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Wellness Retreat Sardinien
Reisedaten:
15. - 22. Oktober 2023
Unverbindliche Anfrage:
Luxus Wellness Retreat Direkt am Strand
Wellness bedeutet für uns:
- Yoga machen
- Sport treiben
- bei Massagen entspannen
- Gesund, aber lecker essen
- Gute Weine geniessen
- Spannende Gespräche mit Gleichgesinnten
- Workshops z. B. über Ernährung und Mindset
- Seele am Meer oder im Pool baumeln lassen
Klingt genau nach dir?
Dann bewirb dich jetzt für eine Teilnahme und kehre voller Energie wieder in den Alltag!
Was erwartet mich?
- Tägliches Yoga
- Fitness Programm
- Professionelle Massagen
- Gesundes, leckeres Essen 3x täglich
- Wohnen direkt am Strand
- Kristallklares Meer
- Pool & Whirlpool
- Viele Rückzugsorte
- Weinverkostung bei uns in der Villa
- Lernen gute Pizza zu machen
- Grüne und blumige Anlage
- Workshops
- Coole neue Menschen kennenlernen
Fitness
Dani gibt hauptsächlich Bodyweight-Workouts: Anstrengend, aber auch unglaublich spaßig. Geeignet für alle Niveaus: Modifizierte Übungen für Anfänger und Gewichte für Profis, die eine Herausforderung suchen.
Yoga
Du bekommst eine Mischung aus aktivem Vinyasa und entspannendem Hatha Yoga. Unsere Kurse sind für alle Niveaus: Es werden bei Templeshape sowohl vereinfachte als auch fortgeschrittene Posen unterrichtet.
Gesunde Ernährung
Gesundes und leckeres Essen gehört zu unserem Lifestyle und ist ein fester Bestandteil von Templeshape. Wir bieten dir eine ausgewogene Ernährung - dazu gehören auch leckere, aber gesunde Desserts ;)
Die Luxus-Villa am Strand
Die blumenbedeckte Villa ist direkt am Strand, etwa 45 Minuten östlich von Cagliari im Süden von Sardinien.
Egal ob du alleine reist, als Pärchen oder mit Freunden – wir haben für jede Kombination ein passendes Zimmer mit super gemütlichen Betten, damit dein Körper sich nachts richtig aufladen kann.
Weekly Schedule
Yoga und Bootcamp Fitness finden unter der Woche immer abwechselnd am Morgen statt, um deinen Körper für den Tag vorzubereiten (alle Level).
Ein reichhaltiges Frühstück gibt dir dann die Kraft für den Tag. Mittags gibt es gesunden Lunch für diejenigen, denen nach Essen ist.
Nachmittags findet dann jeweils Bootcamp Fitness oder Yoga statt, wo du dich auspowern kannst. Das Dinner danach ist proteinreich, aber nicht zu schwer.
Alle Programmpunkte sind absolut optional.
Anreise
Destination: Torre Delle Stelle, Sardinien
Von Zürich und Basel aus gibt es Direktflüge nach Cagliari.
Flugzeit: 1:40h. Wir helfen dir gerne bei der Planung deiner Anreise!
Was ist Inklusive?
Im Preis inbegriffen
7 Nächte Unterkunft
Vollpension inkl. Getränken (ohne Alkohol)
SUP & Tauchausrüstung
7 x Yoga
7 x Fitness
Kochkurs: Pizza Party mit Pizzaiolo
Kochkurs: How to make pasta
Free-flow Wasser, Kaffee, Tee, soft drinks
Workshops
Add-ons
60-min Massagen: +109 CHF
Wine tasting: +20 CHF
Airport shuttle: +60 CHF
Buchung
Eine nicht erstattungsfähige Anzahlung von 199 CHF ist erforderlich, um deinen Platz zu sichern.
oder stelle eine unverbindliche Anfrage
Über uns
DEIN TEMPLESHAPE TEAM
Daniela Kesten
Dani ist der Kopf der Bande und sorgt dafür, dass die Organisation reibungslos läuft. Als ausgebildete CrossFit-Trainerin weiß sie auch, wie sie dir den Schweiß aus jeder einzelnen Pore treibt.
Myrjam Guidon
Mira sorgt dafür, dass du während des Templeshape Retreats gesundes und leckeres Essen serviert bekommst. Als zertifizierte Yoga Lehrerin leitet sie zudem gekonnt deine Yoga Sessions an.
Gerrit Kesten
Gerrit ist vergleichbar mit einem Puppenspieler, der im Hintergrund arbeitet und sich um Dinge wie unsere Website, Buchungen und so weiter kümmert. Sein Ziel ist es, dich während deines Aufenthaltes 42x zum Lachen zu bringen.