertifizierte Yoga Lehrerin leitet sie zudem gekonnt deine Yoga Sessions an.
Gerrit Kesten
Gerrit ist vergleichbar mit einem Puppenspieler, der im Hintergrund arbeitet und sich um Dinge wie unsere Website, Buchungen und so weiter kümmert. Sein Ziel ist es, dich während deines Aufenthaltes 42x zum Lachen zu bringen.